- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #25.761
bu arada bişe diyicem, bende incelme çok fazla ama kiloda çok fark yok yani 3 kiloda bu kadar fark olurmu ya, yeni aldığım pantolonum bile bollaştı acaba birdenmi vericem hahahha...............
tamam canım ama günlük 7 mesaj kuralını unutma
kilon çok fazla değil ya ondan canım hemen belli olur. mesela şimdi bende belli olmuyor verdiğim kilolar
ben genelde böyle yiyorum yaa başka türlü doymuyorum..
öğlen ya da ikindi de çok kaçırınca da akşama da k flakes e dayanıyorum
bence daha sebze ağırlıklı beslensen şu 3-4 kiloyu çok rahatlıkla verirsin canım
3 kilo bende 1 beden farkettiriyo
geçne gün bir diyetisyenden de duydum 3 kilo bir beden diye..
bugunki listem
sabah yoğunluktan dolayı 1 galeta 1 meyve suyu
öğle yarım tabak pilav nohutlu ve yarım tabak salata
ara yoğurtlu salata yarım galeta ile
yeşil çay içtim
akşam ise 2 mücver
1 tabak çorba
ama hala açımmmm
3 kilo bende 1 beden farkettiriyo
geçne gün bir diyetisyenden de duydum 3 kilo bir beden diye..
hiç ekmek yememişsin canım diyetisyenler ne diyo ekmek yiyin yoksa akşam acıkır abur cubura saldırırsınız..............
bugunki listem
sabah yoğunluktan dolayı 1 galeta 1 meyve suyu
öğle yarım tabak pilav nohutlu ve yarım tabak salata
ara yoğurtlu salata yarım galeta ile
yeşil çay içtim
akşam ise 2 mücver
1 tabak çorba
ama hala açımmmm
evet genelde sabahları muhakkak yerdim ama sabah hiç vaktim olmadı başımda dönünce galeta attım hemen
ben gidiyorum kızlarr gelirim gene azcık uzanaym
ay sinir oldum ya kocamla tartıştım. haftasonu anneler gününde konuştuk kaynanamla. bugün şikayet etmiş oğluna aramazsak aramıyor diye. bizimkide soğuk soğuk konuştu neden aramıyosun vs. bende profesyonel davranamadım annesini savundu daha kötü oldu. halbuki haklılar ihmal ettim desem yine bildiğimi yapsaydım bu kadar onları savunmayacaktı. üfffff..kızlar kaynananızla kaç günde 1 konuşuyonuz yaa. 5 gün çok mu. banane yaa çok sık konuşmayı sevmiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?