- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #25.741
teşekkür ederim canım ne olsun
bende çok yorgunum ama mutluyum kendime geliyorum yavaş yavaş
bu ayın sonunda 90 olsam süper olur ama biraz zor yavaşlar artık kilo vermem
kızlar napısunz yeni geldm okuldan.cok cok cok yorgunum.bu arada 2. olmusuz:):)aynalar cnm sen de 1. olmussun tebrikler..
teşekkür ederim canım ne olsun
bende çok yorgunum ama mutluyum kendime geliyorum yavaş yavaş
bu ayın sonunda 90 olsam süper olur ama biraz zor yavaşlar artık kilo vermem
olsun cnm önemli olan bir yerden başlayabilmek başlarsan devamı gelir:)
ben çok iyiyim bugün çok yorgun ve hasta olmama rağmen sen nasılsın canım
akşam paylaşımda bulunup cezadan kurtulursun
he tamam o zaman cezadan kurtuldum yaaaa
ya canım ya sizin okula yazı fln geldimi okulların 10nunda kapancağına dair söylenti varya
hayırlısı ya havalarda bi düzelmediki mayısın ortası hala uzun kollu uf ya
selinay canım peki boyun kaç senin:44:
14. TAKIM 206. ETAP
aynalar ( 102,9 / 99,4 / 3,5 / 3,40% )
pinkcat87 ( 64,8 / 64,5 / 0,3 / 0,46% )
triptofan ( 78,0 / 77,5 / 0,5 / 0,64% )
anşaaa ( 81,1 ) 4. takıma transfer oldu
nev81 ( 91,0 ) 7. takıma transfer oldu
roseberry ( 70,4 / 70,2 / 0,2 / 0,28% )
irras ( 90,1 / 90,1 / 0,0/ 0,00% )
fdm ( 67,4 / 67,4 / 0,0 / 0,00% )
selinay2002 ( 66,5 / 65,9 / 0,6 / 0,90% )
aysen_34 ( 75,2 / 74,7 / 0,5 / 0,66%)
14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 615,3 / 609,7 / 5,6 / 0,91% )
kızlar tebrik ederim sizi bu hafta 2. olduk. bende bireyselde 1. oldum çok mutluyum
geçen cuma 102.9 dum bu pazartesi tartıldığımda 103,5 olmuştum pazartesi diyete başladım aynı anda spora 4 günde 4.1 kilo verdim
belki şuan çok fazla geliyo ama inanın buna ihtiyacım vardı
bugünkü menüm
sabah
1 kase k flakes
ara
yarımelma
öğlen mercimek çorbası yağsız
ara: 2 dilim tam tahıllı ekmekten yapılmış pizza
akşam
k flakes
ara
küçük bikase çilek yicem
kötü bi beslenme oldu
su içemedim pek
adet oldum yürüyemedim de. sancım var çok. yarını da bi atlatiim de sağlık beslenmeye başlarım
bu arada tebrikler... 2. cilik güzel... 1.likleri degörmek nasip olur inşallah...
oooo müthişiz valla canım,senide ayrıca tebirk ederim kaptan.......................
kızlar görümceme gittim yarım kazandibi yedim ...............
akşamda 1,5 köfte
2 patates kızarma başkada bişe yememem lazım.......................
kazandibini ara öğün sayıyorum
patateslerin büyüklükleri ne kadar merak ettimparmak inceliğinde 2 taneden bişey olmazda işte dediğim gibi doğramaya bağlı
akşam annemlere geçicem bugün ve yarın paylaşımım az olabilir haberiniz olsun yavrular.............
bu arada bişe diyicem, bende incelme çok fazla ama kiloda çok fark yok yani 3 kiloda bu kadar fark olurmu ya, yeni aldığım pantolonum bile bollaştı acaba birdenmi vericem hahahha...............
evet canım dediğin gibi çok iyi bir beslenme değil karbonhidrat ağırlıklı olmuş
teşekkür ederiz canım inş 1. likleride görcez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?