- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #263.121
kız sen benden önce 59 u görcen bak demişti dersin maşallahGünaydın herkeseeee.
cuma 64.2
pazartesi 64.2
Haftasonu biraz karışık geçti ama kilom sabit sıkıntı yok
O zaman spor takımlarına gelirmisin
tamam komutanimkızlar şeker diyetini herkes yapacak ona göre
3 günde olsa yapıyoruz
gözüm sende ona göre sağlıklı kurabik dışında kurabik yok
tamam kuzum benimle gurur duyacaksin bak gor 4 gun de sekeri nasil siliyorum uzun yapmam haa soyleyeyimmgözüm sende ona göre sağlıklı kurabik dışında kurabik yok
ben artık cumadan cumya tartılcam hep en son ctesi sabah 62 çıktım listede değilim artık ama yine de biz cumaları yarışalaım senin hedef de 55 ve sanırım senin düğünün var demi
yapabildiğim kadar yaparım evde zaten tatlı yok ama sanırım meyve de yenmiyor şeker orucunda5 günde yada 4 günde olsa yapamaz mısın ? ne kadar az yersek o kadar iyi öyle düşün 21 gün zor dayanırız
akşamları giremiyorum ama hergün yürüyorum ben 40 dk falan sporda yapmaya çalışırım eve gidince hal kalmıyorponcikbirgelincik ben de facede 64 ten 59 a düşen birini gördüm 25 günde vermiş şeker orucuyla ondan kesin 21e tamamlamak istiyorum spor falan da yapalım akşamları burada mısın
o iş bende hemen buluyorumtamam komutanim
ama bana bu oruca uygun corba bulmaliyiz
Emzirenlerde katilabilirmi bilemedim birde nasil oluyo bu diyettamam komutanim
ama bana bu oruca uygun corba bulmaliyiz
canım ben kasımda 64.5 tum ve geçen sene 77 den inmiştim başka bir takımda ama sonra bugün yiyim yarın tam yaparım diye saçmaladığım için bu kilolara geldim ve çok mutsuzum şu anda artık şunu anladımki benim ömrüm boyunca dikkat etmem gerek verdikten sonrada korumak için günlük dengeleme yapıcam yoksa hemen kilo alıyorum moralim bozuk kendimi toparlamaya çalışıyorum
ben yapacagim canim ama senin bebegin daha kucuk sen sonra yaparsin istersen. bende cumaya kadar yapacagim zaten. biz bir yapalim etkisine gore sende katilirsin benceEmzirenlerde katilabilirmi bilemedim birde nasil oluyo bu diyet
benimde var eliptik kaldirmisim evde yer yok kuramiyorumzamnında almıştım çocuk olunca yer sıkıntısından kaldırdım şimdide yer yok ama ayarlıcam bakalım
aç karnına ilk onu tüket dedi sende yap bu hafta
Luluuu94
dünden 250 ip atlama = 12,50 puan
5 dk bölgesel = 1,5 puan
10 şınav = 2 puan
5 dk tempolu yürüyüş dünden bugünden de 10 dk var toplamda 15 dk tempolu yürüyüş = 6 puan
toplam 22 puan
Fit anne olacaksan derhal kendine gelmen lazımİiyim bebegiiimm uykusuzluk ve aclıkla cebelleşiyorm
evde kahvaltı yapmaya başladım bugün de baya acıktm pogacayı bırakmak zor olcak
Canım mercimek çorbası yapabilirsin dördüncü aydan sonra yemeye başlamıştım ben mercimek fasulye falan bide sebze çorbasıkuzum o zmn ben ne corbadi icecegim
cok iyi olmus desenehamile kadini kahvaltıya alacagina kendi geliyor
herkesi katılmaya zorluyorum sende yap 2 3 günde olsa yap selilütlerin azalcak yok olcak derin sıkılaşacak daha hızlı kilo vercen
buki sende yapsana bizle şeker diyeti
kızlar şeker diyetini herkes yapacak ona göre
3 günde olsa yapıyoruz
O zaman seni patateslere alalımya yeni çıkarır mısın demişken şimdi tekrar beni alırmısın diyemedimama alırsan çok sevinirim
sporu az yapan grup olursada daha iyi olur hem katkı sağlarım belki hem de ceza alırsakta extra spor yapmış olurum
Canım bende emziriyorum adı diyet sadece ama sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek amaçEmzirenlerde katilabilirmi bilemedim birde nasil oluyo bu diyet
Teşekkür ederimLezzetli ve doyurucu bi gün olmuş sanrm afiyet olsun.
http://www.nefisyemektarifleri.com/ispanakli-corba-mis/
http://www.nefisyemektarifleri.com/kabak-corbasi-4307751/
http://www.nefisyemektarifleri.com/domates-corbasi-4295562/
http://www.nefisyemektarifleri.com/terbiyeli-tavuk-corbasi-4293757/
http://www.nefisyemektarifleri.com/brokoli-corbasi-4312167/
munter al sana çorba tarifleri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?