- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #294.921
Geçmiş olsun
Geçmiş olsunGeçmiş olsun canım
Geçmiş olsun cnm. Kışı hiç sevmiyorum bu yüzden sürekli hastalıkla uğraşıyorumbizimde öle 3 gecedir nöbetteyim bugün biraz iyiydi şimdi kreşe bıraktım mecbur aklım onda
Ay bizde 4 aylik gittik ama bisi demediler sukurhadi gözün aydın canım
biz kalça çıkığı filmini 4 ay bittiğinde gitmiştik doktor evlenme çağı gelmiş bu kızın ne kalça çıkığı filmi demişti hala hatırlayınca gülerim
Gecmia olsun canimkızlar idrar yollrım yine başladı 5 bardak su içiyorum wcye çıkıyorum birşey yokellerim nasıl acıyor
Ohhh ne güzel canımDoktora kontrole gittik kalca cikikligi icin hersey normal dedi pipimizdeki dikislerde 15 gune kendi kedine aticakmis pek rahatladim vallaaa
Ohhh ne güzel canımDoktora kontrole gittik kalca cikikligi icin hersey normal dedi pipimizdeki dikislerde 15 gune kendi kedine aticakmis pek rahatladim vallaaa
Merhaba canımdrdotty merhaba takımınıza katılmak istiyorum
Afiyet olsunEmziren anne menüsü
Sabah
2 çatal sucuk
1 dilim beyAz peynir
3 yeşil zeytin
Domates
1 dilim pide ekmeği
Öğle
1 kase tavuklu şehriye çorbası
Ara öğün
1 portakal
Akşam
Fırın tavuk
5 kaşık bulgur pilavı
Turşu
Şimdi de kahve içeceğim
Afiyet olsun canımSabah 10a kadar 1lt ye yakin su ictim kizlar
10 da
4ceviz kuru erik 3 tane ve 1 sut
Oglen 12.30
Nohut yemegi ve ayran azcik da tursu
Ogleden sonra 1 portakal 2 ceviz
Aksam 5.30
Brokoli uzeri yogurt
Barbunya salatasi
Az öncede 1 kucuk yerli muz ve 1 tane kuru kaysi
Ögle arasi yarim saat yuruyus
Kizlar donuyorum usinamiyorum
Hoşbulduk hamilelik ile geldi erken dogum riskinden dolayi sürekli ilac kullanarak yatmak zorunda kalinca 20kilo aldm şükür bebeği 9aya tasidm 9ay8günlük çok sagliklı bi doğum yaptm ama okadar hareketsiz bir hatyta gecis yapip ayni zaman da bir ton dogum onleyici ilac ve stres beraberinde iştah 80kilo ile doguma girmeme sebep oldu 77 ile dogumdan ciktim ve emzirme sürecinde sporla birlikte rahatlikla 67ye indim fakat emzirmeyi birakinca kalan 10 kiloyu bir turlu veremedim kilom 67de kaldi sonra spor salonunu da birakmak zorunda kalinca bir kac kilo geri geldi 70 sonra 72 oldu bu civarlarda gidip geldim hep sporada cocukla gitme imkanim kalmayinca eve aletlerimi alip bir odami mini bir spor salonu yaptm kendime gecen yil ve burda 1.takima girdim 69 kilodayken yaz tatili icin izine ayrildim ve malum tatillerde tekara 2-3 alip baktm yaz bitisi gene 72 yim ve bu arada da 1.takimda lider olmadigi icin kapatildi simdi tekarar burda takimlarla dogum oncesi kilolarima donmek istiyorum kizim suan 4.5 yasinda ben hala 67nin altina inebilmia degilim suan 72 yim heddf 58Merhaba canım
Hoşgeldin
Biraz kendini tanıtır mısın?
Nasıl geldi bu kilolar
Zayıflamak üzere uyguladığın bi yöntem var mı
İnşallah canım birlikte verir kurtuluruz kilolardan. 10 kilo versen yeter sanki sana boyun kaçtıHoşbulduk hamilelik ile geldi erken dogum riskinden dolayi sürekli ilac kullanarak yatmak zorunda kalinca 20kilo aldm şükür bebeği 9aya tasidm 9ay8günlük çok sagliklı bi doğum yaptm ama okadar hareketsiz bir hatyta gecis yapip ayni zaman da bir ton dogum onleyici ilac ve stres beraberinde iştah 80kilo ile doguma girmeme sebep oldu 77 ile dogumdan ciktim ve emzirme sürecinde sporla birlikte rahatlikla 67ye indim fakat emzirmeyi birakinca kalan 10 kiloyu bir turlu veremedim kilom 67de kaldi sonra spor salonunu da birakmak zorunda kalinca bir kac kilo geri geldi 70 sonra 72 oldu bu civarlarda gidip geldim hep sporada cocukla gitme imkanim kalmayinca eve aletlerimi alip bir odami mini bir spor salonu yaptm kendime gecen yil ve burda 1.takima girdim 69 kilodayken yaz tatili icin izine ayrildim ve malum tatillerde tekara 2-3 alip baktm yaz bitisi gene 72 yim ve bu arada da 1.takimda lider olmadigi icin kapatildi simdi tekarar burda takimlarla dogum oncesi kilolarima donmek istiyorum hedef 58
Takimdan ayrilis tarihime bakiphaber veririm evet iyi spor yapiyorum 2yil emzirdim ve yukarda da yazdigim gibi 2yil sonra emzirmeyi kestildwn sonra kilom durdu sonra tekrar istikrarli bir diyet yapamadm gecen yilda bahsettigim gibi gecti ve kizim simdi 4.5 yaşında bende umarim bu sefer yaza kadar butun fazlaliklari vericemİnşallah canım birlikte verir kurtuluruz kilolardan. 10 kilo versen yeter sanki sana boyun kaçtı
Riskli hamilelik sürecini sağlıkla atlatmana çok sevindim. Bebeğin ne kadar oldu emzirmeye devam ediyor musun
Bikaç mesajına baktım spor yapmayı seviyorsun bizede destek olmanı bekliyorum Spor listemiz çok aktif değil ama aktifleştirmek ilk hedefimiz
Bir diyet planın var mı
Takımdan ayrıldığın tarihi hatırlıyor musun
5 aydan fazla zamanın var canım ayda 3 kilo verebilsen yaza fıstık gibi girersin.Takimdan ayrilis tarihime bakiphaber veririm evet iyi spor yapiyorum 2yil emzirdim ve yukarda da yazdigim gibi 2yil sonra emzirmeyi kestildwn sonra kilom durdu sonra tekrar istikrarli bir diyet yapamadm gecen yilda bahsettigim gibi gecti ve kizim simdi 4.5 yaşında bende umarim bu sefer yaza kadar butun fazlaliklari vericem
Adim mirafatos du ozamanBuldm
***1. TAKIM 572. ETAP***
Mirafatos (69.1//%)bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
1 Haziran 2018
Tamam canım bu hafta takıma uyum haftası olur önümüzdeki hafta listeye dahil olursun. Normal şartlarda 69,1 kiloya indikten sonra listeye alınıyor ama 6 aydan fazla olmuş hızlı girersin listeyeBuldm
***1. TAKIM 572. ETAP***
Mirafatos (69.1//%)bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
1 Haziran 2018
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?