Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

24-28Şubat spor yarışması....

DOMATESLER

Luluuu94 :96+64
Favelayn :
munter :12+31
orkide1453 :53
Buki_89 :64
Hayyal :
segus :66,5+77,5






PATATESLER
@selcanmehmetcan :
UMEYYE :92
A aaadddaaa : 129
GamzeK17 :38,5
@tgb1907 :57
N Nehir60 :
poncikbirgelincik :




Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Sumo squat =>10 tane... 2puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan





Kızlar çarşamba günü sonuçlar belli olacak....

Kaybeden takım 1 gün karbonhidrat tüketmeyecak
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Perşembe, Cuma vücut dinlenme günü ...



Not: Haftalık 100 puan sınırı vardır altında kalan cuma günü 1000 ip atlayacak 
 
aaadddaaa .!.:
munter yok canim henuz bnde bebis :)
Genişletmek için tıkla...


orkide1453 .!.:
Kizlar ben geldim eve yeni geldik bgn 8. Gun bitti sukur bgn de bozmadım hadi hayırlısı
Genişletmek için tıkla...
süpersin azmine gayran kaldim sekersiz 8. gun
afiyet olsun guzel.menu cnm sporunda harikaa
 
sabahh
ilik limonlu su 2 gun kurusu 1 yk pekmez

1.5 su bardagi sutlu kabak corbasi (cok seviyorum)

ara
1 kase yogurt
1 isirik saglikli kurabiye
2 isirik mercimekli borek(kizlar esim yemiyor bende atmaya kiyamiyorum boyle boyle bitirecegim)


aksam
2 su bardagi sutlu kabak corbasi


kurabiye yerim belki 1 ranede elma yerim
 
Difrize at sende kuzum börekleri misafir gelince çıkartırsın olmamı
 
Kizlar regl oncesi sicak bi banyo kese yaptım simdi de cay iciyorum
Menum
Soğanlı melemen zeytin peynir domates salatalik badem

Aksam biraz erkwn yedim yola cikicaz diye
Kıymalı yumurta kizlar nohut pilav vardi yemedim kiymali yumurta yedim
Tursu
Yogurt
Salata
Simdi bi bardak sicak sut icicem erken yediğim icin
 
Bu corbayi ilk defa duydum
 
Afiyet olsun canım süt iç tabi erken yemişsin tutar seni
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
887
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…