- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #249.321
günaydın kızlar.
yarım kurabiyeSabah
2 gun kurusu+ilik su
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
5 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 ad. kirmizi biber
1.5 sahanda yumurta
ara
1 elma
2 kuru hurma
ananas ve portakal
2 ceviz
aksam
1 kase kiymali sehriye corbasi
1 ad. palamut 2 ad. tavuk bol sebze hepsi izgarada
3 isirik ekmek
1 porsiyon salata
dizi izlerken
yarim kurabiye
5 ad. fistik
hiç uyumasaymışın o saatte uyancaksanben aslinda 01.30 da yattim siteye de girdm ama bu mesajlr yoktu
bencede bırakmagünaydınlarr
tartıda artı çıksam bile bırrakmıycam arkadaşlar bgn motivasyonum çok güzel
Günaydın cınııımmmveee günaydın güzel baaağğyanllaaarrr
Yok ya dün bi coştum sadece :)sportif baaağyan
Salata yogurt nirdesçama sapan bi menü
sabah
tost zeytin peynir
öğle:yarım kase corba 4 kasık erişte 3 kasık sebze yemeği
ara:mandalina
akşam: 2kaşık bulgur pilavı bi tabak tavuklu mantar sote
gerisi hep çay heeeppp çaaaayyy
daha bi dur kuzu ha akşam 7 de yiyip 10 da tartılmışsın ha simdi ikisi aynı saat 5 gibi falan tartılYok ya dün bi coştum sadece :)
Bugün orucum sahur yapalı 3 saati geçti yarım kilodan fazla artıdayım tok olduğun içindir o de ne olur
he akşam kayısı hoşafı vardıSalata yogurt nirde
İnşallah bakalım artı çıkmamdaha bi dur kuzu ha akşam 7 de yiyip 10 da tartılmışsın ha simdi ikisi aynı saat 5 gibi falan tartıl
he akşam kayısı hoşafı vardı
bugün daha güzel olcak menüm bende paylaşcam artık
cıkmazsııınnİnşallah bakalım artı çıkmam
Aynen herkes paylaşacak paylaşmayanı dövvvv :)
Oooo süper hadi bakalımGünaydın bugün yeşil çaylı süt detoksu yapıyorum.
NısılsınGünaydınlar
tadı nasılGünaydın bugün yeşil çaylı süt detoksu yapıyorum.
günaydınnGünaydınlar
İyi sayilir eşler cocuk gibi hep ilgi istiyii yorgunum kizim evi dagitiyo surekli topluyom biri gelir gecmis olsuna diyeNısılsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?