- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #221.421
cokk sevindim hayirlisi olsun
cokk sevindim hayirlisi olsunAy şu an çok mutluyum kızlar
Okul mail attı
Zaten okula ücret ödememe + yurt bursu almıştım
Önümde bir kişi vardı para bursu alabilmem için
O kişi okula kayıt olmaktan vazgeçmiş
Bana teklif ediyorlar
Ay heyecandan ellerim titriyor
Hurma mıHurma yiyebilirsin tabii ki 40-45 kalori arası değişiyor bir tanesi gramına göre
Hurma wc işinde de çok iyidir
Yaaa çok sevindim tutulmalar sana olumlu yansıyorAy şu an çok mutluyum kızlar
Okul mail attı
Zaten okula ücret ödememe + yurt bursu almıştım
Önümde bir kişi vardı para bursu alabilmem için
O kişi okula kayıt olmaktan vazgeçmiş
Bana teklif ediyorlar
Ay heyecandan ellerim titriyor
Ben 10 kiloda versem yapmicam nişana kadar herhangi birşey merak etmeyinSen bizi öldürcen mi çıldırtcan mı cınım demek istiyorum
Tam cuma öncesi yapalım sonra derecemiz düşsün sonra nota alalım
Sonra herkes savunma versin ceza alalım bilmem ne uğraşmayalım lütfen düşüncesi bile cinnet
Cheat day bugüne kadar 2 kez yaptım
Biri bayramdı
Diğeri de kendime ilk 30DS programını bitirince yapacağım diye söz vermiştim oydu
Onun dışında kilo verirken cheat day yapmak çok da iyi değil
Mesela şöyle bir 65 olsam belki bir cheat day daha düşünürüm
Önce biraz kilo ver mesela bir 5-6 ver
Serbest gün motive bozucu oluyor mesela biz geçen hafta sütlaç ve dondurma ödülü verdik ya kendimize o beni 2 gün geriye attı bir daha tövbe yapmam
cokk sevindim hayirlisi olsun
Hurma mıen sevdiğim cidden bazen çikolatadan daha çok seviyorum
süper bir haber buAy şu an çok mutluyum kızlar
Okul mail attı
Zaten okula ücret ödememe + yurt bursu almıştım
Önümde bir kişi vardı para bursu alabilmem için
O kişi okula kayıt olmaktan vazgeçmiş
Bana teklif ediyorlar
Ay heyecandan ellerim titriyor
Hurma yiyebilirsin tabii ki 40-45 kalori arası değişiyor bir tanesi gramına göre
Hurma wc işinde de çok iyidir
Hayırlı olsun inş cok sevindim adına ♡Ay şu an çok mutluyum kızlar
Okul mail attı
Zaten okula ücret ödememe + yurt bursu almıştım
Önümde bir kişi vardı para bursu alabilmem için
O kişi okula kayıt olmaktan vazgeçmiş
Bana teklif ediyorlar
Ay heyecandan ellerim titriyor
Çikolata değil de ben bebe bisküvisi çok seviyorum 55 olayım ilk işim gidip küçük kutulardan alıp yiyeceğimBen salı biraz yükselmiştim hemen önlem aldım
Sen öncesinde de çok yaptındı ama listede değilken ondan
Şöyle biraz kilo versek haftada bir yaparız ama en iyisi şimdi 5 kiloda 1 falan yapmak ya yoksa sekteye uğruyor doğru diyorsun
Yaa çok iyi oldu ekonomik olarak çok rahat ettirecek beni
Ben de çok seviyorum
Ama çikolatanın yerini hiçbir şey doldurmuyor
Hedef kilomun altına inene kadar kaçamak yapmak istemiyorum açıkçası zamanım kalmamış gibi hissediyorum..Ben salı biraz yükselmiştim hemen önlem aldım
Sen öncesinde de çok yaptındı ama listede değilken ondan
Şöyle biraz kilo versek haftada bir yaparız ama en iyisi şimdi 5 kiloda 1 falan yapmak ya yoksa sekteye uğruyor doğru diyorsun
Yaa çok iyi oldu ekonomik olarak çok rahat ettirecek beni
Ben de çok seviyorum
Ama çikolatanın yerini hiçbir şey doldurmuyor
Akşama 1 bardak kadar yoğurt ve salata ye tam bir akşam yemeği olur gündüz de pek birşey yememissinkizlar asiri yogun gecio buaralar is pek giremiyorum
hemen yediklerimi yazayim
Sabah kahvaltiya davetliyidim isyerinde
Bi sosis yedim izgara sosis ama:) yinede iyi degildi biliyorum yaninada ekmek veriyolar ben ama yarisini yedim sadece
Öglen birsey yemedim tek kahve ictim
Aksam domates corbasi var onu icerim yaninada salata yada yogurt onu tam bilmioyrum suan...
suyumu da bitirdim bir sise 1,5 litre evdede bi kac bardak iciyorum genelde yani iki litreyi az gecirmis oluyorum:)
tamam canimAkşama 1 bardak kadar yoğurt ve salata ye tam bir akşam yemeği olur gündüz de pek birşey yememissin
Yaaa çok sevindim tutulmalar sana olumlu yansıyor
Ben 10 kiloda versem yapmicam nişana kadar herhangi birşey merak etmeyinbu yarışma neyin nesi. Nerden kontrol ediliyo. Hani değişik takımlar ne kadar vermiş ne olmuş diye biyerde yaziyormu. Cahilliğin gözü kör olsun
Yaa onu sütle yiceksin harika oluyor yıllardır yemedim kendisiniÇikolata değil de ben bebe bisküvisi çok seviyorum 55 olayım ilk işim gidip küçük kutulardan alıp yiyeceğimdiyete başladığımdan beri yemedim ki bu çoooook uzun bir zaman oluyor 28 ocakta falan başladığımı düşünürsek
süper bir haber buçok sevindim
Yaa bu özelliği bilmiyordum keşke 2 gün önce deseydin hemen yarın alıyorum yeyip üstüne su mu içiyoruz kavunda olduğu gibi
Hayırlı olsun inş cok sevindim adına ♡
Çikolata değil de ben bebe bisküvisi çok seviyorum 55 olayım ilk işim gidip küçük kutulardan alıp yiyeceğimdiyete başladığımdan beri yemedim ki bu çoooook uzun bir zaman oluyor 28 ocakta falan başladığımı düşünürsek
Hedef kilomun altına inene kadar kaçamak yapmak istemiyorum açıkçası zamanım kalmamış gibi hissediyorum..
Özellikle bitterin yerini bir sey doldurmuyor
Kızlar şimdi spor yapıyorum ama karnım sertleşiyor ama yanlarım ve arka alt bölgem yürürken bingil bıngıl sallanıyor birde kollarım koltuk altından sarkıyor sanki plank ekledim sprouma ve şınav bunun dışında ne yapabilirim plates topum küçük büyük olarak ve lastiklerim var annemde dambil da var ne önerirsiniz onu yapcam
Valla ekonomik yönü düşündürüyordu beni biraz birikmişim var ama şimdi totom rahat yaşarım oh misGezerim bir de
Ne tutulması var kız ben takip etmiyordum çok konuştuk bugün burçlardan ama ben takip edeyim hangi gezegense o tutulan
Diyet grupları sayfasında karar defteri var bak bu dediklerim hep orada anlatılıyor neyin nasıl uygulanacağı yaptırımlar falan
Sonuç listeleri başlığı var oraya da bakabilirsin
Evet kafan rahat eder yeni kilona daha fazla elbise etek alırsınValla ekonomik yönü düşündürüyordu beni biraz birikmişim var ama şimdi totom rahat yaşarım oh misGezerim bir de
Ne tutulması var kız ben takip etmiyordum çok konuştuk bugün burçlardan ama ben takip edeyim hangi gezegense o tutulan
Diyet grupları sayfasında karar defteri var bak bu dediklerim hep orada anlatılıyor neyin nasıl uygulanacağı yaptırımlar falan
Sonuç listeleri başlığı var oraya da bakabilirsin
Ben çok seviyorum bitteri onu yeyince karnimdan sesler gelmeye başladı hareket başladı.Teşekkür ederim kuzum
Tabii kız lafı bile var ya bugün yediğin hurmalar diye :d
Boşuna mı diyılar öyle
Çok sağol canım
Ben geçenlerde petibör yedim çok hoştu
Aslında en iyisi o zaten şımarık günü dediğin hedef kilodan sonra yapılır o benim pis boğazlığımdan kaynaklı yaptım onu
Bitter normalde hiç sevmem ama diyette anca o oluyor napalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?