Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bi yukurtali khvalti sonrasi biraz cardio yapayım dedim yok 8 dk dayanabildim enerji yokki . Zor dayandım bu saate kdr 3,5 saat gecti kjvalti üstünden şimdi öğleni yiyecegim. Bezelye yaptım biraz yogurt biraz ekmek yiyecegim sonra bi kaç ceviz , sekersiz Nescafe sonra yuruyus . Yarın sbh hastaneye gtcem kan aldırmaya tekrar baktircam insulin en son 3,5 tu bakalım 6 kilo verince biraz düşmüş mu
 


Çöpten besleniyordu ve çok korkakti. Hala kimseye sevdirmiyor bizden başka artık ne geldi başına bilmiyorum 3 yıldır benimle evim birinci kat bahçeli .
Camda bakıyorum eve de soğuklarda ve geceleri sabaha kadar alıyorum . Adi paspas kaç yaşında bilmiyorum ama tahminim 3 4 . Bi kere doğum yaptı camda doğurmuş şok olmuştum . Kisirlastirdim daha sonra yavruları buyuyunce
 
Yaaa kıyamam nasıl bakmış
 
12/04/2019 CUMA HEDEFLERİ

htc71=69,20 -68.30

SchonerDuft = 69,00 - 67,90
yellow girl =66,2 - 64,9
tgb1907= 66,00 - 65,00
magickk=60,40-59,8
ucukgenclik=68,80 - 68,00
berkas = 67,30 - 65,00
Buki_89 =
Turkuazmavi90= 85,40 - 84,00
Rabia- = 78,30 - 77,00
arden32 = 81.40 - 79.90
sena zeynep = 57,40- 56,50
drdotty=80/78
ELF_LR35=
chaos1023 =98.00 -96.50
Aurora-ra =
GuLce_=

orkide1453 =

HATIRLATMA OLARAK BURDA DURSUN
 
Ben kaçamak yaptm kızlar dayanamadım daha fazla bu hamursuz hayata 1 dilim tarçınlı elmalı kek yedim pişman ama mutluyum
Keşke 1 gün daha dayansaydın yarın tartı günü tartiya olumsuz yansicak böyle kaçamakları cuma günü yap pişman da olmazsın ödül sayarsın
 
blonde ambition patates detoksunu yaptığın ilk günü anımsıyor musun ? wc durumun nasıl olmuştu çıkabilmişmiydin bende halen herşey aynı da
Detoks suyunu yapıp içtin mi? Form ve yeşil çay ı içtin mi? Birde meden sularını içtin mi canım ? Onlar çıkartıyor wc ye
 
melisa- bu nasıl bir hedefdir?
 
Bendede var o guruldama hatta etraftakiler duyacak diye ödüm kopuyor
Haklısınız blonde ambition magickk ben bol spor yapayım şu an ve yediklerimi biraz değiştireyim çok sinir oldum
Kesinlikle yediklerini değiştir hatta sporunu değiştir canım ben artık leslieye döndüm şu an çok güzel gidiyor yoksa tikanmistim
 
Bendede var o guruldama hatta etraftakiler duyacak diye ödüm kopuyor

Kesinlikle yediklerini değiştir hatta sporunu değiştir canım ben artık leslieye döndüm şu an çok güzel gidiyor yoksa tikanmistim
Evet degistircem canım olmayacak böyle
 
Var mı magickk ve benden başka hedef tutturacak olan htc71 senin hedef de tutacak gibiydi 68lere gelmiştin sende tutacak mı sabah canım? SchonerDuft tutturamayanlara bu hafta ne var bence zıplama olsun hepsi zıplasın
 
Sabah
1 dilim ekmek
1 haslanmis yumurta +2 3 catal omlet
5 zeytin 1 cay k. Fistik ezmesi
Yarim kk beyaz peynir +bir parca tulum peynir
Domates bol yesillik
Oglen
6 7 yk kiymali kabak yemegi
1 buyuk bardak ayran
Yesillik yarim dilim ekmek
Kucuk catalin ucuyla makarna catal dolu degildi
Ara
1 tane elma
1 lokma ekmekle tahin pekmez
Aksam
1 kase sehriyesiz tavuk corbasi
4yk kapuska
Salata
Su 2lt olmak uzere 1 bardakta yesilcay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…