Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
1 dilim tam bugday ekmegi
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Yeşil çay sekersiz 1 bardak

Oglen
4 köfte, 1 piliç kofte toplam 5 köfte,
1 domates
1 salatalik
Yarim dilim tam bugday ekmegi
1 minik salatlik turşusu

Ara ( birazdan yiycem )

3 ceviz
2 çiğ findik
Çok az leblebi
1 bardak sekersiz nescafe

Akşam yemedim ama belli
Salata
Mercimek çorbasi

Sporu akşam eklerm
 
Müüüüjjjjjjjjjjdddddeeeee Müjdem var kızlar çok şükür regle oldum sonunda
Az önce de 2 bardak daha soğan suyu içmiştim fayda etti galiba 2gün içtim bugün söktü özellikle soğanın o kırmızı kabuğu çok güzel söktürücü etki yapıyor yazıyordu ben de onla kaynattım aklımızda olsun artık bu da
 
Gene muhteşem kusursuz bir menü afiyet olsun canım turşuyu 1minik ile kalman iyi ama hiç ağzına sürmesen en iyisi çünki tuz oranı çok yüksek canım vücutta direk şu tutulumu yapıyor ne kadar az tuz okadar çok eksiye geçiyoruz diyetisyen bana peynirini bile yemeden bir kaç saat önce hatta geceden suda bekletip suyunu süz tuzu gitsin diyor o derce tuz dan uzak istiyor ben tek o peynir konusunu uygulamıyorum tadı kaçar öyle die ama mümkün oldukça tuzsuz peynirlerden alıp tüketirim ve onun dışında da sıfır tuz kullanıyorum diyebilirim gerçekten bende çok ciddi kilo verme hızımda fark yarattı ondan hepinize tavsiye ederim tuzdan uzak olmayı konuya girmişken burdan tüm arkadaşları da tuz konusundaki farkla bilgileriyim dedim canım
 
Öyle oldu dimi canım geçen sene kız ben 69 'la başlamıştım sen 70 din galiba aslında kilolarımız çok yakındı sen bir geldin bir gittin bi türlü dikiş tutturamamistin ve çok kaçamak yapmistin bu sene o yanlışları düzeltince tıkır tıkır vermeye basladin tatlım azimlisin artık ve ben korktum iyice senden bir gün sabah uyanıp buraya kız magick bak ben 58 oldum hala yerinde say sen diyeceksin diye ödüm kopuyor her an biseyler oluyo sende
 
tgb1907 .!.:
nee bel 68 mi çok çok iyi bence kilona göre

bel konusu blonde ambition dan sorulur
duydunmu beli kaçmış
yüzünü gizleyip resim atsana çok merak ederiz biz şimdi
Genişletmek için tıkla...
Kız beli gerçekten 68 miymiş kaç kiloydu ki benim bile 70 mi neydi ya dur merak ettim yarın olcucem çoktandır olcmuyorum
 
Gecen hafta 75 dim
Guncel 76
Ben bi duzene giremedm listeyede girmek istemiyorm simdilk yememi sporumu duzene soktkdan sonra girmek istiyorum uygunsa ama sua dagildm iyice toparlanamiyorum
 
tgb1907 .!.:
sen haftaya kadar kaçamaksız dur yeterki de sabaha kadar içebilirsin
Genişletmek için tıkla...
haftaya dururum zaten 4 gün birşey yemem liste dışı sonrasını da dikkat ederim 1 2 gün evden getiririm ya da akşam hafif geçiririm . sabaha kadar içemem hayatta
Turkuazmavi90 .!.:
Eki Görüntüle 2256900 öğlen menüm tost makinasında hazırladim
Genişletmek için tıkla...
tavuk olan bim den alınan mı?
gözün aydın canım yarına birden gider kilon
 
Son düzenleme:
magickk .!.:
Kız beli gerçekten 68 miymiş kaç kiloydu ki benim bile 70 mi neydi ya dur merak ettim yarın olcucem çoktandır olcmuyorum
Genişletmek için tıkla...
Aynen öyleymis valla benimde en son 75 mis
melisa- ölcülerini yazarmisin canim karsilastiralim bizimkilerle

Hadi bakalım Sıkı takipteyim seni bu hafta yedigin herseyin resmini atiyorsun baana
 
Aaaaaa canım sen öyle diyince şaştım ben de açıp baktım niye seni 72 diye hatürlıyorum diye o benle aynı hafta 1.takıma başlayan 72 olan yeşilin büyüsü imiş canım üçümüz birlikte ilerledik hatta üçlü takımdık ya ondan ikinizin kilosunu karıştırmışım canım aynen sen 69 ile başlamışsın canım ama ben 75 ile başlamışım yani sen bana fark atıp arayı 10 kiloya çıkarmadan önce zaten başlangıçta aramızda 6 kilo fark varmış canım şimdi gene aramızda tam şuan 6 kilo var hatta bir iki güne ben 64.9 olucağım için fark tam 5 kiloya inmiş oluyor Aaayyy ben farkı kapamışım sonunda desene ikimizde 1.takım başlangıç kilosundan tam 10 kilo aşşağıdayız bir kutlamayı bakaymışız zumba parisi yapalım tugbaFB Ben kapamışım o açılan arayı tamamen canım başlangıçtaki aradan bile aza indirmeye doğru geçmişteyim şuan hadi darısı senin M MissHayaLet in sana açtığı arayı kapamada ama kızın hedefi 55 kilosu 57 senin hedef kilonun bile altı yani o nasl olcak bilmiyorum artık
 
Canım regle ile birlikte aynı anda az önce ishal oldum vücut tuttuğu herşeyi atmaya başladı galiba ama resmen şuan wc den dışarı çıkamıyorum korkun benden yarına 64lerdeyim galiba
 
Çok sağol canım o zamam bundan snra bildirimleri sana yaparız
Ay geçen haftanın birincisi oldumda bu haftanın sonuncusu olcam galiba bugun benden gene hayır yok misafielikteyim
Ay hadi gözün aydın canım yarın kaç kilo çıkçan çok merak ediyorum
 
berkas .!.:
Önceki halimi yazmayı unutmuşum düzenleyemedim de
Bel 72 den 68e
Karın 82 den 78e
Kalça 103ten 99a
İç bacakta 61 den 58e
Genişletmek için tıkla...
canim senin karin baslangicta 82 mis benim belim 83 du suan olcmedim ama halada cok ince sayilmaz ama sekilli kilom kadar gorunmuyor SchonerDuft la blonde ambition gordu goze batmıyor ama daha incelmesi lazim
 
Sen 75 miydin ya vay be nerden nereye ne kadar fark var dimi tatlım ama yeşil çok güzel vermişti bir ayda 9 kilo bana yetişmişti sonra hamile kaldı o gelse yine çok güzel verir istikrarlı ama sen şu an geçen seneye göre 10 kilo vermişsin harika bişey bu hadi ödülümüz sufle olsun
 
yellow girl .!.:
Canım regle ile birlikte aynı anda az önce ishal oldum vücut tuttuğu herşeyi atmaya başladı galiba ama resmen şuan wc den dışarı çıkamıyorum korkun benden yarına 64lerdeyim galiba
Genişletmek için tıkla...
Ben senden korkmakta hakliymisim cumaya 60 dersen hiç şaşmam
 

Teşekkürler cnm. Her güzel şey zararlı malesef . Cikolatadan vazgeçmişim turşuyu da yemeyiveririz napalim yapacak birşey yok . Yeterki gitsin su kilolar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
  • Sabit
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri
57 58 59
Yorumlar
1K
Görüntüleme
17K
yasminsay
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
U
  • Kilitli
Kayınaile ve para ilişkileri, düğün sonrası altınlar, eşimin bağlanmış basireti
15 16 17
Yorumlar
331
Görüntüleme
11K
penceremden
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
elfktl
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…