- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #307.221
Burdayım canım
Burdayım canım@orkide1453 Canım ne yaptın hadi paylaş menünü
SchonerDuft nasl geçti bugün canım
magickk nerelerdesin canım özledim
3 gundur cok sessiz olduk@orkide1453 Canım ne yaptın hadi paylaş menünü
SchonerDuft nasl geçti bugün canım
magickk nerelerdesin canım özledim
Harika canım maşallahBugün
Kahvalti sütlü yulaf lapası 3 kuru kayisiyla pişirdim
Ara 2 dilim elma bir küçük top kendi yaptığım kakaolu hurmali top sade türk kahvesi
Akşam 1 tabak yumurtalı ıspanak 1 kase yoğurt bir kaşık et sote
2.5 lt su
40 dk bölgesel
Cok guzel2yıl önce eğitmen eşliğinde grupla yapıyordum canım şimdi artık fırsat bulursam evde yapıyorum
afiyet olsun canimKahvaltı: 1porsiyon nesfit
Ara: 1bardak süt 7çilek
Öğlen: adana ve salata
Ara: 2form bisküvi
Akşam: 2köfte,3kşk bulgur pilavı,2kşk kereviz
Birazdan zumba yapıcam bisiklet de yapmayı düşünüyorum şu az içtim 1lt bile bitmedi anca 750ml içebildim ama yatana kadar 1lt daha içip 1.75 yaparm
afiyt olsun cnm cok guzlKahvalti
2 kiymali yumurta
1.5 dilim ekmek
1 yk tuljm peyniri
1cay kasigi tereyağ
1 cay kasigi tahin 2 dal yesil sogan
Oglen
Yok uyuyordum
4 gibi
1 salatalik
12 13 findik 4 fistik
Çatalın ucuyla minicik makarna
Aksam
5 firin kofte
Bol salata
Yarim dilim ekmek
Suyu takip etmedim ama 1 lt olmustur yatana kadar 1 1.5 litre daha icerim
50 dk tempolu yürüyüş
25 dakikada pazarda dolandim
keske pasta yemeseydin canim onun disinda guzelSabah
Yımurta seytın
2 dılım ekmek
Ogken 3 yk pılav
Et
Bırazcık pasta
Aksam
Daha yok
harikaBugün
Kahvalti sütlü yulaf lapası 3 kuru kayisiyla pişirdim
Ara 2 dilim elma bir küçük top kendi yaptığım kakaolu hurmali top sade türk kahvesi
Akşam 1 tabak yumurtalı ıspanak 1 kase yoğurt bir kaşık et sote
2.5 lt su
40 dk bölgesel
Harika canım maşallah
Harikasın canım bu hafta dahada eksiyi göreceksinKahvalti
2 kiymali yumurta
1.5 dilim ekmek
1 yk tuljm peyniri
1cay kasigi tereyağ
1 cay kasigi tahin 2 dal yesil sogan
Oglen
Yok uyuyordum
4 gibi
1 salatalik
12 13 findik 4 fistik
Çatalın ucuyla minicik makarna
Aksam
5 firin kofte
Bol salata
Yarim dilim ekmek
Suyu takip etmedim ama 1 lt olmustur yatana kadar 1 1.5 litre daha icerim
50 dk tempolu yürüyüş
25 dakikada pazarda dolandim
Afiyet olsun tatlımsabah zeytin peynir yesillik tahin salca haslanmis yumurta iki dilim ekmek bir bardak cay.
3 cilek
ogln bir kase nesfit
ara sutlu kahve ceviz kuru kayisi
aksam iki dilim ekmek 5 kasik et kavurma sogan bir kase yogurt. su 2.5 lt
Bende giremedim menu paylastigim zaman hata verdi 5 6 sefer telefonu acip kapadim oyle yapinca duzeldi canimBen bır turlu gıremedım watsaptan yazdım sorun cozuldu
Afiyet olsun tatlim pasta olmamis aksam ne yedinSabah
Yımurta seytın
2 dılım ekmek
Ogken 3 yk pılav
Et
Bırazcık pasta
Aksam
Daha yok
Tesekkur ederim canimSağol tatlım senin menünde çok güzel yürüyüşte var oohh daha ne olsun
Cok guzel canim afiyet olsunBugün
Kahvalti sütlü yulaf lapası 3 kuru kayisiyla pişirdim
Ara 2 dilim elma bir küçük top kendi yaptığım kakaolu hurmali top sade türk kahvesi
Akşam 1 tabak yumurtalı ıspanak 1 kase yoğurt bir kaşık et sote
2.5 lt su
40 dk bölgesel
Afiyet olsun tatlim aksam 2 dilim ekmek yemissin ama her zaman bu kadar yemedigin ve emzirdigin icin bana fazla gelmedi guzelsabah zeytin peynir yesillik tahin salca haslanmis yumurta iki dilim ekmek bir bardak cay.
3 cilek
ogln bir kase nesfit
ara sutlu kahve ceviz kuru kayisi
aksam iki dilim ekmek 5 kasik et kavurma sogan bir kase yogurt. su 2.5 lt
Insallah canimHarikasın canım bu hafta dahada eksiyi göreceksin
Günüm yoğundu ya beyan günleri canım çıkıyor akşam da eşimle dışarı çıktık biraz.sabah wc olmadan tartıldım 69.80 çıktım wc olsa çok iyi olacaktı@orkide1453 Canım ne yaptın hadi paylaş menünü
SchonerDuft nasl geçti bugün canım
magickk nerelerdesin canım özledim
Günaydın canım.Saglik ocagina kan vermeye gittim bide ac kaldim bekledim 1.30 saat gidince ne olsun 25 29 mart arasi kan almiyorlarmis sikinti varmis laboratuvar da
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?