- 15 Eylül 2017
- 268
- 719
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #235.241
Tamam canım dediğin gibi yaparım
Yemek yerim azcık azcık. :)
Bi kac gun alisinca aksam ogunlerinde sadece salatayla gecrme canim
Guzel cnmEşim birazdan gelir, çok açamam siteyi, menümü yazayım bende.
Sabah:
1 yumurtadan omlet, yağsız, çok az tuzlu
Yarım domates
Yarım salatalık
Bi tutam maydanoz
Parmağın bir boğumu boyunda 2 küp peynir
Form çayı
Ara:
3-4 fındık
Öğlen:
3 parça haşlama tavuk
Ayran
Akşam:
1 kase çorba
Bolca salata ve yoğurt
••••••••••••
Başlangıç kilom 102.
Hedefim 70.
Su tüketimi 1 lt.
Hasta olduğum için çok içemedim midem üşüdü.
cnm sut urunlerı tuketmemem gerekıyor, bebısıme dokunuyor o yuzden :)
Guzel cnm
Aksam sebze yemeği olabılırdı
Bırde ara ogun
Az yeme olur mu
Yıne cok karışmışsın cnm :)Sabah kahvaltım
1kase süte mısır gevregi ve yulaf katıp yedim
Ara ögün
1avuç üzüm
Öglen yemegi
1yumurtadan kıymalı yumurta
Ara ögün
Yok
Akşam yemegi misafirim var kahvaltı tarzı oldu malesef sofrada hep hamur işi var
4kaşık patates salatası
3dilim salatalık
3dilim domates
2dilim peynir
1dilim tam bugday ekmegi
Aslında cok ıstahım var hormonal bırset belkıdeMiden mi almiyor acaba
Sen gulımseyı ornek alma sakın
Tamam canım midem az yemeye alışsın da normal yemeklere geçcem. :)
Valla bende oyle düşünüyorumTuh ya perısan oldun cnm ya
Nazar degdı sana
Hındı fumeyı gordum ıcım rahatladıKizlar menüm
Sabah
1 dilim ekmek
3 dilim hindi füme
1 kaşık reçel
2 bardak çay
Öğle
1 tabak corba
1 ayran
Akşam
1 tabak çorba
Yesil salata
Yemin ederim seni etiketlicektim sonra görür zaten buralarda dedim yapmadim ahahahaHındı fumeyı gordum ıcım rahatladı
Oh be
Cok sevndımYemin ederim seni etiketlicektim sonra görür zaten buralarda dedim yapmadim ahahaha
Hoşgeldınn emzırıyormusun cnm27 yaşında 167 boyundayım bende çabuk kilo alanlar katogorisindeyim malesef 67 ile hamile kalıp 84 ile doğum yaptım iki aylık bebeğim var. Şu anda 76 kiloyum 56 kiloya inmek istiyorum
Hoşgeldınn emzırıyormusun cnm27 yaşında 167 boyundayım bende çabuk kilo alanlar katogorisindeyim malesef 67 ile hamile kalıp 84 ile doğum yaptım iki aylık bebeğim var. Şu anda 76 kiloyum 56 kiloya inmek istiyorum
Yokyok bu mevsim gecisi kimseye iyi gelmedi ozellikle banaaa enerjimi sömürdü.Aslında cok ıstahım var hormonal bırset belkıde
Of bılemedım
Menulerımı daha duzgun hale getırmelıyım bu hafta
İşe baslamak cok bozu benı
Cocuklar hasta oldu
Dişim kırıldı bıde o çıktı
Delirezeeeiiiimm :)
Artik duzelee şu menu.Kizlar menüm
Sabah
1 dilim ekmek
3 dilim hindi füme
1 kaşık reçel
2 bardak çay
Öğle
1 tabak corba
1 ayran
Akşam
1 tabak çorba
Yesil salata
Benim zayiflama surecimde kankim olduHındı fumeyı gordum ıcım rahatladı
Oh be
Kizlar menüm
Sabah
1 dilim ekmek
3 dilim hindi füme
1 kaşık reçel
2 bardak çay
Öğle
1 tabak corba
1 ayran
Akşam
1 tabak çorba
Yesil salata
Sabah
Kavurmalı yumurta
Uc dılım peynır
Domates salatalk bıber
Bır dılım ekmek
Az reçel ve labne
Ara
Uzum
Oğle
Ikı kepçe kıymalı şehrıye çorbası
Bır dılm ekmek
Akşam
Ikı kepçe tarhana çorbası
5 köfte
Bır dılım ekmek
Çoban salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?