- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #309.941
Ölçtümde kendimi heryerden 3 4 santim incelmişim
yenisin ya ondan hızlı gidiyor senin
illa bi yerde duracak
Canım bende de oldu insan strese giriyor diyet yapıyoruz ya ondan da olabilir bekle bakalım inşallah bugün gelirGene soğan suyu içicem pöööfffadet söktürücü ne var sa yaptm kaç gündür son kez bugünde soğan ve maydonoz suyu içicem gelmezse artk yarın dr ye gitmek zorunda kalıcam galiba yaaa ooff şunun stresinden bıktım birde doktorda uğraşmıyım bari yaaa nolur nolur gelsin artık korkmaya başlıyorum 34. Gün oldu soğan suyu içip biraz yüriyim bakalım karın ağrımda var bugün inşl gelecek
nee bel 68 mibu kadar hızlı ben bile beklemiyodum ama
Ölçtümde kendimi heryerden 3 4 santim incelmişimiç bacağım 61 den 58 e gelmiş belim heleee 68olmuşş
benim verdiğim 500 gram var alırsam onu geri alırım sabit çıkarım
bence sen düşün
Nasılsın canım tartı durumu nasıl
Off doğrudur da nasıl olacak bunlar. Günlük pekmez içmem lazım bal yemem lazım kuru kayısı wc için gerekli
Dayanabildin mi bu kadar az yemekle
Yumurta ekle bugün imkan olursa
Düdüklü de ne kadar kaynatmak lazım acaba genelde düdüklü de yaparım böyle şeyleri bir araştırayım youtubeden bakalım
Tebrik ederim canım emeğin karşılığını aldın
Canım ben geçen hafta spor listesine bakmıyordum bu hafta başladım ben liste takibi yapmaya ondan canım bu pazartesiye kadarAynen canım rahat rahat tutturursun hedefini regl olsan zaten belki yarın bile 64.9 çıkçan inşallah kurtulursun en kısa zamanda
Ben hedef için fazla uçmuştum ama o bahaneyle spor yapçam en azından ahahahha nasip olmadı bu hafta bana spor bugün de vakit olcak mı bilmiyorum
Ama geçen haftanın birincisini açıklamadınız
Okadar uzun saat düdüklü patlargeceden pişirmek riksli canım yaa ben korkardım açıkçası
evdeysen hafta sonu sabah erkenden koyup gece alsan daha iyi sanki
yok yok çıkmayız panikleme+ çıkmam yaa
dur beni panikletme
balı hiç yemeyip hergün 1 kaşık pekmez içerim ona a 1 hafta ara verdim yarın detoks yapcam .Birini seç önünde sınırlı miktarda o gün ertesi gün ötekini ye .
iyi yürümüşsün canım güzel kalori yakmışsındır .Dışarı çıktım kahvaltı yapıp şimdi dolmuştayım eve gidiyorum yemek yapıp dinlenip ya yürüyüş ya cardio yapicam . 4.7 km yürümüşüm şimdiden . Merkeze yürüyerek indim burdada baya turladim 6082 adim 4.70 km olmuş
bugün tembellik ettim ama çok yoğunum gerçekten büroda da tektim bu hafta kimse yok kapı telefon derken zaman doluyor birde buranın listeleri cidden yetişemiyorum . esteğin için çok teşekkür ederim canımCanım ben geçen hafta spor listesine bakmıyordum bu hafta başladım ben liste takibi yapmaya ondan canım bu pazartesiye kadarSchonerDuft takip ediyordu listeyi oda 1.leri hiç açıklamıyor sır olarak saklıyordu tabi çok yoğun napsın kilo takiplerini de yapıyor cuma listelerinde hangine yetişsin kızcağız bir de çalışıyor zaten ama ben en azından spor listesi yükünü az biraz üzerinden almaya çalış cam listeyi sürekli sıkı takip edicem spora teşvik için sıkı kontrol yapıcam sonuncuya ceza kesicem 1.yi de ilan edicem iyice teşvik olur spora schonerumda yukunu biraz spordan yana rahatlatmis olucam inslh ama ben geçen haftayı da zaten gözümle takib ediyordum tabiki 1. Sendin Tebrikler canım
yok ben düdüklüde yapmayacam dediğin gibi yaparım cumartesi akşaman pazar sabaha kadar işte 12 saatten fazla beklerim baharatlarıda ekledim mi çok güzel olacağını düşünüyorum . inşallah kokusundan tiksinmemde yiyeilirimOkadar uzun saat düdüklü patlarhem düdüklü evi çok korkutuyor hem suyunu nasl takip edicem durumunu saatlerce nasıl olcak üzerine çıkan köpüğüde alamazsın düdüklüde yapılmıyor diye biliyorum ben SchonerDuft ama sen kolejen yapmayıp sadece kemik suyu yapacaksan ozaman olur düdüklüde de olur zaten 1 saatte de olur kemik suyu canım ama kolejen olmaz
yok kız bu 2 hafta az yedim pazartesi yi saymayok yok çıkmayız panikleme
sen her türlü eksik çıkmazsın (normalde pek çok yediğin için)
o kadar saat düdüklü naptın senOkadar uzun saat düdüklü patlarhem düdüklü evi çok korkutuyor hem suyunu nasl takip edicem durumunu saatlerce nasıl olcak üzerine çıkan köpüğüde alamazsın düdüklüde yapılmıyor diye biliyorum ben SchonerDuft ama sen kolejen yapmayıp sadece kemik suyu yapacaksan ozaman olur düdüklüde de olur zaten 1 saatte de olur kemik suyu canım ama kolejen olmaz
valla canına söyle bi süre çekmesin öle şeyleryok ben düdüklüde yapmayacam dediğin gibi yaparım cumartesi akşaman pazar sabaha kadar işte 12 saatten fazla beklerim baharatlarıda ekledim mi çok güzel olacağını düşünüyorum . inşallah kokusundan tiksinmemde yiyeilirim
yok kız bu 2 hafta az yedim pazartesi yi saymayemek bende işe yarıyormuş . canım kokoreç çekti
Canım geçen aylar gitmiştim hatta sizde yazmıştım çok detaylı baktılar testler ulturasonlar birşeylere girdim canım hormonlarda sorun yok dedi ultrason da da yumurtalık,rahim,rahim ağzı herşey olması gerektiği gibi çok iyi durum da hiç bir şeyinde problem yok dedi benim reglenin günü de az sürer miktarı da az zaten onu da demiştim hatta Dr. De daha ne istiyorsun işte rahat edersin dedicanım bugünde iç sonra beklemeye al kilo verdin etkisi olabilir . regli olunca da kontrole git ihmal etme niye böyle oluyor bir baksın dr
eee bide üzül yani
şapşikne güzel kilo verdin illaki 57 lerde kilo vermen yavaşlayacak
ikimizin kilosu senle yakındı sen nerdeyse 10 kilo fark attın ve çok kısa bi zamanda oldu bu
(gerçekleri söyleyim diye kendimi gömdüm bak kıymetimi bilgerçi ben tam başlamamıştım o zmaanlarda deyip züğürt tesellisi veriyim kendime )
EVET normal tencerede kaynatacam canım düdüklüde hızlı pişero kadar saat düdüklü naptın sen
SchonerDuft normal tencerede kaynatacaksın dimi yani ben öle yapıyorum köpüğünü ala ala kaynatıyorum
haftaya cumartesi ya da cuma günü alkol alcam onu ne etcezvalla canına söyle bi süre çekmesin öle şeyler
az gelmesi iyimiymiş . benim 3 ten biter genelde bazen de 4 .Canım geçen aylar gitmiştim hatta sizde yazmıştım çok detaylı baktılar testler ulturasonlar birşeylere girdim canım hormonlarda sorun yok dedi ultrason da da yumurtalık,rahim,rahim ağzı herşey olması gerektiği gibi çok iyi durum da hiç bir şeyinde problem yok dedi benim reglenin günü de az sürer miktarı da az zaten onu da demiştim hatta Dr. De daha ne istiyorsun işte rahat edersin dediçok olunca problem zaten sağlıklısı az gelmesi dedi bende tabi canım sorun olurmu diye sordum tabi yoksa rahat tabi dedim öyle esprili tatlı bir kadın dr ile ful kontrol yaptık yani canım ondan hastalık açısından ihtimal yokta gebelik açısından da bir ihtimal olmaması gerekli özellikle okadar söktürücü çay ve sporla anlamadım gitti gece biraz araştırdım yoğun spordan da olabiliyormuş canım ondan bugün hiç spor yapmıycam bakalım hem kaslarım da dinlensin
Ayy yalnız olmadığımı bilmek ne güzelkıyamam canım üzülme bu ikisi aynı demek kiii magickk de geçen yıl bana aynını yaptı yakın kilolarda diyete başladık sonra yaza girerken kendisi bana 10 kilo yakın fark atıp mezun oldu olay aynı rakam aynı kader arkadaşım tubi tek dikilsin üzülme neyse ki bu yıl o açtığı 10 kiloluk farkı 5kilo ya düşürdüm sonunda yakında da başlangıçtaki gibi kilolarımız gene yakın olacak gene başlangıçtaki gibi farkı 2kiloya filan düşürmüş olarak onları mezun edicez merak etme zaten er yada geç bizde aynı kilo ya inicez gerekir se onlar mezun oldukdan aylar sonra olsun fark etmez eşit kiloda olucaz bir gün
sen haftaya kadar kaçamaksız dur yeterki de sabaha kadar içebilirsinEVET normal tencerede kaynatacam canım düdüklüde hızlı pişer
haftaya cumartesi ya da cuma günü alkol alcam onu ne etcez
az gelmesi iyimiymiş . benim 3 ten biter genelde bazen de 4 .
hem spor hem kilo kaybı gecikmesi normal canım . bende de yoğun spor oluğunda ve 2 3 kilodan fazla verdiğimde gecikme oluyor . gebelik imknsız dediğin anda oluyor canım ya hiç belli olmaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?