Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hissettigin ayni şeyleri kiloluyken bende hissediyorum canim boyum senin kadar yok 172 ama kiloluyken kendime cok iriymisim gibi geliyorum daha gecen dedim yellowa oda boydan avantajlisin demişti ama kiloluyken kendi mi yarmagul gibi hissediyorum diye soylemistim ben simdiye kadar cok aldim verdim verilmeyecek bir kilo degil ki 17 kilo yaparsin neden yapamayasin.
Onceki kilo verdigimde senin vermek istedigin kadar vermistim cok da zor olmamisti zamanla yavas yavas gitti bir bakmisim tig gibiydim tabi 2 yil sonra sirf pis bogazliliktan 12 kilosu geri geldi
Bu kilo vermelerde bir yerden sonra birseyler oluyor ve o donum noktan oluyor artik yeter boyle nereye kadar diyorsun ondan sonra zaten gerisi geliyor
istedikten sonra yapamayacagimiz sey yok
bir basladin mi devami gelir verdikce birakmazsin zaten daha motive olursun bence yaparsin gördüğüm kadariyla azimlisin de bide 2 3 ayda verilecek bir rakam degil zamanla sabirla azimle gidecek canim sabir sabir baska yolu yok ben inaniyorum sen istedigin kiloya ulasip mezun olacaksin
 
Kahvaltı: 1activa

Öğlen: çok az ızgara tavuk,yeşillik

Akşam: 1 kase yoğurt

2maydonozlimon çayı, 2form çay,3siyah çay,1.5lt şu
30dakika yürüyüş

kızlar okadar halsizim ki ölü gibiyim ve Akşam baya açlık çektim hatta başım döndü gözüm karardı ama bir süre savaştıkdan sonra o açlık hissi gitti bugün çok zordu ama çok şükür 4.günü bitirip detoks defterini kusursuz olarak kapattım sabah kalkınca tekrar tartılıcam bakalım sizede yazarım 65leri görürüm inşallah
 
Geldim tatlim internetim bitti1 haftalik ek paket alicam ondan sonra da senesi dolduyor hattım faturaliydi kapatip faturasuza baska bir operatöre geçeceğim ayin 10 da bitiyor az kaldi o zamanlar 1 2 gun giremeyebilirim artik esiminkinden falan idare ederim bildirimlerimi yaparim yine
 
Evt bende katılıyorum kesinlikle verilebilecek bir kilo B Baharyagmuru35 canım 176 boya 66 kilo da resmen manken olursun sen ve şuan 86 imişsin 86 dan 66 ya tabikide rahatca verirsin 20 kilo neki 50kilo veren insanlar var canım ayrıca mesala şida var hamileliklerde kadınların %80 i 20 kilo alıyor hatta 30 alanda çok duydum ama büyük kısmıda doğum sonrası hepsini veriyorlar yani 20 kilo veren okadar çok kişi var ki sen niye veremeyesin canım bende çok alıp verdim isteyince kafaya köyünde veriliyor canım mesela ben de hamileliğinde tam 20 kilo aldım ve doğuma 80 girdim sonra kilo vermeye başlardan sonra ara ara al cer süreçlerin diyeti bırakma hatta geri kilo alma tekrar verme süreçleri ile geçtik o gitti ama sonuç da şuan 15 kilo daha zayıfım yani tam 15 kilo bir şekilde gitmiş üstelik 60 'ın altına inme kararım var yani 20kiloyu geçmiş olacak verdiğim kilo canım niye veremeyelim yada niye 15kilo vermişim zaten diyip 65 de diyeti bırakayım benim ideal kilom kesinlikle 60ın altına inince oluyor istersem 58 de olurum 55 de 15 verdiysem 5 daha veririm 5verirsem bakarım gerekiyorsa 3 daha veririm herşeyi başara bilecek güçteyiz kendine inan herkes yapıyorsa sen de yaparsın
 
Umutsuzluga kapilmak yok canim tabi oluyor bazen bende dedim o kadar kilo verdim sonra aldim ben simdi bu kilolari nasil verecegim kaldim boyle kilo veremem falan dedigim zamanlarda oldu ama toparlandim ve basladim 5 kiloya yakini gitti bile kaldi 7.5 8 kilo ama inaniyorum ben onlarida vereceğim sende yapabilirsin
 
Aynı boydayız bu kiloların hepsini gördüm
Çikolata abur cubur bağımlılığından kurtulmak sandığın kadar zor değil. Bende paket paket çikolatalar yerdim hemde 5 dk sonra hiç yememiş gibi olurdum. Bununla ilgili bi tavsiyem var. Özelden yazarım
 
Menün baya hafifmis canım acıkman normal sabret artık gorecegin rakamı hayal et
 
Ok canım . Herşey yolunda olsunda
 
Günaydın kızlar 2 gündür Duphalac kullanıyorum etkiyi bugün gördüm ama her taraflarım şiş bugün yellowun tarifini ekleyecem 2 saat kadar spor yürüyüş yapacaz eşimle sahilde tabi hava izin verirse. Birazdan zumba yapmayı düşünüyorum hedefim yarına 68.90 u görmek
 
Herkese keyifli mutlu pazarlar,
Bu pazar önemli bi pazar tabiii. Seçimlerin güvenli şartlarda geçmesi ve hayırlı sonuçlar getirmesini dilerim.
Ben bugün çocukların istedikleri faaliyetleri kovalayacağım, havada fena değil.
Hepinizi çok çok öpüyorum
 
Kızlar ben size 2gündür hep güzel haberleri verdim kötü haberi yazmayı unutmuşum analiz cihazında metobolizma hızım 1500 kalori çıktı geçen yıl 1650 kalori idi şuan 1500e düşmüş yani 1500 de anca formumu koruyabileceğim için kilo vermek için baya baya az kalori almam gerekiyor diyet listem ondan çok sıkı yoksa veremem kilo vermek istiyorsam biraz aç olmam şart ve tabi bol bol kalori yakan sporlardan yapmam lazım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…