- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #309.461
Sabah acikmistim baktim baktim bulamdim sadece kabagin tarifi vardi schoner de biraz degistirip yapiyorum ekmekli demisti sanki oyle kalmis aklimda ben boyle yaptim kuzum
Sabah acikmistim baktim baktim bulamdim sadece kabagin tarifi vardi schoner de biraz degistirip yapiyorum ekmekli demisti sanki oyle kalmis aklimda ben boyle yaptim kuzumCanım senin menünhtc71 den farklı ve az niye öyle ? Bu kabak hem öğlen hem akşam ve yanında ceviz ile yenmiyormuydu? Ayrıca birinizin yumurtası 1 diğerinizin 2 ? Birinizin kahvaltıda ekmek var diğerinde yok ? Doğrusu hangisi peki ?
Yarina belki 68.9 gorurum canim ama bu hafta 67 olmaz diye dusunuyorum sen de bir wc ye gitsen 68 gorursun bence ondan arti gözüküyorsun asil kilon degil tartida cikanBenim 67 yalan oldu kuzum ya hesabıma göre bugün 68.90ü görecektim yarına 67 olurum diyordum ilaçta almak istemiyorum bağırsakların çalışması duruyor sonra .
Sen yarın beni geçersin valla bu hafta 67 yi de görürsün
Bence menü güzel canım 35 dk yürümüşsün zamanın olursa zumba yap yada 2 mezdeke aç oyna 50 kalori daha yakarsın
Oh masallahŞimdi tekrar 120 trambolin zıplamatoplam 320tranbolin zıplama oldu +1 saat k.biklt=220puan
Ben kabagi rendeledim canim sonrada tavaya koydum suyunu saldi cekti cok az yag ekledim sonra yogurtla dere otuyla cevizle yedimKızlar afiyet olsun bu kabağı nasıl hazırlıyorsunuz?
Ben 1 gun yaptim canim oda bugün du muhtemelen yarin yapmam senin kahvalti dogru olmus afiyet olsun ama oglen de yeseydin keske bende aksama pek ac gibi degildim ama yedim gec saate acikmayayim diye yarina eksileri goruruz insallahAaaa ben cevizi tamamen unuttuummm
Evde yoktu alayım diyodum bugün ikinci gündeyim unuttum öyle geçti valla
Nilay keçeci diye bi kadının detoks programıymış bu tam gerçek olanı ondan bulabilirsin
Benim baktığımda 2 yumurta 2 dilim peynir 2 öğünde kabak yemeği aralarda da meyve diyodu da bugün öğlen aç hissetmedim o yüzden yemedim yemeği
Faslasi sivilce yapar evet canim yağ var çünki ama 2tane de mi yesen yapıyor zaten diyette 2tane yeniyorhaklısın cnm o konuda. Ceviz bnde oldum olası sivilce yapıyor ama badem tercih ederim bundan sonra. Aslında disardaydik haliyle herkes çekirdeğe gomulunce bana alternatif leblebi kaldı:)
Faslasi sivilce yapar evet canim yağ var çünki ama 2tane de mi yesen yapıyor zaten diyette 2tane yeniyor
Aynen canım hassasiyet vardır öğütlerini yersin bademin de saymakla bitmez faydası var zaten ben kahve çeşitlerinin yanında çiğ badem yada çiğ fındik çok severim mutlaka yerdim hep de şimdi yani listem de yok ondan yiyemiyorum bir kaç hafta sonra eklicem yine menümeİkiyi geçtim böyle biseyin içinde birkaç parça falan denk gelsin o bile yapıyor. Annemde aynı sanırım bı hassasiyetimiz var cevize. Çiğ fındık yada badem tercih edeyim ben en iyisi. Bu tip kuruyemiş alışkanlığım çok yok. Deniycez bakalim,
Gitsen çok iyi olur aslında senin kan değerleri durumuna ,yaşına ve kilona uygun listeyi verir canım daha doğru ve sağlıklı ilerlersinIç hastalıklarından cuma gününe randevu aldım.
Sağlık ocağında batırmıştım bir ay once smdi tekrar baktircam insulin ve seker e vitaminlere vs.
Belki diyetisyene yonlendirirler
Çok sağol canım inşallah emeklerimize değer düşmüş oluruz. Benimde hem öğlen saati geçmişti hemde aç hissetmiyodum ondan atlattım. Ama sen iyi yapmışsın canım akşamı atlamamakla beni en çok bu saatler zorluyor. Yarın 3. Güne tamamlıcam bakalm kaç düşçekBen 1 gun yaptim canim oda bugün du muhtemelen yarin yapmam senin kahvalti dogru olmus afiyet olsun ama oglen de yeseydin keske bende aksama pek ac gibi degildim ama yedim gec saate acikmayayim diye yarina eksileri goruruz insallah
Tarifi aldım artık bir ara bende yaparım bunuÇok sağol canım inşallah emeklerimize değer düşmüş oluruz. Benimde hem öğlen saati geçmişti hemde aç hissetmiyodum ondan atlattım. Ama sen iyi yapmışsın canım akşamı atlamamakla beni en çok bu saatler zorluyor. Yarın 3. Güne tamamlıcam bakalm kaç düşçek
Aynen canım 3 gün yapılıyormuş.2 tane kabaktan yapılıyor zaten yoğurtla filan birleşince baya çoğalıyor normal listeye uyunca aç kalmıyorsunTarifi aldım artık bir ara bende yaparım bunudoyurucu ve güzel gibi geldi bana tabi sen yemen gerekenden az yediğin için açıkmışsındır canım 3gün mü yapılıyormuş ?
Haha aynen canımmmÖğün atlama canım dediğimiz gibi çantana fındık süt at acıkınca yersin
Afiyet olsun canım
Instgram kullanıyor musun canım theplatesof var onu takip et orda gösteriyor hareketleri.
Yapabiliyorsan yap canım bu hafta akşamları hafif geçiririm en kötüsü 1 bardak süt 1 meyve yerim sebze ağırlıklı gitmek istiyorum wc sorunu kalkar böylelikle yoksa işim çok zor .
tatli kız seni hayaller 68 gerçekler 69
Ben 3 gun yapamam canim ama hafiflemis hissediyorum sabah acken 70 ciktim simdi 69.9 çıkıyor sabaha kadar odem falan olmazsa guzel gidecek diye tahmin ediyorum zaten yine odemim de vardi arti ciktim yarin ola hayrola bakalimÇok sağol canım inşallah emeklerimize değer düşmüş oluruz. Benimde hem öğlen saati geçmişti hemde aç hissetmiyodum ondan atlattım. Ama sen iyi yapmışsın canım akşamı atlamamakla beni en çok bu saatler zorluyor. Yarın 3. Güne tamamlıcam bakalm kaç düşçek
Aynen öyle yaptım canım sabah simit arası beyaz peynir domates yarısı yetti zaten öğlen türk kahvesi saat 4 gibide bir tane lahmacun yedim. Bugün başka hiçbir şey yemedim. Aslında canım salata yeme taraftarıydı ama onlara ayak uydurmak zorunda kaldım bütün gün hareket ettim kızlar en az 4 saat yürüdüm 2 saat dükkan gezdim gerisini taksimden Nişantaşı hiç durmadan yolun sonundan başına yürüdüm. Ama şimdi ayaklarım çok ağrıdı.Tatlım otelde aslında daha kolay oluyor. Büfede masum alternatifler çok olur sana düşen tehlikelileri es geçmeyi başarmak. Eğitim sonrası arkadaşlarla yeme içme faslına girmeden yürüyüşe, eğlenmeye gezmeye gidip, yeme içmeden uzak durabilirsin
Fındık fıstık demişken sürekli önümde lokumlar kuruyemişler allah sen beni neyle sınıyon dedim bugünHaha aynen canımmm
Ceviz bana da pek iyi gelmez çok yağlıymış gibi midemi ağrıtıyor.İkiyi geçtim böyle biseyin içinde birkaç parça falan denk gelsin o bile yapıyor. Annemde aynı sanırım bı hassasiyetimiz var cevize. Çiğ fındık yada badem tercih edeyim ben en iyisi. Bu tip kuruyemiş alışkanlığım çok yok. Deniycez bakalim,
Ama iki parçasını yedim yarısını yedim diğer parçaları yemedimBu akşama kadar eritcem bunları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?