Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


son anda yırtmısım 7 mesajdan az sanıyodum iyi oldu bu
 
sporceyzimide yaptım şimdi de
yoorrtlu dere otlu makarna yicem yanındada meyveli maden suyu şettiririm
 
ayşencim isveç diyetindeki bifteği sormuşsun sanırım,arkadaşım biftek yerine tavuk göğsü kullandı bifteğide suda haşlayım biraz tost makinasına atarsan ızgara gibi oluyo ama zahmetli iş bacım...........
 
kupayı kapmışımm o kadar mesajı ne zaman yazmışım ben yahuuu :86::86:

canım küçük baş hayvan etide sevmem büyük baş da

ama yaparsak yiycez mecburen ama tercihim küçük baştan yana olur zannımca
 


aaa sen orda oturuyorsun ne güzel boğaz ayağının altında,eşim yarın sabah 5 te havaalanında olacak bugün son yani çok üzülüyor kocişim çok özlemiş bizi yusuf ortamızda sürekli yatıyoruz .....
 
ara öğün olarak
yaram paket k bar yedim 40 kalori

akşam yemeğine buğdaylı yoğurt çorbası yaptımm kalorisiz yağsız ama tuzsuz asla olmaz yiyemem


akşam menümüde yazam

1 kase buğday çorbası
2 küçük zeytinyağlı biber dolması salata
 
kocişim geldiğinden beri niye yalan söyleyim diyet biraz kaçtı çünkü yemeyince kızıyor eşim yarından itibaren sıkı sıkı sarılıcam diyetime allahtan sporlarımı yaptım...........


akşam için yazdan koyduğum barbunya çıkardım z.yağlı onu yapıyorum çorbam var birde plav yapıcam salatayla yeriz ......
 

evet canım sahil yürüyerek 20 dk felan
çamlıcada kumpir yeseydin çok lezzetli hee simitide meşhurdur
biizm pek fırsatım olmuyo çıkmaya eşimin işi malum
yaww özleidm aslında eşimi kandırsammı akşama acep


üff canım yaaa seninkinin işide zor canım inşlhh bi düzene oturursunuz bir an önce
senin için dua ediyorum kuzum rabbim bir an önce hayırlısıyla ayrılmayacağınız günleride göstersin
 

herşeyden ye ama az ye canım

afiyet olsun
 
tünaydın kızlar nasılsınız?iyi pazarlar...

slm canım benim moralim bozuk sivasa dönüyom çünkü


bende aynıyım canım oturup oturup birden gezince insan yoruluyor
ooohh ne güzel kahvaltıyı kocan hazırlıyo
 
kızlar bu hafta 2.olmuşuz herkesi tebrik ediyorum,az önce akşam yemeğimi yedim 2 kaşık pilav ve 3 kaşık barbunya 1 çay bardağı kefir şu anda taşş gibi tokum sanki dana yemiş gibiyim......
 

maşallah canım nazar değmesin sendeki enerji birazda bende olsa

hem ev işi hem diyet hem spor alkışlıyorum sizi yaa nasıl üşenmiyosunuz

bende onu diyom canım süper aysen


ellerine sağlık canım
 
son anda yırtmısım 7 mesajdan az sanıyodum iyi oldu bu

canım yinede az söyleyim sana


allah kavuştursun canım bende çok üzülüyorum gidecem diye


evet diyet altüst oldu elma diyetinden çıkınca vücut kendine gelemedi benim sivasa dönünce sporu 2 katına çıkartacam ben
 

verdiği tavsiyeye bak

kız bana dua yok mu bende bıktım ya 6 yıldır gurbet ellerde dolanmaktan illa evli mi olmak lazım
 
kızlar bu hafta 2.olmuşuz herkesi tebrik ediyorum,az önce akşam yemeğimi yedim 2 kaşık pilav ve 3 kaşık barbunya 1 çay bardağı kefir şu anda taşş gibi tokum sanki dana yemiş gibiyim......

teşekkür ederiz canım inşallah haftaya herkesin gayreti ile 1. oluruz
 
kızlar ben bugün geç uyandığım için kahvaltı yapmadım
öğle sarma ve patlıcan dolması yedim
akşamda tavuk yiyecem. ama ben bu 4 günde hiç su içmedim
 
kızlar ben gece 12 de otobüse bincem sabah sivasta olcam ilçeye geçcem sonra okula. nöbetçiyim bide ancak akşam eve gelince yazarım haberiniz olsun. gerçi yarın benim gibi diğer olmayan arkadaşlarda yorgun olur
inş salı günü toparlanırız iyice
hepinizi kocaman öpüyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…