- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #307.761
Hayaller gerçekler diyelim
Doğum günü kutlu olsun canım mutlu,sağlıklı,başarılı ,güzel bir ömrü olsun inşallahKızlar yarın kızımın doğum günü ve benim için çok yoğun gecicek aynı bu iki gün gibi yarın menü paylaşımı yapamazsam merak etmeyin hepinizi öpüyorum
Bende öyleyim normaldede 6.30 da uyanıyorum dün erken uyudum ondan böyle oldu sanırımYok canım uyuyamadım
Uyanınca bi kere saat kaç olursa olsun uyuyamıyorum. Bende yaklaşık o saatlerden beri uyanığım
Ya iş yoğunluğu olunca işe dalmışız yemek saati de ondan geçti yemeyi de unutmuşum.Afiyet olsun canım
Kahvaltıdan sonra çok uzun süre geçmiş öğleye.
Arada küçücük bi öğün alsaydın .
Bu arada iyi gidiyor kilo vermek işi senin için tebrik ederim
Bugün bende kabak yapacam öğlen ve akşama tabi detoks gibi değil de kalorisi az diye tercih ettim süpriz birşey olmazsaKızlar günaydın çok şükür tuvalete de iyi çıktım ve 1 günlük sonuç 1.1 kilo mutlu oldum ödem sonucta ama olsun bi de kabak yapicam bu ara regl de olsam inşallah daha iyi olur
Vaaaayyyyy bana ulaşmışsın tatlı kız keşke bende tartılaydım .tebrik ederim kuzum
Yok canim illa ondan olacak diye birsey yok ki alerjilerde cesit cesit besin alerjisi var daha cok kanli kakayla dokuntuyle falan belirti verdi bizde bide polendir tozdur o cesit oda direk cigerleri etkileriyor nefesi darlastiriyor kizimin inek sutu alerjisi var onu biliyoruz digeri icinde 4 yas alti deri testi yaptirmiyorum kesin sonuc degil diye demisti doktor oyle simdilik bakalim ne olacak ama buna da sukurYa inanır mısın benimki de aynı doğduğundan beri çok sık hastalanır bir bakıyorum burnu akıyo yarınına çeşme gibi burun öbürgün öğüre öğüre öksürmeye başlıyo dediğin gibi hırıltıda başlıyo alerjik bünyenin belirtisi miymiş bunlar
HahahaaaaaaAhahaaa canım ya kıyamam sen hedefine bir ulaş hepsinden yersin seni anlıyorum bende öyle olmuştum rüyama falanda girmiştiaç tavuk kendini dari ambarında görürmüş o hesap
Canım kahvaltı ve Akşam muhteşem güzel ama öğlen olmamış çünki kurufasulye nın karbonhidrat oranı çok çok yüksek onu yersen başka karbonhidrat almamak lazım sen yanın da pilav ve ekmek de yemişsin karbonhidrat fazla kaçmış canım pilav ve ekmek yerine kurunun yanına bol limonlu salata olsaydı muhteşem bir menü olacaktıDünkü menü
Sabah 07.45 gibi
1 dilim ekmek tam buğday
2 dilim kaşar
1 bardak süt
Ara yok
Öğlen 14.00
1 tabak kuru fasulye
Yarım dilim ekmek
3 yk bulgur
Arayok
Akşam 19.00 gibi
1balık ızgara
3 karides
Bolca maydonoz
Babagannuş
Köz ızgara biber
Su 2 ltyi geçti
Spor yok işlerim yoğundu dün
Sevindim canımKızlar günaydın çok şükür tuvalete de iyi çıktım ve 1 günlük sonuç 1.1 kilo mutlu oldum ödem sonucta ama olsun bi de kabak yapicam bu ara regl de olsam inşallah daha iyi olur
HahahaaaaTesekkur edrim canim az daha sık dişini ne kaldi pazara
Yemek seçemiyorum işte öğlenleri o sıkıntı oluyor ne gelirse onu yiyoruz salata falanda yapmıyorum zaman alıyor çünküCanım kahvaltı ve Akşam muhteşem güzel ama öğlen olmamış çünki kurufasulye nın karbonhidrat oranı çok çok yüksek onu yersen başka karbonhidrat almamak lazım sen yanın da pilav ve ekmek de yemişsin karbonhidrat fazla kaçmış canım pilav ve ekmek yerine kurunun yanına bol limonlu salata olsaydı muhteşem bir menü olacaktı
Yapamam canım yarın detoksdan yeni çıkıcam okadar arka arkaya çok zararlı zaten 4günün arkasından bünyan başka detoks kaldırmaz canım diyetisyenin diyet listesine başlıycam zaten oda çok sıkı liste veriyor sağol kuzumblonde ambition cnm haftaya çarşamba perşembe ananas yapabilirsin çok etkili olduğunu gördüm bak benden soylemesi
YaaaHahahaaaaaklıma şaban geldi cuma mubarek gün ama olsun canııım şurada cumartesiye ne kaldı pazartesi giydim fesi diyeceğim artık
Benimde temizlik yapmam lazım vücudumda hiç enerji kalmamış napcam bilmiyorumIse gitmem lazım hiçte gidesim yok
Temizliği yarına yapacam .Benimde temizlik yapmam lazım vücudumda hiç enerji kalmamış napcam bilmiyorumbugün 14:00 diyetisyen de olucam bakalım analiz sonuçları nasıl haber veririm size yeni listemi de anlatırım
Aynen kuzum yaa ben de onun merakındayım tam çok ödem olup fazla çıktgm 68lerin tartıda yazdığı gün oraya gitmiştim yani 2 kilo gitmiş çıkacak 1kilosu zaten ödemdi çünki cuma 67.2 idim o +1 iki üç gün sonra gelmişdi ödemdi onu biliyoruz ama 67dwn 66ya kadar olan kısım acaba ne çok meraktayım yağda mı verdirdi diye ?Temizliği yarına yapacam .
Çok kirli değil de pazartesiye atlat enerjini bitirme. Yağdan gittimi diye merak ediyorum haber verirsin
Kilonu korumaya.aldin 2 günlük program ile çok normal aslında. 11 e doğru bir tartıl bakalımKızlar bende şimdilik bir fark yok dünki ile aynı çıktı 66.2 ama ilerleyen saatler de tekrar tartılıcambenim genel de 11'e doğru bir düşüş oluyor bakalım olcak mı ben maydonoz kaynatmaya gidiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?