- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #301.741
Hiç ekmek yemiyomusun canım 1 dilimde olsa bu arada tatlı sevmeyen çok nadirdir sen onlardansin şanslısın yinede
Hiç ekmek yemiyomusun canım 1 dilimde olsa bu arada tatlı sevmeyen çok nadirdir sen onlardansin şanslısın yinedeEvet canım aynı gün olmuştuk.. benim pek bi tatlıyla aram YÖK arada çikolata kek filan yerim... o yüzden canım tatlı istemiyor...ama 60 kilo olayım canım aşırı derecede ekmek istiyor valla kendime ödül olarak 1 ekmek vericem...
Migrostan aldım canım biliyosun glutensiz olması ve çok tok tutması benim için önemli ve çok sıvı çekiyor normalde 5 yemek kaşığı una 1 yemek kaşığı hindistancevizi unu eş değer bu da süperÇok güzel canm keto tariflerinde de var hep hindistan cevizi unlu kurabiye falan oluyor görmüştüm canm sen nerden aldın hindistan cevizi unu nu bende alayım
Olabilir canım neden olmasınEvt yaa ama ben ara verdikten sonra önümüzdeki haftalar tekrar yapıcam canm ozaman beraber yapalım olur mu
Çok güzel afiyet olsunSabah
2 haşlanmış yumurta,,,3 zeytin,,, 1 dilim kaşar peynir,,,domates,,, salatalık,,,,biber
Öğle
2 ızgara köfte,,,1 bardak ayran
Ara
1 elma
Akşam
4 küçük kuru dolma,,, salata,,,, yoğurt
Ara
Sütlü kahve
Su 3 litre
Harikaymış canm yaaa bende alayımMigrostan aldım canım biliyosun glutensiz olması ve çok tok tutması benim için önemli ve çok sıvı çekiyor normalde 5 yemek kaşığı una 1 yemek kaşığı hindistancevizi unu eş değer bu da süper
Harikaymış canm yaaa bende alayım
Bozmadın dimi canım. Evde spor yapaydın ya da bugün dinlenme günün olaydı.Ooff kızlar şu iki gün bitse de kurtulsamne glikoz var ne karbonhidrat ne bir lokma ekmek giriyor vücuda nede meyve ooff resmen şeker krizine girdim gözümün önünden çikolatalı sufleler kurabiyeler geçiyor son iki gün dayanmam lazm cumadan sonra meyve ve ekmek ekliycegim için tatlı krizine girmem zaten keto yapana kadar hiç canm tatlı istememişti başım çatlıyor bir tane ağrı kesici aldım hemen migren tutması diye bu arada bugün sabahtan beri aralıksız yağmur yağdı onun için yürüyüşe çıkamadım yaa temiz hava çok iyi geliyordu şu baş ağrım geçsin de biraz sonra bir bisiklet süriyim bari
Evet canim şimdilik iyi bugün yürüyüş harici spor yapmadım yarın sabah inşallah. Seninde 65 e 4 sayın kalmış :)M MissHayaLet sende çok iyi gidiyorsun bence kısa zamanda hedefine varırsın
bekle yazıcaktım cnm hani kılo verme başlar biraz öyle devam eder ya o ritmi tuttur diye dedim listeye girdikten sonra veremezsen stres olursunNiye canım anlamadm?
Canm sen çok mu ekmek yiyorsun ki aslında burda çoğu kişi yemiyor ekmek olan menü çok az görüyorum onlarda tek öğün oluyor genelde zaten akşam yemeğinde kimse ekmek yemiyor burda yada ben hiç görmedim dikkat atmadım bilmiyorum ama bende yıllardır yemeklerle ekmek yemem zaten normalde de kahvaltı tarzı şeylerle ekmek yiyorum bir tek ben öbür diyette de tek kahvaltıda ekmek yiyordum yoksa her yemek de ekmek yesem 100gram bile veremem ki zaten alışırsın aslnda burda etin yanında ekmek yiyen yok bence zaten sende en azından kahvaltı dışında yeme bence canm emzirenlerin menüsünde bile öğlen ve akşam yemeklerin de ekmek olmuyor ben inceliyorum çünki ondan da hala kendimi az yiyor gibi görmüyorum hala kızlardan çok yiyorum sankiBozmadın dimi canım. Evde spor yapaydın ya da bugün dinlenme günün olaydı.
Mantar çorbasını kremasız nasıl yaptın bugün biraz daha rahatmış menün.
Ben ekmeksiz yapamazdım yediklerini midem asla almaz ama hafta sonu 2 gün denesem mi diyorum yine de
Anladım canm canm bilmiyorum ki valla yavaş yavaş bir şekilde gidiyor şuan giden tekrar 4kilo oldu şükürbekle yazıcaktım cnm hani kılo verme başlar biraz öyle devam eder ya o ritmi tuttur diye dedim listeye girdikten sonra veremezsen stres olursun
yok kuzum bende ekmek çok tüketmem yemeklerle yemem ama sürekli protein alacaksam özellikle yumurta varsa omlet tarzı ve ekmek ile olmalı yoksa yiyemem . jambon mesela ekmeksiz asla yiyemem midemi kaldırıyor onun dışında sadece bir diyet listemde ekmek vardı onu yaparsam günde 5 dilim ekmek yiyorum mecburen o da . zaten ben herşey yiyemem bana alışırsın menüleri yazmıyorum aslında yazsam benim için iyi olacak .Canm sen çok mu ekmek yiyorsun ki aslında burda çoğu kişi yemiyor ekmek olan menü çok az görüyorum onlarda tek öğün oluyor genelde zaten akşam yemeğinde kimse ekmek yemiyor burda yada ben hiç görmedim dikkat atmadım bilmiyorum ama bende yıllardır yemeklerle ekmek yemem zaten normalde de kahvaltı tarzı şeylerle ekmek yiyorum bir tek ben öbür diyette de tek kahvaltıda ekmek yiyordum yoksa her yemek de ekmek yesem 100gram bile veremem ki zaten alışırsın aslnda burda etin yanında ekmek yiyen yok bence zaten sende en azından kahvaltı dışında yeme bence canm emzirenlerin menüsünde bile öğlen ve akşam yemeklerin de ekmek olmuyor ben inceliyorum çünki ondan da hala kendimi az yiyor gibi görmüyorum hala kızlardan çok yiyorum sanki
Sabah
Yogurtlu yuşaf
1yumurta sarisu
Oglen
Kek
Aksam
Biberli yumurta
1dilim ekmek
Suyu sayamadim ama az ictim gibu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?