Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Hıımmm anladm canm bende eskiden o durum sadece kızarms ekmege vardı korkudan kızartmak istemezdim şimdi herpazar mutlaka kahvaltnin yaninda kizartiyorum 1dlm ilede gayet guzel yetiniyorum hatta bugunki 1dlm tambugdayida gene kızartp yemisdm gayet zevkle yiyip kalkiyorum tamamen beyinde bitiyormus eskiden kendimi kizartirsam durduramam diye şartlamışm boşuna bide hiç yemeyince ben hem kilo veremiyorum hemde bukadr doymuyorum ve daha cok yemek yiyorum ama günlük 1dilim yada 2dilim sabah yada őğlen yersem tüm gün tok kalyrm ve daha güzel kilo veriyorum canm bünyemize ne iyi geliyorsa onu yapmamz daha iyi tabi herkesin ki farklı
 
Kizlar kahvalti11
1 yumurta haslanmis
1 dilim ekmek
Nane ve pulbuberli yogurt
1 lokma oekmez

Ara 3 1 mandalina

Aksam 17.30
1 kepce corba
Karnibahar haslamasi uzeri yogurt ve mantar sote

Kizlar hwpsinden azar yedim yiyenedim insallah midem kuculuyordur
 
Canim cok az geldi yediklerin yarina güzel sonuc alirrsin
 
Çok guzel olmus canm kesinlikle miğden küçülmüstr bende de oldu şu yediklerim ile normalde asla doymazdm simdi bir kase yoğurt yesem bile baya sofralar dolusu yemek yemiş gibi tok oluyorum
 
orkide1453 .!.:
Insallah ya yarin da hafif gecircem gerci ise gidicem ama olsun evde iki ogun devam etse super olacakti
Genişletmek için tıkla...
Bende yarna bir dusus daha goreyim diye hafif geçirdim canm inslh yarn tekrar düşüş yaşarz ama bende yarn dışarda olucam inslh kazasz belasz kapatabilirz yarnıda cuma tartıda mutlu olrz
 
yellow girl .!.:
Bende yarna bir dusus daha goreyim diye hafif geçirdim canm inslh yarn tekrar düşüş yaşarz ama bende yarn dışarda olucam inslh kazasz belasz kapatabilirz yarnıda cuma tartıda mutlu olrz
Genişletmek için tıkla...
Cocuklqra misir patlatmistim azcik yedim ama durmayi bildiim nirmalde kendimi kaybederim misir yerken
 
Evet paylastin canım gördüm şaşırdım bende sana bravo o zaman ben kimbilir kaç kalori yiyiyorum hep aç gezmem lazım karatay biliyosun bol kalorili
 
Harika menü
 
Kızlar okulun son haftası olunca yoğunluktan giremedim menumu yazayim

Sabah 2 gün kurusu kayısı

Kahvaltı 10.30
Bir haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
10 yesil zeytin
Roka tere
Bir dilim tb ekmegi


Ara 14.00 bir avuç çiğ fındık ceviz


Aksam 17.30
Dört köfte(fırınlanmış) bol salata bir kase yoğurt

30 dk yürüyüş 2.5 litre su
 
magickk .!.:
Evet paylastin canım gördüm şaşırdım bende sana bravo o zaman ben kimbilir kaç kalori yiyiyorum hep aç gezmem lazım karatay biliyosun bol kalorili
Genişletmek için tıkla...
Evt canm ben onla aylarca cebellesip verememistm bide karatay yapinca aşırı tatlı krizi yaşyor hatta dayanamyp kacamaklar yapiyodum beni cok mafetmisdi aman bidaha omur boyu denemem şimdi canm hiç tatlı istemiyor demekki 5-6 saat aç kalmaktan şekerim dűşűyodu ozman ama şimdi az az sık sık yiyince hep tokum bide canm biseyde cekmiyor baya rahat ediyorum
 
Karatayin hic bisey yememe sarti insani geriyor yoksa iyi ben 21 gun sekersiz yapmistim meyve bulgur yememistim 60 a kadar verdim sonrasi gitmedi
 
orkide1453 .!.:
Karatayin hic bisey yememe sarti insani geriyor yoksa iyi ben 21 gun sekersiz yapmistim meyve bulgur yememistim 60 a kadar verdim sonrasi gitmedi
Genişletmek için tıkla...
Zaten tum diyetlerde bulgur,pirinc,makarna yenmemesi gerekiyor,hamurisi,aburcubur yenmemesi gerekiyor onlari yemeyincede mutlaka dusus yasaniyor ama bunlarin aynisi diğer diyetlerle uygulanirken daha rahat kilo verebilmek varken o eziyeti cekmeyw gerek yok bence benim illa kaçamak yapmama sebep olduğu icin veremiyorum tansiyonum,şekerim herşeyim oynuylr gőzűm dőnűyor resmen ustelik metobolizmami da baya yavsalamasina sebep olmustu
 
Stres olmamali kati diyetler psikoloji bozmamali yavas yavas insallah canim
 
orkide1453 .!.:
Stres olmamali kati diyetler psikoloji bozmamali yavas yavas insallah canim
Genişletmek için tıkla...
Evt canm bende katı diyet stres yapyr zaten stres oluncada kilo verme direk duruyor ondan mutlu mutlu verelim hem stres etrafdakilere de yansıyor pozitif yaşamdan uzaklaşmak istemiyorum zaten bu arada bugün gene burası çok sessiz dimi
 
Evet cnm.malesef sessiz ben de hic cukmqmaya calisiyorum motuve olmak icin ama kimseler yok
 
Tabi canım bizim bünyemizi bizden başkası bilemez.... benim de herşey beynimde bitiyor... hamile kalmadan önce 75 kiloydum bebek düşünmeye başlayınca diyete girdim 3.5 ayda 15 kilo verdim.... yani beyinle alakalı hepimiz istedikten sonra kilo nedir ki verilir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
297
Lila2455
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…