- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #278.141
rabbim isteyen herkese nasip etsin kuzum sana da versin minnak bi bebiş
cok şükür olunda herşey bekliyoruz işte
rabbim isteyen herkese nasip etsin kuzum sana da versin minnak bi bebişNapimm kuzum cok yogunum merak ettim bi.bakim dedim size.Maşallah bebisin büyümüş hersey yolunda dimi rabbim saglikla kucagina almani nasip etsin inş..
maşallah sizeeeeeeBugün sabahtan beri hep bi boşluk hissi oldu yemek yapsam yemek yesem gibi. Sabah yürüyüş yaptık eşimle sonra çıkıp alışveriş yaptık kendimizi yormadan sonra çocuğu okuldan aldık bütün bunları yaparkende çok eğlendik markette bile eğlendik yaş ortalaması 45 olan bi çift için fazla kikirkikirdik sanırım.
İftarda mercimek çorbası salata ali nazik ve mantarlı bulgur pilavı yedik.
Çok zorlanacağımı sanmıştım şükür rahat atlattım ilk günü.
Hepimizin oruçları kabul olsun arkadaşlar
eve geçince tartılmayı unutmazsın dimi telaştan 6 gibi haber bekliyorum
hihi evet öyle görünüyoHemşeri çıkacaz nerdeyse. Yakınmışız:).
Memleket neresi?
geçmiş olsun canım o demir deposunu bende düzeltemiyorum sürekli düşüyor . kaç kilosun hiç vermedin miTedavim erteledik eve mecburen tadilat yaptirdik borçlandık,evet mayisin 30da diyetisyende randevum var cok uygulayamiyorum bulantim oluyor demir depom boşmuş ilac kullaniyorum simdilik durum böyle..
aynen tam başlasaydı da rahat edeydimKistin çözülüyor diye düşündüm canım bu iyi bişey
ramazandan sonra da aç gezeceksin buna bayramda dahil ona göreValla işime gelir sanki biraz ( çok yüzsüzüm demiii). Çünkü pis boğazın biriyim iftara kadar kararlı ama sofraya oturunca gözü dönmüş bir kişilik çıkıyor içimden. Sonuçta burda bi yarış var ve benim yüzümden kötü sonuçlar doğsun istemem.
Kırılmam kırılmam sen merak etme, çubuk kraker değilim sonuçta niye kırılayım:)
Allah kabul etsin canım, bak ne güzel atlatmışsın bugünü.Devamı da gelir inşallah....
afiyet olsun canımMenüm
Sahur
1 tane kavrulmuş yumurta,1 dilim chia tohumlu ekmek,2 inçe dilim kaşar, 1 dilim hindi füme, 1 bardak süt
İftar
1 kase yoğurt çorbası,4 dilim kıymalı börek, salata,2 hurma
3 bardak çay
Su anca 1 lt oldu , daha içiyorum ama.
Bugün sahura kalkmıycam çünkü iftarda çok yedim ve yarın cuma olduğu için tartı vaktine kadar biraz eksi görmem lazım. Aslında biraz verdim ama hedefime daha çok var. Yarın olsa hayrola...
hepimiz kilo vermekte zorlanıyoruz hele ben ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yine de zorlanıyorum ki kims e kolay olduğunu söylemedi dimi . kendini nasıl mutlu hissedeceksen kuzum önemli değil. hayırlı ramazanlarArkadaşlar hepinize hayirli ramazanlar,tuttuğunuz oruclae yaptığınız ibadetler ve ettiğiniz dualar kabul olsun İNŞALLAH)))
@SchonerDuft cnim nasilsin?regl olmuşsun,geriye dönüp sayfaları okumadim ama bi akadas geçmiş oldu demis) hayırdır kuzum sancinmi var? cnim bu guruba yazmaya yüzüm yok...okadar desteginizs rağmen aranıza katilamadim.cunku size karşı mahcup olmak istemedim....Yıllardır vucudum sürekli diyet halinde oldugu icin diyenlere alışmış o yuzden kıl vermekte cok sıkıntı yaşıyorum.bu yağlar resmen yapıştı kaldi .inan iki aydir hamur iş şeker vs porsiyin kuculttum ama yok olmuyor bu sefer gerçekten veremiyorum!!!!!! inan iftarda ekmek yok,karbonhidrat en aza indirdim.işlenmiş gıda eve sokmuyorum bol su içiyorum.artık ne yapacağım bilmiyorum.
kendim icin sormadim canim diger arkadas icin:) kafasini karistirmis olmim diye.En son 8 de paylaşabilir tr saati ile sen aday.listesindesin zaten
sana sabit yazıyorum o zaman kuzukendim icin sormadim canim diger arkadas icin:) kafasini karistirmis olmim diye.
Ben bugün eve gecmicem direk anneme gittcem o yüzden dün aksamdan tartildim ben
bu hafta icin sabitim, yani aslinda Sabit degilim cünki gecen Cuma 68 küsürlerdeydim dün aksam ama tam 67 ciktim
Insallah haftaya 66 ve altina inmis olcam güzel gidiyo suan kilolar
Günaydın ...❤❤kilo bildirimini üstteki tabloya mi yapıyoruz canimgünaydın kızlar
evet canım isminin olduğu listeye yapacaksınGünaydın ...❤❤kilo bildirimini üstteki tabloya mi yapıyoruz canim
günaydın kızlar bende 2 kilo sözü vermiştim olmadı ama 1,7 verdim şuanki kilom 78.1 oldu 300 gramla hedefime ulaşamadım olsun listeye dönenen kadar zayıflayım size sürprizim olsun ama detoks bana gmre değilmiş kabaktan yaptım hani allahın nımetine kötü denmezdi midem agzıma geldi 1,5 gün anca yapabildim bana göre değil en güzeli diyetisyenimin listesi valla uyunca süper oluyor tabi ben hepsine uyaıyourm sanırım atalet dönemindeyim onu kırmam gerkiyorgünaydın kızlar
kilonu listeye yazıyorum o zaman kuzum bu süreçte verdiğin kilo seni olumsuz etkilemiyor mu ?günaydın kızlar bende 2 kilo sözü vermiştim olmadı ama 1,7 verdim şuanki kilom 78.1 oldu 300 gramla hedefime ulaşamadım olsun listeye dönenen kadar zayıflayım size sürprizim olsun ama detoks bana gmre değilmiş kabaktan yaptım hani allahın nımetine kötü denmezdi midem agzıma geldi 1,5 gün anca yapabildim bana göre değil en güzeli diyetisyenimin listesi valla uyunca süper oluyor tabi ben hepsine uyaıyourm sanırım atalet dönemindeyim onu kırmam gerkiyor
Seyy hedef kiloyu silecekmiyiz baska bisey sormucam sözevet canım isminin olduğu listeye yapacaksın
aday listesinde adın var canım yüzdeni hesaplayıp listeye yazar mısın62.5 geldim bende 62 olurum dedim olmadı
hayır silme o notu listeye yeni girdiğin için yazıyoruz sen sadece hesapla ve /// aralarını doldur :)Seyy hedef kiloyu silecekmiyiz baska bisey sormucam söz)
sanmam biz ms liler zaten ömür billah diyette olmamız lazım gaps diyeti olsa dediğin doğru etkiler noramla yemek yiyince sıkıntı yok zaten birde 2 ay oluyor neredeyse diyetissyen ben normaldede cok yiyen biri değilim ama abur cubur severimkilonu listeye yazıyorum o zaman kuzum bu süreçte verdiğin kilo seni olumsuz etkilemiyor mu ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?