Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ne iyi etmişsin keske gündüzleri bana telefondan yazsan ben unutyorum iş arasında
nerelere basvurcann

yazarım kuzummm avukat bürolarına başvurdum sürekli olarak işkura bakıyorum bide özel hastane var bitane oraya sekreterlik için girebilirim ama çok istemiyorum
 
yazarım kuzummm avukat bürolarına başvurdum sürekli olarak işkura bakıyorum bide özel hastane var bitane oraya sekreterlik için girebilirim ama çok istemiyorum
iş ayırmaaaa bak simdilik neresi olursa gir aramaya devam edersin yinee
 
Kahvaltı yoğurtlı müslie
Ara sade türk kahvesi ve kuruyemiş bi avuç kadar
Öğlen bir bardak yoğurt ve bir tabak patlıcan yemeği
Ara bir elma bir mandalina
Akşam bir dilim ekmek bi tabak nohut yemeği
11bin adım ayrıca 2lt su bir bardak yeşil çay
 

Eklentiler

  • selfiecamera_2017-12-18-18-35-17-406.webp
    6,7 KB · Görüntüleme: 31
Helal kiiiz iyi gidiyorsun
 
superrrt
 
Menüm
Aç karnına 4 gk ve ılık su
Kahvaltı
1kk peynir
1 domates
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği

Ara
1 çay bardağı leblebi
Yarım hurma

Öğlen
1 kase çorba

Ara
5 kuru hurma
1 büyük bardak süt
1 paket form bisküvi (bitti çok şükür)

Akşam
1 kase çorba
Bol salata
2 sivri biber
Haşlanmış karnabahar
 
Sabah
2 gun kurusu+ilik su
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
5 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 c.k cikolata

ara
ananas ve nar
2 kuru hurma



aksam
2 kase kiymali sehriye corbasi
1 porsiyon karnabahar yemegi
1 y.k suzme yogurt
1 kase yogurt
1 isirik ev pogacasi

dizi izlerken
2 kurabiye
 
 
İlk gün için iyi performans
 
Sendemi karnabahar yedin ah o kurabikler
 
Menüm
Sabah 4 ceviz
Bir kk peynir
6 zeytin
Yeşil çay

Öğlen
Adana ızgara çok küçük bir parça lavaş
Salata
Ayran

Ikındı 1 elma
Akşam
4 yk kuru fasulye
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Küçük kase yoğurt
Salata
1 portakal
Bu kadar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…