İyiyim canımCanim ben yarismayi bıraktım sen nasılsın nasil gidiyor
Afiyt olsun canım menün gayet güzel. Sahur sanki cok degilmi diyet yaparken yarim ekmek lupletilmez diye dusunuyorum.. sana diyorum sanki kendim cok mamirimBugunku menumSchonerDuft
Sahur yarım ekmek sandvıc ve cay
Aksam 2 kepce tarhana corbası
4 5 yk cıger kavurması
4 yk pılav
Mınıcık 2 yudumda pıde yıyebılırım.
Ara 2 3 fıncan cay
Kendime yarindan itibaren dur diyorum çoook abarttım kilo vermem de durdu almaya gectim.. bu menulerle kilo almam cok nirmal zaten...dondurma tam bi komediydi...tam bi kulahı yari etmistimki dustu kulahim bitane daha aldi esim dondurmanin arkasindan bakisima kiyamamiş..Maral dondurması olmasaymış iyiymiş
Ne kadar yedin kuzu
Diğerleri çok güzelll
Annemdeyim misafir vardı yeni gittiler . Sen naptınKızlar ne oldu nerelere kayboldunuz herkes uykuyami verdi kendini yoksa gezmeler tozmalar mi
Sanmıyorum eksileri görmek bana hayal geliyordegistir degistir tartida ki az kiliyu gorunce senin mpraller duzelir ben ne yapcam
bugün arkadaşımla gidicem ama o müdahale etmez daha yeni arkadaşım çünkü çok yakın değil
Yok Canım gelmiyor . Sporlar ne durumda dönecek misin takımaTakımadami ugramiyor?
Canım aç karna tartılma firsatim olmadi hic ama 52 falanim herhalde
Gittigimizden 15gun sonra cikti canım kardeşimin dugununde kalabaligi sevmiyor kalabalik ortamda strestenmi oldu dersin?
Bide ne kadar engellesende herseyi ağzına goturuyorlar mikrop enfeksiyon falanmi kapti yoksa buda geliyor aklima bilemedim
Anladım canım benimde biraz diyet moduna sokmam lazim kendimi biraz diyet çokça spor lazim
Doğum sonrası gobegin ne alemde
12 yaşında olsun canım şimdi hemen verebilir onlara örnek olmak için kilo verebilirsin aslında 12 yaşında 10 kilo fazlası var sağlığı için se vermesi lazımTamam daha dikkatli olucam artık.
Kızların da kilosu var ama boyu da var benim gibi bodur değiller:). Büyük 1.70 kilosunu 69 a düşürdü dikkat de ediyor hala. Küçük de 1.69 kilo 79 onun vermesi lazım daha ama tam da gelişme çağı diye çok sıkmıyorum daha 12 yaşında.
Afiyet olsun canımBugunku menumSchonerDuft
Sahur yarım ekmek sandvıc ve cay
Aksam 2 kepce tarhana corbası
4 5 yk cıger kavurması
4 yk pılav
Mınıcık 2 yudumda pıde yıyebılırım.
Ara 2 3 fıncan cay
Merhaba canım bebeğin bağışıklığını güçlendiren takviyeler al bari tekrarlamasın kıyamam minnakımaTakımadami ugramiyor?
Canım aç karna tartılma firsatim olmadi hic ama 52 falanim herhalde
Gittigimizden 15gun sonra cikti canım kardeşimin dugununde kalabaligi sevmiyor kalabalik ortamda strestenmi oldu dersin?
Bide ne kadar engellesende herseyi ağzına goturuyorlar mikrop enfeksiyon falanmi kapti yoksa buda geliyor aklima bilemedim
Anladım canım benimde biraz diyet moduna sokmam lazim kendimi biraz diyet çokça spor lazim
Doğum sonrası gobegin ne alemde
Canım bence kızların ikisi de kilo vermeli ama diyetle değil. 12 yaşındakinin boyu ortalama 5cm daha uzarsa 174 cm olur ve bence en fazla 62 olmalı ağırlığı. Sporla ilgileniyorlar mı onları spora yönlendirsen evde börek çörek yapmasan pilavı makarnayı haftada 1 porsiyonla sınırlasan asitli içecek ve meşrubatların yerine doğal serinletici içecekler hazırlasan hem alışkanlık ederler geleceklerinde sıkıntı yaşamazlar. Yaş ilerliyor hem metabolizmamız kilo almaya yatkın hale geliyor hem yaşadıklarımız kilo aldırıyor.(hamilelik emzirme çoluk çocuk stresi reddedilemeyen davet masaları) erken yaşta önlem almak gerekirTamam daha dikkatli olucam artık.
Kızların da kilosu var ama boyu da var benim gibi bodur değiller:). Büyük 1.70 kilosunu 69 a düşürdü dikkat de ediyor hala. Küçük de 1.69 kilo 79 onun vermesi lazım daha ama tam da gelişme çağı diye çok sıkmıyorum daha 12 yaşında.
AaaaCanim ben yarismayi bıraktım sen nasılsın nasil gidiyor
Valla canım çoluk çocuk derken bütün akşam koşturdum. Uykuyada gezmeye de çok ihtiyacım var menünü gördüm künefeyi tırtıklamışsın ama dolmaları götürmüşsün afiyet olsunKızlar ne oldu nerelere kayboldunuz herkes uykuyami verdi kendini yoksa gezmeler tozmalar mi
Ramazan dan sonra belki canim şimdilik yapamiyorum hem donebiliyormuyum takimaYok Canım gelmiyor . Sporlar ne durumda dönecek misin takıma
Evet doktora soracagim canım çok sağol ilgin icinMerhaba canım bebeğin bağışıklığını güçlendiren takviyeler al bari tekrarlamasın kıyamam minnakıma
Benim bu sefer göbeğim var 3 kere sezaryen oldum biraz göbeğe takılmayacağım. Aslında göbek olmaktan ziyade alt karında sarkma var bunun için bi estetik merkezine gittim Ankara'da. Cerrahi işlem istemediğimi söyledim kasları kaldıran bir yöntem önerdiler iğneyle tek seans yapılıp 6 ay ile 1 yıl arası kalıyormuş. Ablam abarttığımı düşünüyor. Şu an belim 73cm basen 96 biraz plates yapıcam Bayram sonrası başlarım eğer toparlandığını hissetmezsem bu yönteme başvuracağım. Sanırım endoteel demişti ismine.
Sanmıyorum eksileri görmek bana hayal geliyor
bana da resim at bari
Yok Canım gelmiyor . Sporlar ne durumda dönecek misin takıma
12 yaşında olsun canım şimdi hemen verebilir onlara örnek olmak için kilo verebilirsin aslında 12 yaşında 10 kilo fazlası var sağlığı için se vermesi lazım
İkisi de dikkat ediyorlar zaten yavaş yavaş da veriyorlar. Spor olarak haftada 2-3 gün yüzmeye gidiyorlar benimle yürüyüşe çıkıyorlar. Bi de adı üstünde çocuk, büyük pek gitmese de küçük hep parkta , hareket halinde aslında. Okula bisikletle giderler, hafta sonları bisiklet turları yaparlar. Bizimkilerin biraz yanlış beslenmeden kaynaklı. Artık paket ürün tüketmiyorlar, cipsti, colaydı, çikolataydı bunları tüketmiyorlar. Ve en önemlisi beyaz ekmek artık eve girmiyor. Bunları kısınca zaten gelişme çağında oldukları için veriyorlar kiloyu. Versinler de anaları gibi zorlanmasınlar sonra.Merhaba canım bebeğin bağışıklığını güçlendiren takviyeler al bari tekrarlamasın kıyamam minnakıma
Benim bu sefer göbeğim var 3 kere sezaryen oldum biraz göbeğe takılmayacağım. Aslında göbek olmaktan ziyade alt karında sarkma var bunun için bi estetik merkezine gittim Ankara'da. Cerrahi işlem istemediğimi söyledim kasları kaldıran bir yöntem önerdiler iğneyle tek seans yapılıp 6 ay ile 1 yıl arası kalıyormuş. Ablam abarttığımı düşünüyor. Şu an belim 73cm basen 96 biraz plates yapıcam Bayram sonrası başlarım eğer toparlandığını hissetmezsem bu yönteme başvuracağım. Sanırım endoteel demişti ismine.
Canım bence kızların ikisi de kilo vermeli ama diyetle değil. 12 yaşındakinin boyu ortalama 5cm daha uzarsa 174 cm olur ve bence en fazla 62 olmalı ağırlığı. Sporla ilgileniyorlar mı onları spora yönlendirsen evde börek çörek yapmasan pilavı makarnayı haftada 1 porsiyonla sınırlasan asitli içecek ve meşrubatların yerine doğal serinletici içecekler hazırlasan hem alışkanlık ederler geleceklerinde sıkıntı yaşamazlar. Yaş ilerliyor hem metabolizmamız kilo almaya yatkın hale geliyor hem yaşadıklarımız kilo aldırıyor.(hamilelik emzirme çoluk çocuk stresi reddedilemeyen davet masaları) erken yaşta önlem almak gerekir
Aaaaorkide1453 seni gördüğüme çok sevindim dün seni andım gıyabında teşekkür ettim sana ben dombilianne şimdi fit anneyim nasılsın herşey yolunda mı
Teşekkür ederim başlangıçta bana verdiğin desteğe
Valla canım çoluk çocuk derken bütün akşam koşturdum. Uykuyada gezmeye de çok ihtiyacım var menünü gördüm künefeyi tırtıklamışsın ama dolmaları götürmüşsün afiyet olsun
kio veriyordum diğer hafta artı görüyordum çok canım sıkıldı listeyi de etkiliyorum diye bıraktım canım inan 2 aydır ekmek tüketmeme diyet yapmamama rağmen yarışmadaki gibi kilo almadım sanırım stres etkiledi beni migren ataklarım da devam ediyorİyiyim canım
Neden
Kontrol ederiz ne zaman mezun oldun listeye giremezsen de buki munter gibi aday listesine alırız kuzumRamazan dan sonra belki canim şimdilik yapamiyorum hem donebiliyormuyum takima
Evet doktora soracagim canım çok sağol ilgin icin
Belin cok iyi bence de sporla halledersin
Evet versinler benim şu anki aklım olsa hep fit kalırdım bir örnek yoktu annem hep zayıftı ama ben okuldan sonra değiştimİkisi de dikkat ediyorlar zaten yavaş yavaş da veriyorlar. Spor olarak haftada 2-3 gün yüzmeye gidiyorlar benimle yürüyüşe çıkıyorlar. Bi de adı üstünde çocuk, büyük pek gitmese de küçük hep parkta , hareket halinde aslında. Okula bisikletle giderler, hafta sonları bisiklet turları yaparlar. Bizimkilerin biraz yanlış beslenmeden kaynaklı. Artık paket ürün tüketmiyorlar, cipsti, colaydı, çikolataydı bunları tüketmiyorlar. Ve en önemlisi beyaz ekmek artık eve girmiyor. Bunları kısınca zaten gelişme çağında oldukları için veriyorlar kiloyu. Versinler de anaları gibi zorlanmasınlar sonra.
Geçmiş olsun canım. Ne yapayım yeni uyandım işe koşacam annemde kaldım düngünaydın kızlar gelemedim kac gündür nasılsınızzz
hastaydım az biraz toparladım sayılır
ben işe geldim bilee çalışmaya baslıcam birazdanKontrol ederiz ne zaman mezun oldun listeye giremezsen de buki munter gibi aday listesine alırız kuzum
Evet versinler benim şu anki aklım olsa hep fit kalırdım bir örnek yoktu annem hep zayıftı ama ben okuldan sonra değiştim
Geçmiş olsun canım. Ne yapayım yeni uyandım işe koşacam annemde kaldım dün
sağol kuzum geçti sayılır daha iyiyim artıkkaptinn geçmiş olsun kuzum ....
kızlar günaydınlaaaa.r.
dünki egzersizerden sonra bu sabah karın kaslarım ağrıyor ..işe yaradı sanırım..
NO PAİN NO GAİN :)) doğru sözzmüş..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?