Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Afiyet olsun çok güzel
 
Afiyet olsun canım
 
Sabah(12) gibi yaptım kahvalti 2 kaşık kuymak 2 zeytin 6 dal roka bir bardak çay bir dilim peynir.

Öğlenden sonra 4 te bir kase etli nohut 5 kaşık mantarlı bulgur pilavı 5 kaşık salata bir büyük bardak ayran.

İki bardak cay. Annemle ablam geldi erken yedim yemeği su 2,5 olur.
 
gelmişken menuyude vereyim 10.30 menemen peynir zeytin salatalık çay kaşiği ucunda bal 1dlm tb ekmek 14.00 küçük kase yoğurt 3 hurma 19.00 taze fasulye salata Kepçede mercimek çorbası içecem belki çorbaya gerek yok ama hava soğuk içim isinsin Su 2litre 1litrede elma tarçın yaptım spor yuruyuş var ama saymıyorum normal hızda hasteneye gidip geldim 45 dk ancadır
 
Geçmiş olsun canım alerjisi mi var acaba farklı bir şey mi yedi bugün arı falan sokmuş olmasın
 
Canım benim bu panikle zaten vücut eritir
 
Kuymak afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…