- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #303.381
Aramızda değiş tokuş olmuş
Aramızda değiş tokuş olmuşİnşallah canım gelir geçersinben bugün öğlen bi dilim ekmek yedim valla
canım bende eşim çay içerken fındık badem atıyorum ağzıma ama dediğin gibi kesinlikleee çayın faydası varCanm bencede kesin çayın faydası nı görmüşsünyoksa bende çok hızlı verirdim çünki listen resmen benim diyet menüm benim günlük kahvaltım hep bunun bire bir aynısı canm öğlen ve akşamda o tarz yiyorum ve aynı şekilde hergün 1 adet meyve yiyorum ve aynı şekilde her gün süt oluyor ben süt ü kahve yapımın da kullanıyorum canm yani kahvaltı öğle Akşam Ara öğün birebir aynı sadece senin içtim o çay vs.tarzı içecek tarifleri yok bende demek ki baya etkili olmuş bir de bendeki fazlalık olan tek fark bende kuruyemiş oluyor fındık fıstık vs. bende bir kaç hafta fındk,fıstk,ceviz vs. Tüketiminin bakalım hem otomotik olarak kalorim azalmış olur bugün itibari ile yemiycem karar verdim
çok iyi olur canım yaTmm canım bu listenin üzerinden herkes alıntılasın
Canm ama bakıyorum sizlerin menüde nerdeyse hiçbir zaman ceviz vs. Olmuyor meyve olmuyor hatta ekmek de olmuyor ve ondan ben daha yavaş veriyorum bir kaç haftalığına sizin gibi yapmaya çalış cam bendeCanım günde 2 tane. Ceviz kahvaltıda yiyebilşrsin
Yeme canım o zaman... bence kendi metobolizmamızı kendimiz bilip neyin iyi neyin kötü olduğunu bilmeliyiz ona göre yemeyi ayarlamalıyız...Aramızda değiş tokuş olmuşbende ilk kez bugün yemedim bir kaç gün ekmek ve kuruyemiş yemiycem beni onlar yavaşlatıyor galiba dünde yaptgm unsuz kek fındk fıstk vs. den oluşuyordu artk ara öğünlerimden bir süre badem,fındık,ceviz çıkacak bide böyle deniyim
Yaa bu da benim metobolizma yavaşlğnın tescili resmen yaaaa nerdeyse aynı menüler aradaki farka bak ooff ooff çok yavaş veriyorumcanım bende eşim çay içerken fındık badem atıyorum ağzıma ama dediğin gibi kesinlikleee çayın faydası var
Canım ben aslında hergğn ağzıma ceviz atıyorum 1 tane de olsa ama menü yazarken nedense aklıma gelmiyor... bundan sonra mutlaka yazayım... ayrıca ben kış meyvelerini sevmiyorum... sen bi de beni yazın gör kilo kilo erik şeftali çilek yerimCanm ama bakıyorum sizlerin menüde nerdeyse hiçbir zaman ceviz vs. Olmuyor meyve olmuyor hatta ekmek de olmuyor ve ondan ben daha yavaş veriyorum bir kaç haftalığına sizin gibi yapmaya çalış cam bende
Hahaha20/02/2018 - 26/02/2018 SPOR LİSTESİ
Buki_89 /
yellow girl / 225+390+180
Kmsl Hnd / 112.5+345+420+415
sena zeynep/ 580+420+290
SchonerDuft/ 180+
ELF_LR35 / 150
aurora_z / 20
mutlurabia / 185
orkide1453 / 310+265+45
ay yok beceremedim ben bu işi
alışmamış don biyerde durmazmış misali
herkes kendi sporunu kendi eklesin @SchonerDuft gelene kadar
@Buki_89 @yellow girl @Kmsl Hnd @sena zeynep @aurora_z @mutlurabia @orkide1453
Canm normalde ye zaten sağlık için şart hatta emziriyorsun kış meyvelerinden de yararlansan iyi ama zaten kilo verirken diyetisyenlerin büyük bir kısmı meyve yemeyin diyor heleki ben senin gibi emzirmiyorum da zaten direk yememem lazımCanım ben aslında hergğn ağzıma ceviz atıyorum 1 tane de olsa ama menü yazarken nedense aklıma gelmiyor... bundan sonra mutlaka yazayım... ayrıca ben kış meyvelerini sevmiyorum... sen bi de beni yazın gör kilo kilo erik şeftali çilek yerim
Belki daha önce sormuşlardır bütün yazılanları okumaya çalışıyorum ama gözümden kaçmış olabilir bu çay ne oluyor acaba ismini ilk defa duyuyorumSABAH
1 bardak ılık su -5 ,6 damla limon,1tk elma sirkesi ,1 çk bal
KAHVALTI (en erken vakitte)
1 yumurta,5zeytin,1 dilim peynr,bol yeşillik,domate,salatalık,kırmıız biber,2 dilim ekmek ve yeşil çay
ARA
Rooibos çayı+1 hurma
ÖĞLEN
işe yerşnde yediğim yemekler susuz ve çatalla yemek suyu yenilmeyevek
ARA
Rooibos çaı+1bardaksüt+1 orta boy meyve
AKŞAM
2 gün sebze yemeği
2 gün et yemeği
yanında salata
haftada 1 gün kesin balık
ARA
Beyaz çay
tugbaFB
canım benm 16 aylık kızım var emziriyorum.bu çay da emziren anneler çok daha etkili metebolizma hızlandırıcı ve yağ yakımı nı yapıyorBelki daha önce sormuşlardır bütün yazılanları okumaya çalışıyorum ama gözümden kaçmış olabilir bu çay ne oluyor acaba ismini ilk defa duyuyorum
Bence de dikkat et ama yaz meyvelerine dayanamamCanm normalde ye zaten sağlık için şart hatta emziriyorsun kış meyvelerinden de yararlansan iyi ama zaten kilo verirken diyetisyenlerin büyük bir kısmı meyve yemeyin diyor heleki ben senin gibi emzirmiyorum da zaten direk yememem lazımen azından hergün yememeye dikkat edeyim bari bende
Yaaaaa bende emziriyorum ayın 1 de kızım 6 aylık olucak acaba bende içebilir miyim... bi de sen diyetisyene gidiyordun herhalde o mu söyledi içmenicanım benm 16 aylık kızım var emziriyorum.bu çay da emziren anneler çok daha etkili metebolizma hızlandırıcı ve yağ yakımı nı yapıyor
canım 6ay dolana kadar pek bi çay önermiyorlar yeşil çay bile yasakYaaaaa bende emziriyorum ayın 1 de kızım 6 aylık olucak acaba bende içebilir miyim... bi de sen diyetisyene gidiyordun herhalde o mu söyledi içmeni
Bende yaz meyvelerine bayılıyorum özellikle çilek ve kiraz ve dondurma tabii ama yaz sorun diil yaza zaten zayıflamış olucaz canm kışın da muz ve kivi seviyorum bi de arada armut ve ayva yediğim oluyorBence de dikkat et ama yaz meyvelerine dayanamam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?