- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #278.181
tamam canim Sabit yaz aksama Kadar yine bikac gram eksim olurdu ama simdi onun hesabini yapmim:) insallah bidahaki haftadan fena umutluyum suan orucun bana cok iyi geldigini hissediyorumsana sabit yazıyorum o zaman kuzu
tamamdır cnım sen yogunlugunu atla sonra listeye grersn madem ne sen ne biz sorun yasamayalm sonrasında acelesi yok nasılsaBu mesajı bile ne kadar geç görüyorumÇok yoğun bir dönemdeyim şuan tezimle alakalı koşturuyorum ,vereceğimiz büyük iftar davetleri var , şehir dışına çıkmamız gerekiyor önümüzdeki hafta ,uçak biletlerini al ,alışverişe git , çocukla ilgilen derken ihmal ediyorum burayı evet
Sonuç olarak isterseniz bu haftada aday listesinde devam edeyim olmazsa düzene sokmaya çalışayım sizi de sıkıntıya sokmamış olurum herhalde
günaydın kızlar bende 2 kilo sözü vermiştim olmadı ama 1,7 verdim şuanki kilom 78.1 oldu 300 gramla hedefime ulaşamadım olsun listeye dönenen kadar zayıflayım size sürprizim olsun ama detoks bana gmre değilmiş kabaktan yaptım hani allahın nımetine kötü denmezdi midem agzıma geldi 1,5 gün anca yapabildim bana göre değil en güzeli diyetisyenimin listesi valla uyunca süper oluyor tabi ben hepsine uyaıyourm sanırım atalet dönemindeyim onu kırmam gerkiyor
sanmam biz ms liler zaten ömür billah diyette olmamız lazım gaps diyeti olsa dediğin doğru etkiler noramla yemek yiyince sıkıntı yok zaten birde 2 ay oluyor neredeyse diyetissyen ben normaldede cok yiyen biri değilim ama abur cubur severim
onda kestim zaten benim sıkıntım bir ara dikakt etmedim hazır yoğurt şirkettre öğlen dışarda et yemek falan bana kuzu eti dışında et yokya oda sürekli değil viraminlerimi almamıstım param yoktu derken hopp yokladı arkadaşım (ms) kankamla iyi geçiniyorum ya ben baya uzun acıklıyorum rahatsız olmuyorsun dimi:))
G gamzelim080 kızlar ikinizde tebrik ederim güzel kilo vermişsiniz***14. TAKİM 570. ETAP***
poncikbirgelincik (59,7///%)
segus (69,00///%)
drdotty(71,10///%)
SchonerDuft (68,60///% )
tgb1907 (65,20///%)
bi-zuzu (64,20///%)
Ghostpasha (77,30///%)
patient women (89.00/87.90/1.10/1.24%)başl t:6mayıs başl.k:90,00 hedef:75
tobosoludulcinea (66,60///%) başl.t:3mayısbaşl.k:67,40 11mayıs:66.6 hedef:60
kayacans (78,30 ///%) başl t:7 mayıs başl k:79,00 hedef 67
gamzelim080 (79,20/78,10/1,10/%1,39) Sağlık sebebi ile listeden ayrılmak istiyor
14.Takım ortalaması :%
aynen canım öyle yaparsıntamam canim Sabit yaz aksama Kadar yine bikac gram eksim olurdu ama simdi onun hesabini yapmim:) insallah bidahaki haftadan fena umutluyum suan orucun bana cok iyi geldigini hissediyorum
benim gecen sene iftar saatine tam bes Dakka kala geldihiç sorma ya brde tam başlasa içim yanmıcak saçma sapan bir durumun içindeyim
oki canimaynen canım öyle yaparsın
benim gecen sene iftar saatine tam bes Dakka kala geldicok aci bisey gercekten
Kermes beni mahvettiG gamzelim080 kızlar ikinizde tebrik ederim güzel kilo vermişsiniz
Kermes beni mahvettiG gamzelim080 kızlar ikinizde tebrik ederim güzel kilo vermişsiniz
tşk kaptanım önce dr sonra sizler en sonda tam uyamasamda %60 lık listeye uyum kızımın doğumgününe 64 ulaşmam gerekli nne kızm kombini yapıcam böylşe kalcalı popolu güzel durmuyor hic birşeyG gamzelim080 kızlar ikinizde tebrik ederim güzel kilo vermişsiniz
Kermes beni mahvettiG gamzelim080 kızlar ikinizde tebrik ederim güzel kilo vermişsiniz
Menün bence güzel olmuşhayırlı sabahalr kardeşlerim :)
17 mayıs menüm
sahur 2yumurta 1peynir 4zeytin 1süt 2dilim ekmek domates k.biber saltalık
iftar
1kepçe domates çorbası 5 kaşık bulgur pilavı 12 kaşık tavuk yemeği salata iki küçük kerebiç tatlısı ...
kızlar sanki kilo veremiyor gibi hissediyorum spor yapmayınca yağdan pek veremiyor gibiyimm..
sabah wc ye gitmeden tartıldım 78 çıktım... e tokum b,ide sahur yapınca..
akşam üzeri mi tartılmak gerekiyor ?
Konya benim dehihi evet öyle görünüyo
Tekirdag canim senin?
Tamamdır , anlaştıkgeçmiş olsun canım o demir deposunu bende düzeltemiyorum sürekli düşüyor . kaç kilosun hiç vermedin mi
aynen tam başlasaydı da rahat edeydim
ramazandan sonra da aç gezeceksin buna bayramda dahil ona göre
afiyet olsun canım
hepimiz kilo vermekte zorlanıyoruz hele ben ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yine de zorlanıyorum ki kims e kolay olduğunu söylemedi dimi . kendini nasıl mutlu hissedeceksen kuzum önemli değil. hayırlı ramazanlar
MiniK AdaylarımıZ
@munter (63,20///%)
Buki_89 (67,0///%)
S _Safiye_ (112,00///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
başl.k:78,50hedef:68 sabit
@forestgump (65,60/65,40/0,20%0,30) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
cicikizsinem (63,00/62,5/0,50/%0,80) başl t: 7 mayıs başl k:64 hedef : 50
Teşekkür ederim kaptanim bende çok mutluyum sizin desteginiz olmasa çoktan 100 leri görmüştüm ❤❤G gamzelim080 kızlar ikinizde tebrik ederim güzel kilo vermişsiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?