Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hiç unutmuyoruz nohutcu sayesinde
 
Menumi de paylaşayım
Sabah 7.30 1bucuk haslanmis yumurta hec kaldigim icin anca yedim
Saat 10 gibi bir elma ve cok az sut koyarak nescafe içtim
Öğlen 12.30
Yogurt vw haslanmis tavuk

Aksam bir kase bamya corbasi salata bi de meyve yiyecem
Su 3lt ve yesilcayimi ictim limonlu ve sodali
 
Oldu canım elin pavilyonuna japon yapistiricisiyla yapıştıriım bari kesin olsun


Aaa bendemi denesem. Benim kilonun %80 i göbekte. Lömbür lömbür sallanıyo ya çok rahatsız oluyorum. Bugün birde aspir yağını duydum. O da yağları parçalıyomuş.
Bende denicem benim tüm kilo gobekte maalesef aspir yağı ne olaki

Kızlar nette çok rastlamadım ama diyetisyen öneriyor du hatta kendide tüketiyormuş bazen süt ve muz la kokteyl gibi yapıyorum demişti
Muz ve hindistan cevizi bir arada harika olur.. bir kavanoz var ama hep elimi bandırdım içine keşke birazını kenara ayirsaymisim

ben begendim. Hamur isleri sabah yenmis .


guzel cnm
O da.mecburen annemde kalınca kahvaltı yapamadım

Arkadalsar iyo aksamlar biz gece 4 te yola cukicaz bu sabahki kilomu mi yazayim 4 te mi tartilayim
Sabah 4 te tartıl canım
 
Bogaz agrisi icin tarif vereyim iki uc sarimsagi tuzla ezin limonu sıkın yarim cay bardagi en az karistirin sarimsakla icemem derseniz burnunuzu tikayarak dikin cok faydali inanin
 
Aspir yağını ablam söyledi. Çok etkiliymiş yemeklerden yarım saat önce içiliyomuş. Yağları parçalıyormuş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…