Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Afiyet olsun canım
Ekmek yememişsin ama buğday gevreği ve makarnadan vazgeçmemişsin Bamyayı çok severim anneme söyleyimde yarın yapsın ne güzelmiş anneli kız olmak
Yarın tartı günümüz sabah tartılıp öğleye kadar bildirim yapıyoruz unutma
 
Unutmam canım azami miktarda yemeye çalışıyorum herşeyi :)
 
İyi geceler kızlar artık gidip yatmalıyım. Sabah belki gecikirim ama siz kilo bildirimlerinizi yaparsınız listeleri şimdi gönderiyorum
Lütfen listelerin son halinden alıntı yapalım kimsenin bildirimi kaybolmasın
 
MiniK Adaylarımız

munter (?///%)
Buki_89 (67,0///%)
S _Safiye_ (111.50///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
nilesss(78///%) basl.t.19 haziran basl.k:78 , hedef: 65
2KediAnnesi (70.1///%) basl.t:19 haziran başl.k:70.10,hedef:50
Miray12_34(///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
leylmira ( 81.6///%)başl.t.19 haziran başl.k:81.60,hedef 70
Gagamzege(107///%)başl.t.19 haziran başl.k:107,hedef: 70
 
***14. TAKİM 574. ETAP***

segus (66.60///%)
SchonerDuft (68,30///%)
tgb1907 (64.10///%)
bi-zuzu (61,50///%)
tobosoludulcinea (64,70///%)
kayacans (75.00 ///%)


14.Takım ortalaması: %
 
MiniK Adaylarımız

munter (?///%)
Buki_89 (67,0///%)
S _Safiye_ (111.50///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
nilesss (78///%) basl.t.19 haziran basl.k:78 , hedef: 65
@2KediAnnesi (70.1///%) basl.t:19 haziran başl.k:70.10,hedef:50
Miray12_34 (///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
leylmira (81.6///%)başl.t.19 haziran başl.k:81.60,hedef 70
G Gagamzege (107///%)başl.t.19 haziran başl.k:107,hedef: 70
 
Miktarında ve dengeli yersen kilo verirsin ama ekmekleri tam.buğdaylı kepekli tahıllı tercih edersen sağlıklı olur..
Makarna ne kadardı
Bamya ?
Kiraz kaç adet ?
Bunları da belirtmen gerekli. Makarna için de tavsiyem tam buğdaylı ve kepekli makarnalar oluyor onlardan tüketmen 1 tabak kadar hakkın oluyor ama o gün ekmek yememen gerekli
 
Sabah 05.30
1 ısırık patatesli sıkma
1.avuç tuzsuz.çekirdek

Ara 09.00 gibi
10 tane kadar çubuk kraker

Öğlen 11.00
Serpme kahvaltı yaptık
Kaşarlı omlet
2 dilim.peynir
Domates salatalık roka
Bal.reçel tereyağı
4.5.bardak çay
3 tane 1 avuç büyüklüğünden az büyük esmer undan yufka ekmek
Ara
Yok
Akşam
3.şekerpare (kayısı)
5 kiraz

Su.sayamadım 3.lt olmuştur
Spor. 2.saat yüzme
Bölgesel 20.dk hareket
 
MiniK Adaylarımız
Silent Scream (87.60///%)
munter (?///%)
Buki_89 (67,0///%)
S _Safiye_ (111.50///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
nilesss (78///%) basl.t.19 haziran basl.k:78 , hedef: 65
@2KediAnnesi (70.1///%) basl.t:19 haziran başl.k:70.10,hedef:50
Miray12_34 (///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
leylmira ( 81.6///%)başl.t.19 haziran başl.k:81.60,hedef 70
G Gagamzege (107///%)başl.t.19 haziran başl.k:107,hedef: 70
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
617
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…