Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Hanımlar bildirim yapamadım haftasonu. Ufak bir zehirlenme yaşadık ailecek. Yeni geldik hastaneden. Yani sabah akşam öğlen serum
Geçmiş olsun canım
Canım diyet yapmadığım dönemlerde menülere yorumda bulunmaktan rahatsız oluyorum kendim hiçbişey yapmadan başkalarına ahkâm kesmek gibi geliyor. Ama artık başladım diyete buradayım
Hoşgeldin kaptancım barabar devam ederiz artk zaten iki kişiyi yolcu edicez yakında
 
Ben geceden sütün içinde bekletip sabaha kadar oluşan bu şekerli süt ile tatlı yaptıklarını tv’de Saraçoğlu’ nun katıldığı bi programda görmüştüm
 
Geçmiş olsun canım

Hoşgeldin kaptancım barabar devam ederiz artk zaten iki kişiyi yolcu edicez yakında
Hoşbuldum canım; biraz iradem zayıflamış o yüzden bu kadar ara verdim. İradeyi güçlendireceğiz, kasları güçlendireceğiz, spor sıkıntılı bende biliyorsun. Biraz yavaş olacak ama OLACAK
 
Geçmiş olsun bnce keson ondandır bir iki gün dinlen cnm
Zaten halsizlikde vardı ondan 2gün full yattım canım cuma hiçbirşey yapmadan yattım dünde gene hiç spor yapmadım hep yattım sadece bir ara kalkp azıcık sguat yaptm sonra geri gene yatıp yattğm yerden de mekik ile makas yaptm tek o yani 2gün full yatış oldu artk bugün biraz halsizlik azaldı canım bugün de sadece bisiklet yapıcam vücut yatmakdan ödem yapmasın diye Artk yarına enerjim tam yerine gelir kızıda kreşe götürüp gene yürüyüşlere başlayayım hafta içi sporumu güzel yapmam lazım yoksa cuma ya düşüş olmaz sabit kalırım
 
Sorma canım ya bende kaplumbağa gibiyim şu yiyip yiyip almayanlara hayranım biz azıcık bozsak hemen artılardayız çok az veriyorum bende demekki meto yavaşladı artık
 
Sorma canım ya bende kaplumbağa gibiyim şu yiyip yiyip almayanlara hayranım biz azıcık bozsak hemen artılardayız çok az veriyorum bende demekki meto yavaşladı artık
Ben bu kilolara gelcek diye canım çıkarken tubi tatildeyim demiş 2 tane künefeyi gömmüş bide sabit kalmış ben 2-3saat spor yaparken oda yiyip içip kaydetti benle aynı kilo olarak geldi hahaa ben 2 kez künefe yeseydim 70i görürdüm valla canım neden senle ben iki gün yiyince direk 2 kilo alıyoz ben anlamadim boşver arkadaşım bizde çok spor yaptık kasımızı arttırdık vücudumuz güzelleşti
 
08/04/2019 - 14/04/2019


yellow girl / 570+425+445+100+150+
SchonerDuft / 150 +
tgb1907 / 150+
htc71 / 112.5+112.5+
sena zeynep / 545+565+
berkas / 220+594+623+450
Turkuazmavi90 / 520+465+140+298+528
Rabia- / 150+
chaos1023 /1500+
magickk /45+180+180+180

ELF_LR35/
Buki_89/ 150+195+360
 
Geçmiş olsun canım. Ne yedinizde zehirlendiniz acaba?
Menünü beğendim yeterli geldimi

Güvendiğin yerde olsa dışarda tavuk yemeye son benim için. Ete göre daha çabuk bozulan ve pistiginde farkedilmeyen bir yapısı var.

Menü için tatmin etmeyen ama yeterli bir secimdi diyelim
 
08/04/2019 - 14/04/2019


yellow girl / 570+425+445+100+150+
SchonerDuft / 150 +
tgb1907 / 150+
htc71 / 112.5+112.5+
sena zeynep / 545+565+
berkas / 220+594+623+450+200
Turkuazmavi90 / 520+465+140+298+528
Rabia- / 150+
chaos1023 /1500+
magickk /45+180+180+180

ELF_LR35/
Buki_89/ 150+195+360


blonde ambition
30 dk cardio
100 makas hareketi
 
Güvendiğin yerde olsa dışarda tavuk yemeye son benim için. Ete göre daha çabuk bozulan ve pistiginde farkedilmeyen bir yapısı var.

Menü için tatmin etmeyen ama yeterli bir secimdi diyelim
Çok geçmiş olsun canım benim eşimde çok fena zehirlenmişti tavuktan şu soslu kızartmalı satıyolar ya sanki marka vermek yasaktı diye hatırlıyorum neyse bizde o gündür dışardan yemeyiz
 
Sabah üç dilim domates 4 dilim salatalık bir dilim kaşar bir dilim beyaz peynir bir haşlanmış yumurta iki dilim ekmek 2 kaşık tahin 6 yeşil zeytin 10 dal maydanoz bir fincan çay.

Ara sütlü kahve iki dilim elma.

Bir kare bitter.

Akşam 3 dilim biftek ızgara bir tabak salata bir dilim ekmek 2,5 lt su.
 
Güvendiğin yerde olsa dışarda tavuk yemeye son benim için. Ete göre daha çabuk bozulan ve pistiginde farkedilmeyen bir yapısı var.

Menü için tatmin etmeyen ama yeterli bir secimdi diyelim
Geçmiş olsun canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…