Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

07,06,2018 menüm

sahur :

peynir zeytin 2yumurta ekmek karpuz

iftar

et haşlama 3 kaşık pilav 2 bardak ayran
1dilim karpuz bi kaç çatal tatlı ..


bugün sahura kalkmadım ...aç da değilim...

spor yapmam gerek ...
bu aralar uykucuyum ve halsizim..
akşama kadar ev ziyaretleri yapıyorum dıaşrdayım hava 37 -40 derece arası değişiyor..
akşama dermanım kalmıyor pek açıkcası...

toparlan kayacansssssss.........
 
Canım kabaklı yada mercimekli çorbalar yedirebilirsin. Kuru kayısı ve kuru erik ile marmelat yapıp sabahları 2 kaşık yedirebilirsin. Hurma yedirebilirsin. Hurmanın arasına Hindistan cevizi ve fındık koyarsan çok sever diye düşünüyorum.( munter tatlısı benim oğlanlar bayıldı) su içmeyi de unutmasın
Günaydin kizlar gecmisi daha okuyamadim cevap veremedim o yüzden, bi Günaydin demeye geldim birazdan cok önemli bi sunumum var bana sans dileyin:) bittikden sonra gelirim yine
Bol şans kuzucum
 
Zıplama konusunda hiç sorun yok :), dötü yeri görmüyor zaten. Suyu da çok içiyor ama meyve filan pek yemez. Sebzeyi de çorbalarda filan zorla içiyo. Bulucaz inşallah bi yolunu.
Ben de iyiyim ama diyet miyet kalmadı bu aralar. Toparlanmam lazım ama ((

Keşke meyve yese çilek ve muz dışında yemez.reçel bal sevmez, zıt bi kişilik benim kız:). Bugün bi mercimek çorbası yapayım onu sever bi tek. İnşallah bi an önce atlatır bu durumu...
 
ay evet jaaa nasil degisiyo iste hersey... o zaten bencede burdan sesisce cekip gitmek hic hos degil. sonucda sanalda olsa birbirimizin hayatlarina dokunuyoruz bence cok güzel bisey Burda olan:)

iyiki varsiniz vallah
aynen iyiki varsınız yani sanal gerçekte hiç göremicez birbirimizi belki de ama yanımızda olanlardan daha kıymetli bazılarının arkadaşlığı
yok :) ne için ki
ok kuzu seni de ördeklicez
 
sagol kuzum
 
bende bende ıstıyorum benımde yok ordekım
 
kolay gelsin canim sen calisiyomuydun?

buara bende öyleyim ama hicbirsey yapmaya gücüm halim yok
 
gecmıs olsun canım.yemeklerıne zeytın yag kat .kac yasındaydı bebekse cay kasıgıyla ıcır bıde makatına zeytın yag ıle masaj yap.
 
Günaydin kizlar gecmisi daha okuyamadim cevap veremedim o yüzden, bi Günaydin demeye geldim birazdan cok önemli bi sunumum var bana sans dileyin:) bittikden sonra gelirim yine
bol sans canmım kolay gelsın ıns cok guzel gecıversın sunumun
 
Ramazandan sonra 2 gune bir bukinin sporundan yapacam ayrica diyetisyenin son listesini yapamamistim onu yaparim zaten mezun olmama 2.5 kilo kaldi benim senide yakın takibe aliriz gaza gelmemiz lazim

kolay gelsin canım
benım cok ıhtıyacım var gaza gelmeye ya son 6 kılom kaldı bı yuklensem bıkac haftada gıdecek ama
 
***14. TAKİM 573. ETAP***

segus (67.10///%)
drdotty(69,1///%) yüzdesi ikiye bölündü
SchonerDuft (68,30///%)
tgb1907 (64.40///%)
bi-zuzu (62,40///%)
Ghostpasha (76/76/%) sağlık nedeni ile izne ayrılmak istiyor
patient women (87,60///%)
tobosoludulcinea (65,30/64,70/0,60/%0,90)

kayacans (77.00 ///%)



14.Takım ortalaması: %
 
***14. TAKİM 573. ETAP***

segus (67.10///%)
drdotty(69,1/64,7/4,4/%6,36) yüzdesi ikiye bölündü (mezuniyet istiyorum)
SchonerDuft (68,30///%)
tgb1907 (64.40///%)
bi-zuzu (62,40///%)
Ghostpasha (76/76/%) sağlık nedeni ile izne ayrılmak istiyor
patient women (87,60///%)
tobosoludulcinea (65,30/64,70/0,60/%0,90)

kayacans (77.00 ///%)



14.Takım ortalaması: %
 
Kızlar hepinize selamlar sevgiler bu hafta çok yogundum hem işte hem evde 2 gündürde giremedim zaten özür dilerim kilo bildirimimi yapayım dedim fırsat bulur bulmaz sonrada geçmişi okuycam kızlar SchonerDuft poncikbirgelincik Buki_89 canlar hesaplamayı doğru mu yaptım acaba bir aceleye geldi ki sormayin msj larim ve hesaplamam bu sabah itibariyle kilom budur dostlar 65.3-64.70 fark 0.90 buldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…