Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yav heee ne güzel bi nasihat
izine ayırmamız lazım eger gelmicekse M Melekemal
cünkü 2 haftadır dereceye gircekken kilo melek kilo bildirimi yapmadıgı için giremiyoruz
Niye kiz çok kötüsün valla Allah göstermesin bizden birinin başına gelse ben çok hassasım hemen toparlamamam
 
oooow kendi kendimize motive de olmuşuz
sporla beraber cok güzel sonuclar alcaz emini m ki
 
kızlar daha eklemek istediğiniz sizin uyguladıgınız sporlar var mı ?
sıralama zordan kolaya dogru seklinde yaptım değiştirmek istediğiniz bi yer varsa onuda söyleyin
inceleyin

Eki Görüntüle 2084013
Kusum ip atlama kolaymı kiz nefes nefese kalıyor insan bence onu değiş birşeyle. Sen hiç hayatında ip atladinmiii
 
kızlar daha eklemek istediğiniz sizin uyguladıgınız sporlar var mı ?
sıralama zordan kolaya dogru seklinde yaptım değiştirmek istediğiniz bi yer varsa onuda söyleyin
inceleyin

Eki Görüntüle 2084013
Kuzu puanlar çok az demin gösterdiğim liste gibi yapıver gitsin
Jillian leslie callanetics falan ekle bide
 
Kuzu puanlar çok az demin gösterdiğim liste gibi yapıver gitsin
Jillian leslie callanetics falan ekle bide
kuzu 1 den başasın dedim hesaplarken karıstırmayız diye ama saatte ekliyim dimi sadece yürüyüşe ekledimde 5 dk yapıp 9 puan almak sacma olur
hepsine taban zaman mı koysak mesela 30dk gibi
jilli gibi seyleri kardiyo programı diye gelennedm hepsini ayrı mı yazayım
 
kızlar daha eklemek istediğiniz sizin uyguladıgınız sporlar var mı ?
sıralama kolaydan zora dogru seklinde yaptım değiştirmek istediğiniz bi yer varsa onuda söyleyin
inceleyin

Eki Görüntüle 2084013
leslie yapanlar vardır mutlaka ipin de adetine göre olması gerekmez mi
 
Luluuu94 [/USER] =>varım
M Melekemal =>
Favelayn =>
munter =>
UMEYYE =>varım

kaptinn =>varım
orkide1453 =>varım
@tgb1907 =>varım

M matmazelAnjel =>varım
SchonerDuft (senin alıcan nicke.. yazana kadar cnm cıktı)=>
SekerPancarii =>
@Blacksee55 =>
Buki_89 =>
BitmeyenUmidim =>varim bende
@06Derya (senden emin değilim daha 40ın cıkmadı nezaketen ekledm yok sana spor)=>

evet kızlaaarrr ciddi ve disiplin gerektiren bi spor listesine başlıyoruz
puanlama farklı
cezalar arklı
ödüller farklı

eğer düzenli bi sekilde spor yaparım yarısa hazırım diyosanız
kendinize güveniyosanız..

haydı buyrun

son liste üzerinden alıntı yapıp varım yada yokum diyebilirsiniz
 
Kondisyon bisikleti sporda zor 8kademeli zor surusleri var ben 5 kademe de suruyorum oluyom bacaklarim ve kasiklarim dan gunde bi saat veya 45-50 dk suruyom sabah ve akşam 30 zar dk surebilim ikrde artirabilirmiyim bilmiyorum..
 
hee bana şimdilik istisna yap son en yüksek programdan devam ederim ben
başlamayanı??

aynen geçen hafta bunalım takılmıştım bu hafta iyi hissediyorum cumalar çok çabuk geliyor ya artık eksilmek istiyorum
bunalım her zaman için zarardır en güzeli pozitif olmak

leslie yapanlar vardır mutlaka ipin de adetine göre olması gerekmez mi
leslie yi 3 mil ve 5 mil diye ayırdımm ipide minimum 400adet diye ekledim ok mu bebegim

Kondisyon bisikleti sporda zor 8kademeli zor surusleri var ben 5 kademe de suruyorum oluyom bacaklarim ve kasiklarim dan gunde bi saat veya 45-50 dk suruyom sabah ve akşam 30 zar dk surebilim ikrde artirabilirmiyim bilmiyorum..
kaç kademe var kuzu bisikletlerde bi sende var galiba başka kullanan varsa eger onuda kademlerine göre ayırabilirim o zaman 1 saat yazıyorum bisiklet için
 
Luluuu94 [/USER] =>varım
M Melekemal =>
Favelayn => Varım

munter =>
UMEYYE =>varım

kaptinn =>varım
orkide1453 =>varım
@tgb1907 =>varım

M matmazelAnjel =>varım
SchonerDuft (senin alıcan nicke.. yazana kadar cnm cıktı)=>
SekerPancarii =>
@Blacksee55 =>
Buki_89 =>
BitmeyenUmidim =>varim bende
@06Derya (senden emin değilim daha 40ın cıkmadı nezaketen ekledm yok sana spor)=>

evet kızlaaarrr ciddi ve disiplin gerektiren bi spor listesine başlıyoruz
puanlama farklı
cezalar arklı
ödüller farklı

eğer düzenli bi sekilde spor yaparım yarısa hazırım diyosanız
kendinize güveniyosanız..

haydı buyrun

son liste üzerinden alıntı yapıp varım yada yokum diyebilirsiniz
 
kızlar ben cıkıyorum lüütfeeeen spor listesini son listeyi baz alarak yyapın
ve önerilerinize beni eetiketleyinnn
 

bana su programların adını yazsan ya kuzu hatırlayamadm
Canım beş dk üzerinden ver puanları mesela bazen ben tam spora başlıyorum hop oğlan uyanıyor jillian başladım diyelim 20 dk yaptım son 10 dk yapamadım eee ne olcak? O yüzden beş dk jillian bilmem kaç puan yapalım 7.takım spor puanlarına bir göz at istersen
Jillian leslie callanetics var canım en popüler
 
Luluuu94 [/USER] =>varım
M Melekemal =>
Favelayn => Varım

munter =>varim
UMEYYE =>varım

kaptinn =>varım
orkide1453 =>varım
@tgb1907 =>varım

M matmazelAnjel =>varım
SchonerDuft (senin alıcan nicke.. yazana kadar cnm cıktı)=>
SekerPancarii =>
@Blacksee55 =>
Buki_89 =>
BitmeyenUmidim =>varim bende
@06Derya (senden emin değilim daha 40ın cıkmadı nezaketen ekledm yok sana spor)=>

evet kızlaaarrr ciddi ve disiplin gerektiren bi spor listesine başlıyoruz
puanlama farklı
cezalar arklı
ödüller farklı

eğer düzenli bi sekilde spor yaparım yarısa hazırım diyosanız
kendinize güveniyosanız..

haydı buyrun

son liste üzerinden alıntı yapıp varım yada yokum diyebilirsiniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…