- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #234.901
]İşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 7:30 kahvaltı
1 cay, 5 adet siyah zeytin, salatalik, bir kup keci peyniri , 1 dilim kizarmis ekmek, 3 yesil zeytin, domates yesıl biber kırmızı biber
Ara ogun 10:30
Tarçın serpilmiş nektarın ve ıkı cevız içi
Oglen 12:15
1 porsıyon bezelye yemegı ve ıspanak yemeği
1 dılım ekmek
Dereotlu coban salata
Ara öğün 15:00
Bır adet kuru incir
Aksam 16.15
1 Tabak et sote
4 yk pirinç pilavı
coban salata
Ara ogun 19:00
Bir kase uzum
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
Cuma kilo:76.2
Güncel kilo: 76.2
Haftalık hedef: -700
Hedefe kalan: -700
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Bu hafta kilo kaybi: 0
Toplam kayip: 8700
Ana hedefe kalan:3200"
Afıyetolsun guzel cnm]İşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 7:30 kahvaltı
1 cay, 5 adet siyah zeytin, salatalik, bir kup keci peyniri , 1 dilim kizarmis ekmek, 3 yesil zeytin, domates yesıl biber kırmızı biber
Ara ogun 10:30
Tarçın serpilmiş nektarın ve ıkı cevız içi
Oglen 12:15
1 porsıyon bezelye yemegı ve ıspanak yemeği
1 dılım ekmek
Dereotlu coban salata
Ara öğün 15:00
Bır adet kuru incir
Aksam 16.15
1 Tabak et sote
4 yk pirinç pilavı
coban salata
Ara ogun 19:00
Bir kase uzum
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
Cuma kilo:76.2
Güncel kilo: 76.2
Haftalık hedef: -700
Hedefe kalan: -700
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Bu hafta kilo kaybi: 0
Toplam kayip: 8700
Ana hedefe kalan:3200"
Hoşgeldın sanada şimdiden bol kılo vermelrrMerhaba herkese hayırlı akşamlar, bol diyetler. :)
Bende zayıflama grubuna katılmak istiyorum,Gulumse24 arkadaşım sağolsun gruptan bahsetti. :)
Hoşgeldın sanada şimdiden bol kılo vermelrr)
Hoş geldin canım yoldaydım şimdi eve geldim hadi kısaca seni tanıyalım
Hoşbuldum çok teşekkür ederim, amin diyim bol bol.
Hosgeldin kendini tanitirmisin.
Hoşbuldum çok teşekkür ederim, amin diyim bol bol.
Cokcokcokcokock az yaaaa boylede vitamin olmadan iyilesemezsin ki cnmKizlar menumu yaziyorum
Sabah
2 kupa papatya cayi
Ogle
1 kupa zencefillu limonlu cay
1 dilim ekmek krem peynirli
Aksam
1 tabak ezo gelin corba
1 ayran
Hoş geldinMerhaba herkese hayırlı akşamlar, bol diyetler. :)
Bende zayıflama grubuna katılmak istiyorum,Gulumse24 arkadaşım sağolsun gruptan bahsetti. :)
Sıvıyla besleniyo o yüzden vermiş o kadar kiloyu yemek yemiyo emziren anneler gibi kendini çaylara vermiş kuzucuk demek bogazından geçmiyor kıyamam yaaCokcokcokcokock az yaaaa boylede vitamin olmadan iyilesemezsin ki cnm
Canmmm gunun ne zamndiiiiAdet oluyorum Sanırım pembemsi geldi
Sıvıyla besleniyo o yüzden vermiş o kadar kiloyu yemek yemiyo emziren anneler gibi kendini çaylara vermiş kuzucuk demek bogazından geçmiyor kıyamam yaaCokcokcokcokock az yaaaa boylede vitamin olmadan iyilesemezsin ki cnm
Dündü bugun pembemsi geldi .... hiç yerleşme kanaması yaşadın mıCanmmm gunun ne zamndiiii
Hosgeldin kendini tanitirmisin.
Eger gruba uyum saglar, aktif olur ve kilo verirsen seni listemizde gormek isteriz tabi ki :)
Hoş geldin canım yoldaydım şimdi eve geldim hadi kısaca seni tanıyalım
Hadi yaaa normaldede pembemsimi başlar edetin yerleşme kanaması ola bilirmi acaba kuzum adetle aynı zamanda oldugu için ayırt edemezlermişAdet oluyorum Sanırım pembemsi geldi
Tam yerine gelmişsin bende kilo verip bebek sahibi olmak isteyenlerdenim ben ve benim gibi burda bi çok arkadaş ilk ve ikinci bebiş için çalışma başlatmış durumdayız bi nevi diyet ve kadın dogum polikinlige diye biliriz
Hoşbuldum teşekkür ederim arkadaşlar. :)
26 yaşındayım, 100 kiloyum, küsüratıda vardır şuan çıksam tabi :) Çok çabuk kilo verebilen ve acayip hızlı geri alabilen bir yapım var. :) Evliyim, bebeğim yok. :) İstanbulda yaşıyorum. :)
Tam yerine gelmişsin bende kilo verip bebek sahibi olmak isteyenlerdenim ben ve benim gibi burda bi çok arkadaş ilk ve ikinci bebiş için çalışma başlatmış durumdayız bi nevi diyet ve kadın dogum polikinlige diye biliriz
Merhaba hoşgeldın cnmMerhaba herkese hayırlı akşamlar, bol diyetler. :)
Bende zayıflama grubuna katılmak istiyorum,Gulumse24 arkadaşım sağolsun gruptan bahsetti. :)
Aa hadı yaaaAdet oluyorum Sanırım pembemsi geldi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?