- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 113
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #295.341
Tamam canm deneyeyim insallah cpo sagol
Tamam canm deneyeyim insallah cpo sagolDoğrudur canım yarın pcden kontrol edeyim.
Teşekkür ederim umarım bizde çıkıyordur bir bakayım varsa izleyim bende
Buldum buldum cuma günü listeden kontrol edersin yine
Hmmm anladım canım dediklerimi dene bakalım birde wc ye geçtiğinde 10 15 dk zaman gecir sabahları aynı saatte klazet ise ayağının altını yukselt çömelir gibi olcak pozisyon
Hoş geldin 1.sayfada kurallarımız var okuyup kendini tanıtmak ile başlayabilirsin.
Akşam hafif ama gündüz çok olmuş emziriyorsun ama yine de çok geldi
Bu mesajı okuyunca 1 bardak su iç bende kalkıp büyük 1 bardak su içeyim olur mu
2 litreye tamamaladim canm cok sukur bugun kartoou falan oynadik hava soguk olunca canim hic su istemedi okul tayil olumckkizimla oglumla ugrssmaktan da unuttum zatenDoğrudur canım yarın pcden kontrol edeyim.
Teşekkür ederim umarım bizde çıkıyordur bir bakayım varsa izleyim bende
Buldum buldum cuma günü listeden kontrol edersin yine
Hmmm anladım canım dediklerimi dene bakalım birde wc ye geçtiğinde 10 15 dk zaman gecir sabahları aynı saatte klazet ise ayağının altını yukselt çömelir gibi olcak pozisyon
Hoş geldin 1.sayfada kurallarımız var okuyup kendini tanıtmak ile başlayabilirsin.
Akşam hafif ama gündüz çok olmuş emziriyorsun ama yine de çok geldi
Bu mesajı okuyunca 1 bardak su iç bende kalkıp büyük 1 bardak su içeyim olur mu
Hosgeldin cnm o.motivasyonu burada bulacagindan eminim insallah sagliklinbirnsekilde zayflariz hepimizmerhaba arkadaşlr , kadınlar klubü benm çok eskiden çokca vakit geçirdigm bir siteydi diyet gruplarında daha önceden de paylaşımlarda bulunurduk .. o zamanda kilo problemim vardı şmdide var malesef ... 37 yaşındayım 2 tane oglum var ve tam 80 kiloyum ve 1,75 boyundayım , hedefim 65 kiloyu baskülde görmek ..üst üste yaptıgım dogumlardan kalan kilolarım bana yadigar kaldı .şu an bir diyetisyn kontorlünde zayıflamaya dewam ediyorum 1 ay önce başladım ve 86 kiloyla start verdim . amacım burda aynı problemi yaşayan kişilerle (halden anlayan ) motivasyonumu kaybetmemek .. umarım hepimiz hedefimize en kısa zamanda ulaşırız ..
En tejlikeli saatler canim butun gun yaptgin dyetin intikamini almak ister gbi beyin hepyemek dusunur ama cikart o dusunceleri aklindan ben canim cok cok brsey isteymce internetten kucuk bedenli elbise bskiyrm onlara girememrmk cani.skiyor hirslaniyrm@Rasy0neL
Canım sen Mardinli misin sizin yemekler dolmalar, kaburgalar ...
Ayyy motive edeceğim yerde moral bozuyorum galiba.
Yine gece gece aklım fikrim yemekte
Ay çok sevindim tekrar toplanmış olalım hamileliğinde hayırlı uğurlu sun sağlıcakla al kucağına inşallah insan biranda altın bulmuş gibi oluyor böyle durumlardaE ELF_LR35 aaaa canım merhaba nasılsın? Ben seni bizim grupta etiketleyeyim iletişim kopmasın diye grup açmıştım ama rumuzları tam hatırlayamadığım içim seni etiketlememişim canım. Normalde günlük şu oldu bu oldu sohbet amaçlı kullanıyoruz orayı da işte yellow haklı bi iki gündür saçma bi nedenden grubumuzun huzuru kaçtı neyse hemen etiketliyorum seni de bekliyorum canım. Bu arada burdaki arkadaşlara da bir selam vereyim. Kolay gelsin kızlar. Bol eksili günler dilerim. Darısı da başıma inşallah.
hoş geldin başarılar dilerim kilon çok olduğu için düzenli diyetle ilk 10 kıloyu hemen vereceksin bencegünaydın herkese
gruba yeni katıldım kendimi tanıtayım
33 yaşındayım, 4 yaşında bir oğlum var.
oturarak çalışıyorum masabaşı (hareket sıfır yani)
pko hastasıyım çok zor kilo veriyorum.
boyum 1,68 kilom 99.5 idi. sabah aç kıyafetsiz tartıldım 97.5 çıktım
başlangıca 97.5 yazabiliriz.
benim sıkıntım spor yapmamakhoş geldin başarılar dilerim kilon çok olduğu için düzenli diyetle ilk 10 kıloyu hemen vereceksin bence
bence en başta sıkıntın düzenli ve sağlıklı beslenme spor sonraki aşama önce beslenmeni düzenle 10 kilon gitsin sporu da yavaş yavaş kat bence direk eliptik zor geldi bana yürüryüş leslie ile mi başlasanbenim sıkıntım spor yapmamak
azıcık spor yapsam gidecek inşallah.
eliptik bisikletimiz var evde.
dün 10 dk ile başladım
10 dk hiç zorlamadı canımbence en başta sıkıntın düzenli ve sağlıklı beslenme spor sonraki aşama önce beslenmeni düzenle 10 kilon gitsin sporu da yavaş yavaş kat bence direk eliptik zor geldi bana yürüryüş leslie ile mi başlasan
10 dk hiç zorlamadı canım
ara ara yapıyordum zaten vücut alışık
spor yaptığım zaman iştahımı daha iyi kontrol ediyorum
spor yapmayınca amaan ye gitsin diyo içimdeki şeytan
evet bu sefer inşallah düzenli yapacağımeliptik mi yapıyorsun canım, bende yakın zamanda aldım çok seviyorum eliptiğimi, ben günde 20 dakika ancak biraz zorlanıyorum ama eşim 1 saat yapıyor, utanıyorum vallahi hemen bacaklarım ağrıyo:)
evet bu sefer inşallah düzenli yapacağım
1 sene oldu neredeyse alalı ama hep tembellik üşengeçlik yapmadım
ama kilo 100 e dayanınca yeter gari dedim
10 dk ile başlayıp giderek arttıracağım
benim eşim de 1 saat yapıyo ama onlar erkek daha güçlü
bize 30 dk ideal bence ama biraz kilo verince
yoksa dizlere çok yük biniyor
hmmm böyle olduğunda mink kare bitter at ağzına hem kilo vermeye destek olur hemde krizin geçer .Dunku menum
Sabah: 1 dilim ekmek, peynir, zeytin, domates, 2 catal muhallebi
Ogle: 1 dilim ekmek , sehriye corba
Ara: 2 tane saray helvasi
Aksam:1 lahmacun , ayran
Hastalik yakin tatlilar ondan
boyunun uzun olması kiloyu saklıyordur .günaydın herkese
gruba yeni katıldım kendimi tanıtayım
33 yaşındayım, 4 yaşında bir oğlum var.
oturarak çalışıyorum masabaşı (hareket sıfır yani)
pko hastasıyım çok zor kilo veriyorum.
boyum 1,68 kilom 99.5 idi. sabah aç kıyafetsiz tartıldım 97.5 çıktım
başlangıca 97.5 yazabiliriz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?