Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

emelinbusesi · 9 Kasım 2017

03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ

DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50

PATATESLER

M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100 + 60
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35

EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:

UMEYYE 60

heksi 45

KIZLAR KAÇIRDIĞIM VARSA DÜRTÜN

Buki_89 · 9 Kasım 2017

denetim .!.:
Ya bende çok acıktım akşam gidince yemek yapacam daha koca ile halen konuşmuyorum yapmamıştır birşey sormadım da

kiz dün proteindiyeti nasil gecti? fark gördünmü? kocayla niye konusmuon kiz hayirdir?

Buki_89 · 9 Kasım 2017

emelinbusesi .!.:
03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ

DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50

PATATESLER

M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35

EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:
UMEYYE 60
heksi 45

KIZLAR KAÇIRDIĞIM VARSA DÜRTÜN

benim dün bi 20 dakikam var aksam annemlere gectigimiz icin evde spor yapamadim tek is yerinde molamda yürüyüs yaptim okadar

emelinbusesi · 9 Kasım 2017

SekerPancarii ŞEKEEEEER dün spor yaptınmı canım
@Blacksee55 hani spor kıııı

kaptinn gülüm dünkü sporun 30 mu gene
P pembebalerin kız bugün yaz sporları bak sıfır sıfır oluyon hep

Favelayn fave gülüm dünkü sporun?
kaçırdımmı sizleri okuyom bulamıyom kuzular yazınsanıza bugün son gün beybiler 1 hafta bitiyo

emelinbusesi · 9 Kasım 2017

03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ

DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50

PATATESLER

M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100 + 60
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35 + 20

EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:

UMEYYE 60

heksi 45

SchonerDuft · 9 Kasım 2017

keptinn .!.:
ahahaha aynen kızzz annemde zavallım hasta oldugunu anlamayız bile sessiz sessiz geçiriyo hastalıgını

aslında hazır hastaykn

yazık kadına üzüldüm sende yoksun artık tüm nazı annen çekecek

emelinbusesi .!.:
senesine bağlı ya bebişim bazen yaramıyo bazen hafif atlatıyosun genelde yarıoyo hafif nezle gibi oluyosun çocuk için iyi oluyo ben girp olunca ona geçiyo tabi ama şimdi boğazlarım şiş iltihaplı antibiyotik kullanıyom mesela bu senede bu oldu onu etkilemiyo aşı ama on yılda bi oluyo böyle bana birazda aç kaldım geçen hafta direndim şimdi aç kalmamaya çalışıyom elden ayaktan düşüyom yoksa ya ağır diyet yapamıyomki şekerden

ağır diyet yapma az az gitsin sağlıklı gitsin ...
hiç aşı vurulmadım gerçi korkarım da iğneden bal limon zencefil içiyorum kışın genelde bağışıklık sistemini de koruyor

Buki_89 .!.:
kiz dün proteindiyeti nasil gecti? fark gördünmü? kocayla niye konusmuon kiz hayirdir?

1 kilo 100 gram düştüm bugünde öğlen 1 bardak ayran ve 5 6 tane biber pişirip yicem tostta akşam da pırasam var nohutlu onu yerim yarın belki yine yaparım protein duruma göre dün biraz geçti
biraz naz yapayım dedim iyi de oldu

kaptinn · 9 Kasım 2017

emelinbusesi .!.:
kız ben anlamadım 2 ay hamileymişim git bi eczanden test al 2 dakkada yap kimseye deme negaitf çıkarsa zaten aklında kalmasın ona göre beslenirsin hareket edersin en azından keptiiiiiiiiiin benmi diyecem kı bunları sana delüüüü

test ilk günüm geçtiginde yapmşm negatif cıktıydı bi daha mı yapim kiiii

emelinbusesi .!.:
gene gün varmış ya zile basan5 5.komşu demekki günlerde ne yemiş içmişsem unutulamıyom
ammaaa gitmeyecem zaten kiloda veremiyoz yaaa bide güne gitsem tam olur ooohh
gerçi bazen göbek atıyoz kızlar günlerde açıyoz çiftetelliyi oh ooohhh

ay hiç öyle günlere katılmadm bn hep merak etmişimdr

emelinbusesi .!.:
SekerPancarii ŞEKEEEEER dün spor yaptınmı canım
@Blacksee55 hani spor kıııı
kaptinn gülüm dünkü sporun 30 mu gene
P pembebalerin kız bugün yaz sporları bak sıfır sıfır oluyon hep
Favelayn fave gülüm dünkü sporun?
kaçırdımmı sizleri okuyom bulamıyom kuzular yazınsanıza bugün son gün beybiler 1 hafta bitiyo

bu sefer 40dk cınııımm yolumu uzattım

elaalemi · 9 Kasım 2017

selcanmehmetcan .!.:
Slm kizlar naptiniz cok yorulmusum bugun ben ya bugun iyi hamlamisim yuruyusden bacaklarim agriyor gecmisi vaktim olursa okucagim
Cumartesi ev gormeye akrabalar gelcek bissürü cisslar hazirlicam yarin temizlik cuma da acma keteler tatli neymm off ( misafiri cok severim hepde benim imtihanim bu yiyecekler..

nasıl insanlar çok samimiyseniz diyet tatlılar atıştırmalıklar hazırlayabilirsin. Eğer ağır top misafirse onlara yedir sen yeme.

kaptinn · 9 Kasım 2017

denetim .!.:
yazık kadına üzüldüm sende yoksun artık tüm nazı annen çekecek

ağır diyet yapma az az gitsin sağlıklı gitsin ...
hiç aşı vurulmadım gerçi korkarım da iğneden bal limon zencefil içiyorum kışın genelde bağışıklık sistemini de koruyor

1 kilo 100 gram düştüm bugünde öğlen 1 bardak ayran ve 5 6 tane biber pişirip yicem tostta akşam da pırasam var nohutlu onu yerim yarın belki yine yaparım protein duruma göre dün biraz geçti
biraz naz yapayım dedim iyi de oldu

anamm garip anammmm

VisneReceliii · 9 Kasım 2017

lilipit .!.:
Yok cnm veremıyrm
Izme ayrılmak ıstemıstım
Yoruldum bıraz
Lıstede kımse kalmadıgındna ayrılamadım
Hala 75.1 im
Hastalıkta bırakmıyor yakamı

Anladm canim r

kaptinn · 9 Kasım 2017

Bir garip .!.:
Çoh gözel

Merci sekerim ♡

lilipit .!.:
Cok guzel kız aferın

Sagol lilimmm hersey takim icin

kaptinn · 9 Kasım 2017

keptinn .!.:
ahahaha bnde bi 10 saat yazdıraym o zaman

Yazarsa niye olmasin

emelinbusesi .!.:
yapmıyooon yapmıyon hani
hep sıfır hep sıfır nası pattissin sen
dalga geçiyo benle yaaaaaaaaaaa

Aa kizgin emos tamam kizma yaa haftaya en cok ben spor yapicam ozel tebrik ediceksin beni bak aha buraya yaziyorum

kaptinn · 9 Kasım 2017

Blacksee55 .!.:
Yazarsa niye olmasin

Aa kizgin emos tamam kizma yaa haftaya en cok ben spor yapicam ozel tebrik ediceksin beni bak aha buraya yaziyorum

o zaman sana günaydın bana afiyet olsun bibiğim ben yemege gidiyorum

kaptinn · 9 Kasım 2017

Ahahahaha afiyet olsun canim benim ♡
Az yi

emelinbusesi · 9 Kasım 2017

03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ

DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50

PATATESLER

M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100 + 60
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60 + 40
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35

EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:

UMEYYE 60

heksi 45

KIZLAR KAÇIRDIĞIM VARSA DÜRTÜN

emelinbusesi · 9 Kasım 2017

denetim .!.:
yazık kadına üzüldüm sende yoksun artık tüm nazı annen çekecek

ağır diyet yapma az az gitsin sağlıklı gitsin ...
hiç aşı vurulmadım gerçi korkarım da iğneden bal limon zencefil içiyorum kışın genelde bağışıklık sistemini de koruyor

1 kilo 100 gram düştüm bugünde öğlen 1 bardak ayran ve 5 6 tane biber pişirip yicem tostta akşam da pırasam var nohutlu onu yerim yarın belki yine yaparım protein duruma göre dün biraz geçti
biraz naz yapayım dedim iyi de oldu

1 günde 1 kilo gitti mi kız hakkat aaaboooovvv bütün protein diyetlerini ben yapacam artık 10 gün yapsam yeter madem haftaya başlıyom alışveriş yapıyım önce neydi antrikkot lazım 10 tane demi

keptinn .!.:
anamm garip anammmm

Blacksee55 .!.:
Yazarsa niye olmasin

Aa kizgin emos tamam kizma yaa haftaya en cok ben spor yapicam ozel tebrik ediceksin beni bak aha buraya yaziyorum

Beklemedeyim güüülüüüüm
Hadi beni şaşııırttt

kaptinn · 9 Kasım 2017

emelinbusesi .!.:
03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ

DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50

PATATESLER

M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100 + 60
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60 + 40
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35

EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:
UMEYYE 60
heksi 45

KIZLAR KAÇIRDIĞIM VARSA DÜRTÜN

Benide en azimli sporcu diye gecermisin lutfen emoscugum. Motivasyona ihtiyacim var madalyami hazirlayin

munter · 9 Kasım 2017

lilipit .!.:
En guzelı cnm kılo yerlesmeden Daha cabuk gıder
Hemde ara ogunler meyveler kuruyemısler saglıklı beslenıyor ınsan

Evet canim bir de burada ark sorumluluk hissediyr insan daha cok dikkat ediyor. Senin bebegin kac gunluk nasil besleniyorsun

lilipit .!.:
Yok cnm veremıyrm
Izme ayrılmak ıstemıstım
Yoruldum bıraz
Lıstede kımse kalmadıgındna ayrılamadım
Hala 75.1 im
Hastalıkta bırakmıyor yakamı

Ayy ayni kiloyuz cok sevibdimmm ben 75 74 arasi gidip gidip geliyorum

munter · 9 Kasım 2017

Kizlar ya ben teld3n giriyorum aksamlari ozellikle girilmiyor sizde de oluyor mu aksam gelip menu paylasacaktim ben ya

SchonerDuft · 9 Kasım 2017

emelinbusesi .!.:
1 günde 1 kilo gitti mi kız hakkat aaaboooovvv bütün protein diyetlerini ben yapacam artık 10 gün yapsam yeter madem haftaya başlıyom alışveriş yapıyım önce neydi antrikkot lazım 10 tane demi

Beklemedeyim güüülüüüüm
Hadi beni şaşııırttt

en fazla 3 gün yapılır kuzum haftada 1 yap yeter .. wcye çıkamadım çıksam daha az çıkardım ..
yağsız süt al 1 lt 1 paket hindi füme düşük yaş olanından yada dana jambon al ekonomik olanları oluyor bakarsın onlara takılırsan sor resim atarım sana yumurta peynir klasik zaten akşama da balık pişir fırında gramını ayrıca iste alırken protein değeri yüksek zaten 1 günlük menü oldu işte öğlen süt ve peynir ye yada jambondan tok tutuyor zaten ... ekonomikte olur 1 hafta ara verdikten sonra da et ile yaparsın balık yerine ..

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53