- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #26.221
işte bu.. aslı ne olur pes etme bak kendine güvenini kaybetme. ben 83 e çıkınca o kadar mutsuzdum ki 5 kilo bile olsa benim için çok zor görünüyordu ve verdikçe kendime güvenim ve mutluluğum arttı.
slm kızlar
yeni geldik eve. kendime göre sorunsuz atlattım. tabi siz ne diyecekseniz bakalım.
sabah her zamanki gibi kahvaltımı yaptım. saat 10 da ve 12 de elmamı yedim. 14, 16, 18 de elmamı yemedim. günde 5 sarma yedim. salata tarzı bişey yoktu. börek, kurabiye, elmalı kurabiye vardı. şimdi dedim bunların yarısını bile yesem çok olur. ama nefsimi köretmek için uçlarından sadece bir lokma olacak şekilde koparım tadına baktım. lokmalar çok küçüktü. yaş pastaya hiç dokunmadım. 2 küçük fincan şekersiz çay içtim. ikincisini zorla içtim. inanın bunlar bana yetti. kendimi tebrik ettim neden derseniz. daha önceki diyetlerim de böyle bir durumda tabağın yarısını bile yesem hala gözüm onlarda olurdu. eve gelince diyet yapamaz bozardım. bu defa öyle olmadı. ben kesin karar vermişim dedim kendime. bunları da saat 7 den önce yedim. şimdi spor yapcam artık bişey kalmaz heralde.
kaptan geri dönemk üzere ayrılsanda mı 6 ay sonra dönebiliyosun. madalya 3 liraya buldum ulusta.
işte bu.. aslı ne olur pes etme bak kendine güvenini kaybetme. ben 83 e çıkınca o kadar mutsuzdum ki 5 kilo bile olsa benim için çok zor görünüyordu ve verdikçe kendime güvenim ve mutluluğum arttı.
uyuyacam deli gibi uykum var. ama şu herifle konuşmadan uyuyamıyorum ya. alışkanlık mıdır nedir. oda açmıyo üfff. İnsanı merakta bırakır çıldırtır.
oğlanla parktan geldik sitenin spor aletleriyle yarım saat spor yaptım top oynayan çocuklar yüzüe top attı yüzüm şişti kızardı gözüm kanlandı,yaz güzel ama bir bakıyorsun saat 9 ......
slm kızlar
yeni geldik eve. kendime göre sorunsuz atlattım. tabi siz ne diyecekseniz bakalım.
sabah her zamanki gibi kahvaltımı yaptım. saat 10 da ve 12 de elmamı yedim. 14, 16, 18 de elmamı yemedim. günde 5 sarma yedim. salata tarzı bişey yoktu. börek, kurabiye, elmalı kurabiye vardı. şimdi dedim bunların yarısını bile yesem çok olur. ama nefsimi köretmek için uçlarından sadece bir lokma olacak şekilde koparım tadına baktım. lokmalar çok küçüktü. yaş pastaya hiç dokunmadım. 2 küçük fincan şekersiz çay içtim. ikincisini zorla içtim. inanın bunlar bana yetti. kendimi tebrik ettim neden derseniz. daha önceki diyetlerim de böyle bir durumda tabağın yarısını bile yesem hala gözüm onlarda olurdu. eve gelince diyet yapamaz bozardım. bu defa öyle olmadı. ben kesin karar vermişim dedim kendime. bunları da saat 7 den önce yedim. şimdi spor yapcam artık bişey kalmaz heralde.
uyuyacam deli gibi uykum var. ama şu herifle konuşmadan uyuyamıyorum ya. alışkanlık mıdır nedir. oda açmıyo üfff. İnsanı merakta bırakır çıldırtır.
emily neymiş keleee????iyiyim canım çok yorgunum biraz işim var halledip yatacam. 7 mesaj oldummu acaba yaa. esra bu arada istanbulda cuma sabahı kahvaltı fikrine ne dersin. gelirsem inşallah düşünüyorum. emidaf var sen ben ayşen de var ama o sivasa gidecekmiş. başka istanbullu kim vardııı..
aysen bu arada geçmiş olsun canım ya allah yardımcın olsun
Ayşencim sanada geçmiş olsun. ben de pek öle amelyitatı, müdahaleydi görmedim. doğumda yapmadığım için çok korkuyorum bu hastane işlerinden. şimdiye kadar gördüğüm en büyük acı1 lazer,2 gerdektiiinşallah daha büyük acılar çekmeyiz hiçbirimiz.
çok geçmiş olsun canım canını sıkma hemencecik geçer inşallah....
benim düşüncem bu zayıflama sektörü o kadar sömürülmeye açık ki ne yapsalar zayıflatıyor diye sürüyorlar piyasaya birde sabah programlarında çıkan şarlatanlar tasdikledi mi gitsin cebimizden paralar ama 5 i 1 yerde çayın içinde mate,kekik,biberiye,yeşilçay falan var bunların kanser yapacak bitki olduklarını zannetmiyorum ama yinede araştırmak lazım.....
slm kızlar
yeni geldik eve. kendime göre sorunsuz atlattım. tabi siz ne diyecekseniz bakalım.
sabah her zamanki gibi kahvaltımı yaptım. saat 10 da ve 12 de elmamı yedim. 14, 16, 18 de elmamı yemedim. günde 5 sarma yedim. salata tarzı bişey yoktu. börek, kurabiye, elmalı kurabiye vardı. şimdi dedim bunların yarısını bile yesem çok olur. ama nefsimi köretmek için uçlarından sadece bir lokma olacak şekilde koparım tadına baktım. lokmalar çok küçüktü. yaş pastaya hiç dokunmadım. 2 küçük fincan şekersiz çay içtim. ikincisini zorla içtim. inanın bunlar bana yetti. kendimi tebrik ettim neden derseniz. daha önceki diyetlerim de böyle bir durumda tabağın yarısını bile yesem hala gözüm onlarda olurdu. eve gelince diyet yapamaz bozardım. bu defa öyle olmadı. ben kesin karar vermişim dedim kendime. bunları da saat 7 den önce yedim. şimdi spor yapcam artık bişey kalmaz heralde.
Tam 50 dakika sporumu yaptım duşumu aldım oğlumu doyurdum şimdi oturdum ....
Yarın sporumu yaparken sauna eşofmanım var onları giyeceğim zaten terliyorum onu giyince süper olur birde lahana yağımı sürdüm mü süper ....
Gülçin burda mısın ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?