- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #265.461
Şekeri kıstın mı direk vücut değişiyor benim de basen kalça değişiyor birde selülit azalıyor vücutta hadi bakalım
Şekeri kıstın mı direk vücut değişiyor benim de basen kalça değişiyor birde selülit azalıyor vücutta hadi bakalımSağol canim basennlerim de incelme hissettim ama cuma olcecem göbek sis malum cuma yi merak ediyorum bende
Masallah bikac gun zorlar devam edersen harila olur keske yapabilsem ama bem dayanamiyorumH
Cardio da bittim canim ilk defa yapiyorum o ne ya dilim disarda tamamlamaya calistim ama tamamladim pes etmedim
normal peynirli kiymali olsa atarimda mercimekli atiliyor mu bilmiyrm daha once hic atmmadim. 1.5 tane kaldiDifrize at sende kuzum börekleri misafir gelince çıkartırsın olmamı
guzel menuuKizlar regl oncesi sicak bi banyo kese yaptım simdi de cay iciyorum
Menum
Soğanlı melemen zeytin peynir domates salatalik badem
Aksam biraz erkwn yedim yola cikicaz diye
Kıymalı yumurta kizlar nohut pilav vardi yemedim kiymali yumurta yedim
Tursu
Yogurt
Salata
Simdi bi bardak sicak sut icicem erken yediğim icin
menu guzelmis canm:)sabahh
ilik limonlu su 2 gun kurusu 1 yk pekmez
1.5 su bardagi sutlu kabak corbasi (cok seviyorum)
ara
1 kase yogurt
1 isirik saglikli kurabiye
2 isirik mercimekli borek(kizlar esim yemiyor bende atmaya kiyamiyorum boyle boyle bitirecegim)
aksam
2 su bardagi sutlu kabak corbasi
kurabiye yerim belki 1 ranede elma yerim
guzel senin menu de canmcimKizlar regl oncesi sicak bi banyo kese yaptım simdi de cay iciyorum
Menum
Soğanlı melemen zeytin peynir domates salatalik badem
Aksam biraz erkwn yedim yola cikicaz diye
Kıymalı yumurta kizlar nohut pilav vardi yemedim kiymali yumurta yedim
Tursu
Yogurt
Salata
Simdi bi bardak sicak sut icicem erken yediğim icin
ooo supersinn cnmm
Videodanmı yaptınH
Cardio da bittim canim ilk defa yapiyorum o ne ya dilim disarda tamamlamaya calistim ama tamamladim pes etmedim
Süper canım
Masallah canimInşallah canım. 4.5 sene olcak canım
Gelip gidip mesajlara bakiyorm tam yorum yapcm baglanti kopuyo yaoamiyorm ayyy
tesekkur ederim cnmcimooo supersinn cnmm
tesekkurler kuzum:)Videodanmı yaptın
Süper canım
Hani yemekBnde menumu yazayim kizlar
Sabah 1 yumurta
1 kasik cokelek
Bir avuc fistik
Bir ceviz
Yarim elma
1 yane saglikli kurabiyemden
Ara
5 6 badem 2 kayisi 1 hurma
Oglen
Bir avuc leblebi
1 saglikli kurabiye
2 parca bitter
Aksam 2 kasik yogurt icine fistik koydum bitti cok sukir fistiklarim
Bir parca bitter sitik
Regle bir hafta kalinca baya bir tatli krizi geldi bnde bu sekilde atlatmaya clistim
Yok yok asayiş berkemal
Cok yogun bi hafta sonu gecirdim yineyarin olsa da ise baslasam dinlensem siz naptinizz sorunnyok dimi takimda
Evetttt onu duydummmm
Çok güzel canım afiyet olsun bol eksi getirsin inşallahSabah
2yumurta
2ceviz 1incir
Salatalik
Öglen
Patlican yemegi 4kasik
iki parca tavuk goğsu
Yarim kase yogurt
Ara
Turk kahvesi
1minik kurabiye
Aksam
Haslanmis brokoli
1kase yogurt
2.5litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?