Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Arkadaslar kus bakmayin, yarin gece yolcuyum. Yol da 30 saat surecek toplamda Hazirliklarimi tamamlamaya calisiyorum. Pek ogun paylasamadim o yuzden. Zaten cok duzgun beslenebildigim soylenemez. Turkiyeye dondukten sonra bir sure daha kotu beslenirim malum anne yemekleri ama kisa surede duzenimi oturtacagim. Izne ayrilmak istemiyorum eger mumkunse, beni 2 hafta boyle idare ederseniz sevinirim. Kilo almamaya calisirim bu sure icinde
 
Herkese günaydın
3 Aralık 2018 menüm
şöyle
sabah
bir haşlanmış yumurta iki dilim kepekli ekmek sınırsız söğüş salata ve yarım dilim peynir
öylen
haşlama et salata ekmek ara öğün iki tane minicik muz
akşam
balık salata ekmek balığın üzerine helva yedim Kaçamak sayılabilir
Ara ananas

Yirmilik dişim çıkmaya çalıştığı için şu an iltihaplanmiş ve inanılmaz derecede ağrım var antibiyotikler ağrı kesiciler fayda etmiyor iltahaplı olduğu için Müdahale edilemiyor büyük bir acı çekiyorum yediklerimden de aslında bir tat alamıyorum şu sıra ayrıca tatildeyiz kendi dişçimdan kilometrelerce uzaktayım 11’inde randevum var ozamana kadar bu siziyı çekerim çok zormuş dış ağrısı
 
Hava buzzz ancak çıktım dışarıya yaklaşık 22 dakikadır yürüyorum 10 dakika sonra da egzersiz yaparak 40 dakikalık spor planımı uygulamış olurum inşallah
 
şimdiden yolun açık olsun canım
 
geçmiş olsun benimkiler çıkarken 3 gün çenemi oynatamamıştım sonra ilaç aldım çıktıktan sonra da ayrı dert biri ameliyatla 3ü normal çekildi sancıları da cabası
 
sağol canım teşekkür ederim
 
Merhabalar ben zayıflama takımlarına katılmak istiyorum bu takımda idim önceden KPSS sınavına çalısmaya baslayinca bıraktım malesef yeniden boşluk var mi varsa beni alırsanız çok memnun olurum
 
zuzuzuzu1234 .!.:
Merhabalar ben zayıflama takımlarına katılmak istiyorum bu takımda idim önceden KPSS sınavına çalısmaya baslayinca bıraktım malesef yeniden boşluk var mi varsa beni alırsanız çok memnun olurum
Genişletmek için tıkla...
hoş geldin zuzu ben denetim/nuffiun hatırlarsan tabiki boş yerimiz var en son ne zaman takımdaydın hatırlıyor musun güncel kilonu ve hedef kilonu da bildirirsen ilgileniriz
 
SchonerDuft .!.:
hoş geldin zuzu ben denetim/nuffiun hatırlarsan tabiki boş yerimiz var en son ne zaman takımdaydın hatırlıyor musun güncel kilonu ve hedef kilonu da bildirirsen ilgileniriz
Genişletmek için tıkla...
Ay çok çok tesekkur ederim tabi hatırladım beni hatırlamada çok çok sevindim bir seneyi geçti çok üzün zaman oldu KPSS sınavına çalışmak icin çıkmıştım sukur bitti puanımı aldık şimdi 10 kilo aldım onu vermek istiyorum
 
kolay kolay unutmam hafızam iyidir :) sınav nasıl geçti
 
zuzuzuzu1234 .!.:
Sukur iyi idi 87 aldım atama bekleyeceğim Şimdi benim ne yapmam lazım alındım mi hemen başlıyorum muyum iki haftadır spor yapmaya başladım ben
Genişletmek için tıkla...
başladın tabi 1 hafta deneme süren olur cuma günleri 12ye kadar kilo bildirimi yapıyoruz menüleri ve diğer kuralları bliyorsun zaten
 
SchonerDuft .!.:
başladın tabi 1 hafta deneme süren olur cuma günleri 12ye kadar kilo bildirimi yapıyoruz menüleri ve diğer kuralları bliyorsun zaten
Genişletmek için tıkla...
Tamam çok çok tesekkur ederim daha kahvaltı yapmadim menülerimi yazarım size iyi ki alındım cunku bura olmadan veremeyeceğimi anladım o zaman 10 kiloya yakın verdim ama bi şenidir oturmaktan geri aldım ‍
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
801
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
796
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
319
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
2K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…