- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #308.941
Ay yok yapamıyorum hrsaplamayı
MİNİK ADAYLARIMIZ
616. Etap
aurora_z (63,50///%)B.tarihi : 28 /01/2019 B.kilosu :68 H.kilosu: 50
Turkuazmavi90 (86,00///%)B.tarihi:29/03/2019 B.kilo: Hedef:79,00
berkas (69,60/67,30/3.305/%) B.tarihi:29/03/2019 B.kilo:69,60 Hedef:60,00
ucukgenclik (69,90/68,80//%) B.tarihi:01/04/2019 B.kilo:69,90 Hedef:
GuLce_ (75///%) B.tarihi:02/04/2019 B.kilo:75,00Hedef:68,00
arden32 (79,00///%) B.tarhii:02/04/2019 B.kilo: Hedef:65,00
chaos1023(98.60/98,00/0,60/%)B.tarihi:04/04/2019 B.kilo:98.60 Hedef:
drdotty (80,00///%)
Rabia- (81,30/78,30/2,00/%) HEDEF KİLO
wwwwooooooowwww müthiş tebrikler 2.40 ben bu rakamı tam 1 ayda veriyorum yanlış anlama gözüm yok bak hiç gözüm kalmış gibi bir halim var mı
0.473 çıkıyo eğer hesaplayabildiysem hatan 0.300 x 100 yapçaksın ordan kaçırmışsın canımAy yok yapamıyorum hrsaplamayı
Canım ben regle olmadım ama o kısmı atlamayalım yoksa kaç gündür zaten aç duruyorum regle olmuş olsaydın kesin iyi düşüş olurdu çünki resmen kalori filan almadın dün hele 350 kalori ile günü kapattım dicem ama zumba ve temizlik yapıp onuda yaktım "0"kalori ile günü kapattım resmen ama regle olamadığım için düşüş görünmedi malesef@magickk y kabak detoksu ya da protein
tugbaFB sen protein yaparsın
blonde ambition sana ne ceza verek diyetisyen vermiş zaten
@Buki_89 sende bir detok yap
4 ünüze ortak ceza da 2 saat yürüyüş
Kiminin bünyesi çokngüzel veriyor canım inşallah sende öylesindirÇok teşekkür ederim ilk haftanın pufluğunu attım canım bir daha ki haftalarda bu kadar olur mu bilemiyorum ama inşallah hep beraber olur
EvetBur da mezuniyet için 2 kilosu kalanlar var
M MissHayaLet ve @magickk bakalım hangisi önce mezun olacakikiside son 2 de
Birazdan ıyıce ınceleyım saolasın canım0.473 çıkıyo eğer hesaplayabildiysem hatan 0.300 x 100 yapçaksın ordan kaçırmışsın canım
işte böylede yumuşak kalpliyimay bana ceza yerine ödül vermişin
nerden indirdin peki bulamadım daBende evde kendi kendime yapıyorum daha bekarken başlamıştım. P90x diyorum ya onun yoga videoları var onları yapa yapa biraz esneklik kazandım. En basiti ayakta öne eğilirken parmak uçlarım değiyordu yere şimdi avuç içlerimi bastırabiliyorum. Evde yapıyorsun madem öneririm o videoları 2 tane var zaten
kuzum sen zaten yapıyorsun ceza demeyelimCanım ben regle olmadım ama o kısmı atlamayalım yoksa kaç gündür zaten aç duruyorum regle olmuş olsaydın kesin iyi düşüş olurdu çünki resmen kalori filan almadın dün hele 350 kalori ile günü kapattım dicem ama zumba ve temizlik yapıp onuda yaktım "0"kalori ile günü kapattım resmen ama regle olamadığım için düşüş görünmedi malesefbu arada az önce zaten bisikletteydim 1saat bisikleti mi de erkenden sürdüm şimdi kahvemi içiyorum ama söz gene de kızı okula bırakıyım direk sahile çıkıp yürüyüş yapıcam
yumurta peynir yeşillik olsa daha iyi olurdu aslındaKahvaltım patates salatasıEki Görüntüle 2254671
Canım kesinlikle tek düşüncem pazartesi diyetisyen de eğer güzel yağ vermiş çıkmazsam asla o diyet listesini yapmamkuzum sen zaten yapıyorsun ceza demeyelim
az kalori aldığın için mi böyle oldu acaba . kendini yorma az kalori alıyorsun zaten .regli olunca birden gider
İndirmedim canım youku diye bir çin sitesi var orda arat çıkıyor videolar biri p90x yoga diğeri p90x3 yogaişte böylede yumuşak kalpliyim
nerden indirdin peki bulamadım da
Oyyyyy yapıp yiyesim geldi ama haşlanmış yumurta da çok lezzetli ki amca mis gibi mmmm mmm misKahvaltım patates salatasıEki Görüntüle 2254671
Kız güne patatesle mı basladinKahvaltım patates salatasıEki Görüntüle 2254671
kız sana güvenim sonsuz 2-3 hafta sonra mezunsun zaten
Mersi bebekkız sana güvenim sonsuz 2-3 hafta sonra mezunsun zaten
Tartıldım canım 68.80 çıktım. Aynen yürüyüşe gittim döndüm gene aynı kilodayım fark yok.yürüyüşten önce tartılman gerek canım tartıldın mı ? spordan sonra vücut şişer bende wc ye çıkamadım ama tartıldım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?