- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #310.721
Hic vermemekdense yavaslasa da vermek daha iyi canim biz elimizden geleni yapalim azimle devam edelim sonuclarini alicaz elbet
Hic vermemekdense yavaslasa da vermek daha iyi canim biz elimizden geleni yapalim azimle devam edelim sonuclarini alicaz elbetIyi yapmışsın canım kilon durunca kabak yaparsın
Kullanim şeklini herşeyi araştırayım bakalım kafama yatarsa tatlılarda kullanırım şerbetli tatlılarda kullanılır sanırım
Wc beni hep yavaşlatıyor
Geçmiş olsun canım neyden oldu
Allah bağışlasın canım ilki kaç yaşındamaşallah canım benimkide 18 aylık olduk 2.bebişim
Olsun canım az gitsin geri gelmesinAynen canım ama artık hızım düşüyor attım ilk fazlalıkları yavaşlıyo sanki
Bende halen wc yok niye böyle oluyor yaHic vermemekdense yavaslasa da vermek daha iyi canim biz elimizden geleni yapalim azimle devam edelim sonuclarini alicaz elbet
Evet canım kiloma göre iyi zıplıyorum sanırım. Alıştım geçen senede jumping jack yapıyordum.Menün çok güzelmiş kaptanicem jumping jack iyi yapmışsın bu kadar ben 50 tanesini zor yapıyorum
Afiyet olsun canım akşam yok herhalde.Sabah 8.30 gibi
6 yk müsli içine 2 kuru kayısı
Ara
1 portakal
Öğlen 15.30 gibi
Izgara tavuk
Salata
1 dilim ekmek
Ara
1 isirik cocostar
2 lokma kazandibi
Yürüyüş
1 saatten fazla kontrol etmedim daha adım sayardan.
Çok güçsüz hissediyorum dün hep başım döndü durdu
Suyu sayamadım
İşkence gibi bi diyet gününü daha kısmen noktaladım listemi veriyim
Sabah
Yarım çay bardağı pirinçten yapılmış pulbiberli limonlu lapa
Arada sade türk kahvesi
Öğlen
Elma
Sütlü sade kahve
Akşam
Yarım çay bardağı pirinçten yapılmış pulbiberli limonlu lapa
kaçamaksız oldu desem yalan söylemiş olurum canım
Akşam yürüyüş yaptık eve 20.30 dan sonra geldik banyo dinlenme derken yemedim eşim kazandibi yerken 2 lokma yedim işte.Afiyet olsun canım akşam yok herhalde.
Mevsim geçişi hastalıklara dikkat etmek gerek
ben kilo bildirimi yapamayacağımIlk kontrol bildirimi benden gelsin
cuma 69.30
pazartesi 68.50
Sonra sabaha kadar wcEvet canim biraz az oldu uyuyana kadar yanima 1.5 litrelik sisemi doldurup icer dururum artik
Tesekkur ederim kuzum
Ilk kontrol bildirimi benden gelsin
cuma 69.30
pazartesi 68.50
Cok cok ıyıBugün
Kahvaltı iki haşlanmış yumurta az peynir 6zeytin 2 ceviz
Ara 1 portakal
Akşam misafirlikteydim az kuru fasulye az et sote ayran salata
2 lt su
Kafan rahat edecekse hiç tartılma canım hepimize süpriz olsun kilonben kilo bildirimi yapamayacağım
tartılmadım cumaya kadarda tartılmıcam bana da süpriz olacak kilom
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?