Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bana niye kimse rapor vermiyo
az yiyom artıkın
Şuan tartildim veee 56.7 ciktim cok mutluyum masallah de ayyy simdi hizli inecek biliyomm biliyom dün kacamak yapmiştim halbuki kiz kabak tatlisi yapmıştım ustune tahin ceviz gezdirip bi tabak yimistim oglen şok oldu bak tuttu bu sefer dün 57,2 ydim
 
arada tutuyo demek
maşalah bebeğime insallah devamıda gelir en azından 54 lere düşersin
 
oooo akşam yemegini hafif tut yarınd aha fazla olcak o eksi


ay merak etmeye basladım


ama azıcık yiyosn niye öyle oldu ki o


ooo dimik yini üye


he tadına bakın anladım olsn o da o kadarlık
evet bakalım gelcek mi bdv de konu açmıştı dün

bu sabah 62,9

kız iskenderde pilav olduğu nerde görülmüş ilk kez duyuyorum o da pahalı kuzum o yüzden söylemem iskender de çekiniyorum o kadar pahalı şeyler söylemeye bugün ne söylücez bakalım
burda oluyor bir gün gidersem resim atarım sana ben pilavsız yiyorum
 
minnak adaycıklarımız

takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız



@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65

poncikbirgelincik (63.3///%) listeye giriş kilosu 58.4

kaptinn (59.5///%) listeye giriş kilosu 53.2

SchonerDuft (///%) listeye giriş kilosu 68.7

N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
selcanmehmetcan(76.5///%) listeye giriş kilosu 76,5

yüzde hesaplama formülü;

keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg

yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)

sonuc:

keptinn(60/59/1/1,67)
 
ben kilomu bilmiyorum ama ne olcak yarın tartılayım gerçekle yüzleşeyim emi
 
ay kızlar arkadasım hamileymiş cok sevindirik oldm darısı bütün isteyenlerin basına takımımızda herkes hamiş kalsın
bi an heveslendm
ben hariç lütfen beddua olur bu benim için tövbeler tövbesi :

Poncikim hee burnundan ameliyat oldu etleri alındı raporlu daha 9 günü var
ay biliyorum kuzum demiştin nasıl oldun şimdi burun ameliyatı çok zor yaa

evet bakalım gelcek mi bdv de konu açmıştı dün


burda oluyor bir gün gidersem resim atarım sana ben pilavsız yiyorum
ben iskenderin memleketinde yaşıyom yok öyle bişi yanlış o iskender değildir
 
Evet burdada pilavlı iskender yapıyorlar
 
dünkü menü ;
sabah
50 gr süzme peynir
3 çeri domates
1 küçük salatalık ortalama 60 gram kadar vardır
1 bardak süt
5 çiğ badem
Ara
2 kabuklu ceviz
öğlen
çiğ köfte ince yufka ekmek ile dürüm
3 yk yoğur
2 çatal humus
ara
beni dövün parçalayın
tel kadayıf
akşam
ortalama 70 gram kadar biftek
5 yk zeytin yağlı bamya
bolca tere maydonoz
2 süs biberi az acılı
1 yk pirinç
çeri domates
ara
2 çatal tatlı
akşam kv deydim ısrarla yedirmeye çalışıldı bizde 2 şer çatal aldık eşim ile
ara
2 bardak çay
spor yapamadım kısa yürüşler yaptık sadece reglimin birinci günü çok hareketli olamıyorum malesef
su 2 lt olmuştur

cezam neyse razım
 
kim konu acmş kız bdv deee

bende bilmiyorm kv ye gitmem lazm
etiket yaptığım arkadaş kilosu ile ilgili konu açmıştı

peki niçin mesajlarıma cvp vermiyosun
verdim verdim
özellikle eşime sorcam o daha iyi bilir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…