- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #243.261
Panda gibin hemde
en aşağa en kötüler listesi yapar adını yazarım bak
bugün sipor yap bütün hafta kolun kakmadı
Panda gibin hemdeaynen bütün hafta yattıne zaman sorsak pandacıklar gibi yatakta yuvarlanıyodu
Beni de yaz cnm listeye. Yalnız hergun gidemiyorum.malum 5 aylık oğlum var. Hafta da 2-3. Ama sen yaz beni. Dun 45 dk spinninv yaptim mesela. Bugün akşamı bekliyirum. Diyete daha bugün başladım. Diyet demeyelim de dikkat etmek dielim. diyet yapınca daha çok yiyorum cunku. Emzirince ancak bu kadar oluyor. Tarti bulunca tartilicam ins. Ama en son. 69 İdim. Hedef 60herkese her diyet yaramıyo yaa sana bu yaradıysa ne güzel bulmuşun diyetini
ev görmeye niye evmi aldınız maşallah gülegüle oturun
ben spor listesi yapıyom gülüm sporunu yazıp beni etiketlersin
menüleri herkeş eleştiriyo zaten canı isteyen eleştiriyo yani diyim
menün çok iyi
sen ne zaman diyete başladın kaç kiloyla başladın yeni burdamı başlamıştın
spor listesi ayrı listede gülüm isteyen giriyo çıkıyo her hafta cuma değişiyo yani seni istersen alıyım listeye yarından itibaren hergün spor yapıp etiketlersin beni
aferin kuzusunaPanda gibin hemdetamam bugun eve gelince yarim saat crosstrainer yapicam kizlar sizimi kiricam ♡
Hatayli bebeğim ama İstanbul da yaşıyorum :)geçmişler olsun canımcım az yemişsin ya ben hasta olunca misal 3 gündür dahada yiyip şişiyom maşallah
bi dakkaaaa heyecan yok sonuçlar yarııııııııııııııınnnn
nerelisin kız
viiiy anam
67 anaa düğün ederim bayram ederim ben olsam
hiç emin diilim görecez yarından itibaren bakalım siporlarını cınııııııııııımmmmyatakta yuvarlanmışmış
Bu ara kilo durumum çok altust oldu annemler geldim taşınma vs vardı dışardan yedik 66.3 e kadar dusmustum bi ara 69.2 yi gördüm su an 67.8 imkaçtan düştün
Ben dün 50 dk yaptım bebegimb03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ
DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20 + 15
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50
PATATESLER
M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100 + 60
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60 + 40
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35 + 20
EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:
UMEYYE 60
heksi 45
KIZLAR KAÇIRDIĞIM VARSA DÜRTÜN
ooo sper canim ya kac kilosun suan?yazık kadına üzüldüm sende yoksun artık tüm nazı annen çekecek
ağır diyet yapma az az gitsin sağlıklı gitsin ...
hiç aşı vurulmadım gerçi korkarım da iğneden bal limon zencefil içiyorum kışın genelde bağışıklık sistemini de koruyor
1 kilo 100 gram düştüm bugünde öğlen 1 bardak ayran ve 5 6 tane biber pişirip yicem tostta akşam da pırasam var nohutlu onu yerim yarın belki yine yaparım protein duruma göre dün biraz geçti
biraz naz yapayım dedim iyi de oldu
hemen önlemini alirsan gider yerlesmeden ama eger önlem almassan kalici kiloya gecebilirSu an kiyafetsiz 67.8 im 2 kilo gider mi ki napsam ya
Allah yardimcisi olsun canimkızlar arkadaşımı acil doğuma alma ihtimalleri var gebelik zehirlenmesinden dolayı sancısı da nst de 100 çıkmış hiç hissetmiyordu birşey ne olur dualarınızı eksik etmeyin
ay geçmiş olsun inşallah hemen kurtulsunlar yakızlar arkadaşımı acil doğuma alma ihtimalleri var gebelik zehirlenmesinden dolayı sancısı da nst de 100 çıkmış hiç hissetmiyordu birşey ne olur dualarınızı eksik etmeyin
hangi gündü bebişim çarşambaya 20 dk yazmışım ama başka günmüydü yoksa ekleme spormuyduemelinbusesi tatlim benim 20 dakika sporum kaynadi galiba ortalikda:)
03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ
DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50
PATATESLER
M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100 + 60
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35
EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:
UMEYYE 60
heksi 45
KIZLAR KAÇIRDIĞIM VARSA DÜRTÜN
Yok cnm. Bu arada patates ve domates olayını anlamadım. Çalışkanlar patates diğerleri domates mi oluyor? Toplam sürelere göre hesapliyorsun galiba. Ama spinning ile yürüyüşü bir tutma kuzum ya. Çooook yorucu. İki saat yuruyus bandında tempolu yürüme o kadar terlememyarınki spor listemize girmek isteyenler elime mum diksin kuzulaaaar (10-16 Kasım için beybişler)
@yesiltazenane
UMEYYE
@munter
@sarraf
@Nilar
heksi
@Cgkfte (yav adınımı değiştirsen gülüm be hep canım çekiyo)
@mihracee
@ertugrulunhalimesi
girecekmisiniz
tavsiye edilir..............
şu anki listedeki bacıları direk alıyorum ama P pembebalerin sendende cevap bekliyom kuzum
itirazı olan varmıııııı
rabbim yardım etsin inşallah yaaakızlar arkadaşımı acil doğuma alma ihtimalleri var gebelik zehirlenmesinden dolayı sancısı da nst de 100 çıkmış hiç hissetmiyordu birşey ne olur dualarınızı eksik etmeyin
Canim kusura bakma ne olur katilamadim size bu hafta cok fazla bu haftaki sporumu yazayim hemen 3 gun 20 ser dakika yuruyus ve 3 defa 46 dakikalik leslie yaptim bu aksam ve yarin sabahta yapacam onlarida yarin sabah yazarim olurmu bu hafta dogru duzgun evde bile kalamadim surekli bir kosturmaca yarin sabahta memlekete gidİyorum 1 haftalik sporumu cok yogun yapamazsamda katilmak istiYorum yineyarınki spor listemize girmek isteyenler elime mum diksin kuzulaaaar (10-16 Kasım için beybişler)
@yesiltazenane
UMEYYE
@munter
@sarraf
@Nilar
heksi
@Cgkfte (yav adınımı değiştirsen gülüm be hep canım çekiyo)
@mihracee
@ertugrulunhalimesi
girecekmisiniz
tavsiye edilir..............
şu anki listedeki bacıları direk alıyorum ama P pembebalerin sendende cevap bekliyom kuzum
itirazı olan varmıııııı
67,80 çok iyi bir sayıBu ara kilo durumum çok altust oldu annemler geldim taşınma vs vardı dışardan yedik 66.3 e kadar dusmustum bi ara 69.2 yi gördüm su an 67.8 im
70,80 ama wcye çıkamadım bugün yarın çıkarsam sabah 69u görürüm benceooo sper canim ya kac kilosun suan?
hahaha ay yap vallah ceksinler acik
Ozaman yiyebilirsinaferin kuzusuna
bnm bu akşam menüde balık var cok heyecanlıyım kac haftadr cnm cekiyodu
eve dönüşte de yürürüz baya mesafe var 1 saat kadar
Yok cnm. Bu arada patates ve domates olayını anlamadım. Çalışkanlar patates diğerleri domates mi oluyor? Toplam sürelere göre hesapliyorsun galiba. Ama spinning ile yürüyüşü bir tutma kuzum ya. Çooook yorucu. İki saat yuruyus bandında tempolu yürüme o kadar terlemem
bu Dogru tatlim benim demin gördügümde 20 dakika yoktu eskisine bakmisim herhalde03-10 KASIM SPOR LİSTEMİZ
DOMATESLER
SchonerDuft 0 + 40 + 0 +30 + 40
Favelayn 0 + 0 + 20 + 66 + 40 + 50
SekerPancarii 0 + 16 + 37 + 45 + 0 + 42
emelinbusesi 45 + 45 + 0 + 0 + 30 + 20 + 15
P pembebalerin 65 + 46 +0 + 0 + 0 + 0
E elaalemi 0 + 20 + 0 + 75 + 50
PATATESLER
M Melekemal 40 + 25 + 0 + 60 + 20 + 60
@selcenmehmetcan 0 + 90 + 0 + 0 + 100 + 60
kaptinn 30 + 60 + 60 + 30 + 60 + 40
@Blacksee55 0 + 0 + 0 + 0 + 30
@Bir garip 45 + 45 + 30 + 0 + 30 + 80
Buki_89 0 + 65 + 25 + 25 + 35 + 20
EN KUVVETLİ SPORCU ADAYLARIMIZ:
UMEYYE 60
heksi 45
KIZLAR KAÇIRDIĞIM VARSA DÜRTÜN
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?