Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

9.30
Menemen
3dılım peynır
Bır surum bal
Bır dılım tb ekmek
Ikı fıncan çay
12.30
Bır fıncan sutlu kahve
13.30
Bır tabak kuru fasulye
Bır dılım tb ekmek
Çoban salata
17.00
Bır kase yogurt
Salatalık bırkaç uzum
19.00
Bır tabak kabak yemeği
Patlıcan salatası
3 litre su
İlk gun menüm kızlar emzırıyorum bu arada belırteyım tekrar
 

Gayet iyi gözüküyor
 
keptinn .!.:
du bakim akşam bi fırsatını bulup yaparım inşallahhh haftada 3 gün yapsam kafi yeter bana
Genişletmek için tıkla...

Bence de kuzu kilon olmadığı için daha çabuk sonuç verir


Akşam da 300-400 lük alırsın bir de süt ve kuru meyve koydun mu tamamsın

denetim .!.:
duacım olun kızlar bir günde 2 zor sınavdan geçiyorum eve gidince yzarım öptüm sizi
Velvette varmak olcaktı o
Genişletmek için tıkla...

Anlamadım kız ben bu mesajı
 
Saat 12

1 haşlanmış yumurta - 75
2 hindi füme salam - 32
1 dilim beyaz peynir - 46
1 dilim ekmek - 75

Sırf siz dediniz diye yedim ama kusacaktım böğ suyla falan ittim boğazımdan aşağı

Saat 14

1 dilim kek - 270

Saat 18

Fırında mezgit - 383
Yarım kase salata - 12

Saat 21

1 bardak light süt - 46
2 kuru kayısı - 16

Gün toplam: 955

Öğlen banka, sigorta ve hastane işleriyle uğraştığımdan yiyemedim

Ama yarın 1200 yapıcam
 
Gec kahvaltim

1 kupa limon çayı
2 kaşık elma sirkesi
Yarim domates
6 zeytin
1 dilim peynir
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 dilim tavuk göğsü
2 bardak çay


Ara öğün

3 tane sarma minik
1 dilim kavun



Akşam yemeği (17.00)

1 tabak yoğurtlu limonlu kırmızı pancar salatasi



Gün içinde 2 ltr detoks suyu


Isyerindeyim kızlar 2 saat sonra çıkıcam. Belki birsey yemem iştahım yok
 

Tavuk göğsü tatlı değildir inşallah , sabah azcık çok gibi olsa da iyi toplamışsınız akşam
 
Tam bur.emziren anne menüsü olmuş afiyet olsun tatlım.. bu arada hoş geldin


Bugün bende o şekilde yaptım kahvaltıyı hindi füme de yumurtada

Gece kahvaltın çok değil mi çok mu acıkmıştın yumurta tavuk göğsü falan akşam çok iyi olmuş ama afiyet olsun kuzum
 
Canım tavuk göğsü dediğim dilim dilim ince hindi füme gibi ayni. Tskr ederim cnm
 
Vanillav .!.:
Bence de kuzu kilon olmadığı için daha çabuk sonuç verir



Akşam da 300-400 lük alırsın bir de süt ve kuru meyve koydun mu tamamsın



Anlamadım kız ben bu mesajı
Genişletmek için tıkla...
60 a varayım demiştim sanırım..
Light sütlü soğuk kahve içtim 3 çatalda pastadan almışım farkında olmadan
Çok hararetli konuşuyorduk bir baktım yemişim onun için çok aç olmama rağmen yemicim
 
KIzlar eve yeni geldim maleseg konuşma hararetine dalıp 3 çatal yemişim içinde meyve vardı daha çok o bölümü yemişim çokta acıkmıştım cezamı diyin bana razıyım buzlu lihgt sütlü kahve içtim şekersiz
 
Canım senin hicbir suçun yok. Suç pastada bari bir çatal alaydın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
16
Görüntüleme
5K
Sila sayka
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…