- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #253.401
Gondertiririm yicin mi sende kac tane yicin
Gondertiririm yicin mi sende kac tane yicinen sevdigim kardes tipi
ayyy canim cektiiii olsa da bende yesem 1 dene
tatlim 1 tanecik icin kendini uzmeye deger mialsam hafif gecir oldu da bittti
ayyy benim de bana da gondertirsin mi
5 dene kocaman kofteliiiGondertiririm yicin mi sende kac tane yicin
Benimde en sevdigim evlenince peşimde goturucem ahahahahen sevdigim kardes tipi
ayyy canim cektiiii olsa da bende yesem 1 dene
tatlim 1 tanecik icin kendini uzmeye deger mialsam hafif gecir oldu da bittti
ayyy benim de bana da gondertirsin mi
Canim ben 3 gundur cok dikkatliyim.. insallah devami gelir.. bugun spor yapamadin kayinvalidem geldi.. ama yarin onu da yuruyuse goturecem...kaynanam diyor zaten bana (sen diyetteyken herkes diyette,, aynnen anne diyorum)dimi ama ben diyetteysem herkes diyetteeeeeeeeBizim neden grup olarak kilo vetemedigimiz orta da coooooooooook istahliyiz
@Blacksee55kaptinn SchonerDuft Kmsl Hnd
evet aynen artik haftada bir gitcemplates süper oluyor kısa süreliğine gitmiştim güzel esniyor insan
Şu an iştahım çok kapalıBizim neden grup olarak kilo vetemedigimiz orta da coooooooooook istahliyiz
@Blacksee55kaptinn SchonerDuft Kmsl Hnd
Duble köfteli ok .5 dene kocaman kofteliii
Iyi olmana çok sevindim hoş geldin canımKızlar ben geldim toparlanmış bir halde nasılsınız bakimm
Afiyet olsun canimMenum
Kahvalti balli sirkeli su
Bir haslanmis yumurta
Bir parca tulum peynir 3 zeytin
Domates elma
Ara 2gun kurusu 2 galeta
Öğlen
Kuru bogrulce salatasi ve yogurt
Ikindi 2 galeta
Aksam
6 adet kuru patlıcan dolmasi
Salata
1 elma
Bugün elma cayi yaptim iki gun icicem
Sağol canım toparlarım inşallah ama bu hafta artı gelecek kesinen sevdigim kardes tipi
ayyy canim cektiiii olsa da bende yesem 1 dene
tatlim 1 tanecik icin kendini uzmeye deger mialsam hafif gecir oldu da bittti
ayyy benim de bana da gondertirsin mi
İnşallah canımHepimize oluyo kırılma noktası 1 2 gün dayan düzelir herşey
100 mekik 6,5 puan08-12 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:55+125
Favelayn:
munter:15,5+21,5
orkide1453:35-2
tgb1907:36
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30+50
UMEYYE:19+54
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:10
Kmsl Hnd:42+36
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
MerhabaaaUMEYYE nerdesin sen
Abboooo 6 adet kuru patlıcan dolması.Menum
Kahvalti balli sirkeli su
Bir haslanmis yumurta
Bir parca tulum peynir 3 zeytin
Domates elma
Ara 2gun kurusu 2 galeta
Öğlen
Kuru bogrulce salatasi ve yogurt
Ikindi 2 galeta
Aksam
6 adet kuru patlıcan dolmasi
Salata
1 elma
Bugün elma cayi yaptim iki gun icicem
Aynen ya aslinda cumadan once bulgur istemiyordum annem yapmis acikimca mecburen yedimAbboooo 6 adet kuru patlıcan dolması.
Tesekkur ederim canimAfiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?