Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

htc71 · 18 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Soğan sarımsak gibi keskin aromalrı reddedebilir diye okumuştum ama her aramayı süre geçirmek hem süt kalitesi açısından hemde bebeğin damak tadını geliştirmek açısından çok faydalı damak tadı o şekilde yerleşince herşeyi yiyor diye önce okudum sonra uyguladım sonrada yaşadım her sebzeyi bayılarak yer kızım şuan da damak tadı o şekilde oluştu gerçekten de hem de çok kaliteli süt içmiş oldu her çeşit sebzeyi bol tüketmek lazım emzirirken

Kalitesinide bozuyormus canim simdi tekrar baktim daha baska seylerde varmi kopyaladim boyle

Doğumdan sonra ise özellikle ilk 6 ay içerisindeki dönemde; bazı bitki çaylarının alkoloid içermesi ve folik asit üretimini olumsuz etkilemesi nedeniyle tüketilmemesi gerekir. Maydanoz, kekik, nane, papatya, ginseng, anason, sarı kantoron, gingko, boyotu, akdiken çayı ve bu bitkileri içeren çayları tüketmemeleri gerekir. Bu tip çaylar aynı zamanda bebekte sindirim sorunları ve ishale neden olabilir.

htc71 · 18 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Kız zaten sarma da vardı bide çiğ köfte ile bir porsiyon da tatlı ekledik mı gün Menü sü hazır güne gitmiştik çok ısrar ettiler yemek zorunda kaldık deriz hayal kurmak da güzel şey yaaa kız özelden yazsaydık bunları kaptan gòrcek şimdi yakalancaz ahanda geldi bile

sus kiz sus yakalandik aklimda olmayan seyleride getirdin aklima iyi mi cigkofteyide seviyorum ben ne guzel pogacayla kandiracaktim kendimi birde manti cigkofte cikti

drdotty · 18 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Kız zaten sarma da vardı bide çiğ köfte ile bir porsiyon da tatlı ekledik mı gün Menü sü hazır güne gitmiştik çok ısrar ettiler yemek zorunda kaldık deriz hayal kurmak da güzel şey yaaa kız özelden yazsaydık bunları kaptan gòrcek şimdi yakalancaz ahanda geldi bile

Cezalısınız kızlar
Haydi kendinize en ağır cezayı verin ben kıyamadım

htc71 · 18 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Kız zaten sarma da vardı bide çiğ köfte ile bir porsiyon da tatlı ekledik mı gün Menü sü hazır güne gitmiştik çok ısrar ettiler yemek zorunda kaldık deriz hayal kurmak da güzel şey yaaa kız özelden yazsaydık bunları kaptan gòrcek şimdi yakalancaz ahanda geldi bile

Tabi canim biz sadece hayalini kuruyoruz simdi onumuzde olsa koklayip birakiriz

htc71 · 18 Nisan 2019

drdotty .!.:
Cezalısınız kızlar
Haydi kendinize en ağır cezayı verin ben kıyamadım

Dillerimi hakim bey bağlasan durmazzzz
Gelsin jandarma polis karakoldan

Fikrim firarda mapusa sığmaz eyvah
kes cezami hakim bey
10 kilo verdikten sonra olmasin mi bir odulcuk kaptanimbiz onu sey ediyorduk

blonde ambition · 18 Nisan 2019

drdotty .!.:
Cezalısınız kızlar
Haydi kendinize en ağır cezayı verin ben kıyamadım

Ama bi şi yemedik ki hep hayali yedik ondan hepsinin kalorisi sıfır bu kadar hayali kaçamağın telafiside hayali bir spor olur hahaha 4km koştuk geldik gibi düşünelim ozman

blonde ambition · 18 Nisan 2019

Yok mu başka hem aç hem uyanık kimse

YesilinBuyusu · 18 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Canım zaten tüm diyetisyenler tüm doktorların ve sporcuların hepsi hamur işi,şeker ve kansorejen olan tüm paketli gıdaları yemeyin diyor kararaysan önce de sonrada kimse şeker yada hamur işi yiyin demedi bu hep zaten satandart her diyetin temeli bu karatayı ayıran tek şey bol yağ ve 2öğün vermesi bence peki sen gerçekten bol yağ yiyormusun karatay yaparken ? onu çok merak ettim hani kilo düşüşü illa olur ama vücut yağlı olur bence yağ tüketimi fazla olduğunda canım dünya sağlık òrgütü günlük toplam ihtiyaç bir kaşık zeytin yağı diyor fazlası kilo yapar ve sağlık için 1 kaşık pişmemiş yağ yemek gerekli gerisi zararlı diyor bilim tezlerinize bizzat izledim bilgisayarlı kontrol de yaptılar bbs' de belgeselleri var deneklerde yağ yiyen grupda vücut yağlanması oluyor

Aynen canım sağlıklı yağları bol kullanıyorum yağı hiç kısmıyorum tereyağı zeytinyağı fındıkyağı salatalarım da yemeklerim de gayet yağlı oluyor 16 kilo verdiğimde de öyleydi. Bence bu konuda daha fazla konuşmamızın pek faydası yok çünkü zıt fikirlerdeyiz. O yüzden artık diğerlerine yorum yapmayayım. ☺ ama ben faydasını gördüğüm bi şeyi ve faydasını görmediğim şeyi söylemekte özgür olduğumu düşünüyorum. Yoksa yanlış mı düşünüyorum? Kimseye tavsiye vermiyorum sadece kendi fikrimi söylüyorum. Lütfen sende söylediklerimi benim fikrim olarak kabul etmeye çalış olur mu. Ben karataydan çok memnunum ne zaman yapsam vücudum sıhhat buluyor kilo da veriyorum kendimi de gayet dinç hissediyorum tüm kan değerlerim de düzeliyor ve iyi çıkıyor. Bu benim tercihim benim düşüncem benim yapım. Sanırım konuşmam da yasak değil?

drdotty .!.:
Evet canım meyveler fazla oldu aslında meyve Hergün yemiyorum ve 1 porsiyonu asla geçmiyorum ama bu sabah mutfağa koşarak indim tatlı kriziyle. Buna şükür meyveyle atlatıldı.
Diyet olarak şu günlerde hedefim karbonhidratları azaltıp şekeri sıfıra çekebilmek. Henüz başaramadım tabi. Kalori miktarını zigzag kalori diyetindeki gibi ayarlamaya çalışıyorum. 2 gün 1000 kaloriyse 1 gün 1300-1400 kalori gibi.

O zaman temiz kurtarmışsın canım.

chaos1023 · 18 Nisan 2019

Kahvaltı
Yulaf süt yaban mersini kahve
Öğlen
Mezgit salata
Akşam
Bı tabak spagetti salata ayran

Spor

blonde ambition
18000 adim

YesilinBuyusu · 18 Nisan 2019

Kızlar iyi geceler tüm gün onca temizlikten sonra akşama birde misafir geldi sağolsunlar bebekleri özlemişler çok iyi oldu görüştüğümüz ama bittim resmen. Sol baldırım belim ve ayaklarım iptal uyuyamıyorum ağrıdan. Akşam hiçbir kaçamak yapmadım. Onlara güzelce servisimi yaptım kendimde bir bardak şekersiz çay içtim o kadar. Sordular sıkı bir diyetteyim dedim. Hasarsız atlattım. Cumaya arkadaşım gelecek şimdiden diyetteyim börek tatlı yok ona göre dedim tamam o zamam ben de diyet yapayım dedi

YesilinBuyusu · 18 Nisan 2019

chaos1023 .!.:
Kahvaltı
Yulaf süt yaban mersini kahve
Öğlen
Mezgit salata
Akşam
Bı tabak spagetti salata ayran

Spor blonde ambition
18000 adim

Normalde diyetinde makarna var mı canım. Yoksa bu kaçamak mı oldu?

ucukgenclik · 18 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Sağol canım benim darısı başına hadi sende 64-65 lere gel artk bekliyorum bak daha 5li sayılara geçicem birlikte ❤

yellow girl .!.:
Bazı şeyleri direk komik zaten kaç kez böyle sağlıkla oynuyor diye doktorlar dava açtı hakkında bir sürü dava ve şikâyet var zaten hayır bide et yemeyenler tahıl beyindir dedi yaa bir doktorda Enishtayn ozman tahıl beyin mı buna anca gülünür dedi sonuçta dünyada gelmiş geçmiş en yüksek AQ ya sahip kişilerden biri Enishtayn ve bu deha adam vejeteryan imiş yani deha nın beyni çalısmiyosa bizde beyin yok zaten zaten böyle bilimle bu kadar zıt konuşmalarını duya duya kadından soğudum dayanaklı at bari

Önümüzdeki hafta yanındayım canım 5 leri beraber görebiliriz inşallah.
Onu zaten ben takipçi gibi görüyorum yurtdışında bir şey çıkıyor hemen kendi bulmuş gibi üstüne atlıyor doğru mu yanlış mı araştırması yok

YesilinBuyusu · 18 Nisan 2019

Günaydın hanımlarrrr gerçi bana hiç gece olmadı ki gün aydın olsun benim temizlik işi bitti tüller perdeler var ama o işten sayılmaz artık yerleşme işi de tamam iyi kötü beslenme düzenimde oturuyor. Bugün yavaştan bir spor yapmaya çalışıcam bakalım. Dizlerimi çok yormadan zaten üzerine binen yük yüzünden yorgun bir haldeler. Belki zumba belki oryantal ya da leslie ablama takılırım. Hadi bismillah bakalım

MissHayaLet · 18 Nisan 2019

YesilinBuyusu .!.:
Baya az canım doyuyorsan seni halsiz bırakmıyorsa çok iyi maşallah.

Canım çoğu zaman sabah kahvaltısını ve öğlenleri geç yiyorum doyuyorum canım. Çocuklardan bazen kaciriyorum saatleri

YesilinBuyusu · 18 Nisan 2019

sena zeynep .!.:
Canım çoğu zaman sabah kahvaltısını ve öğlenleri geç yiyorum doyuyorum canım. Çocuklardan bazen kaciriyorum saatleri

Çok güzel o zaman canım zaten hedefine de bişey kalmamış maşallah darısı başıma diyeyim ☺

melisa- · 18 Nisan 2019

yellow girl .!.:
Aaaaaa şok niye şok birebir aynı şeklim hatta az önce bune ya sanki regle olacak gibiyim dedim kendime ama tarih olarak alaka yok zaten bu ne anlamadım bende hatta sabah da dedim ya kaslar mı şişti acaba diye canım bugün de spor yapmadım bakalım ondan yarına iner belki diyorum bide maydonoz kaynat bol limonlu çok iyi geliyo o bana hep canım yaa yarın mutlaka yapalım @SchonerDuft sende unutma canım yarı 2büyuk kupa içicez

Aynen canım ya noldu böyle bize hava mı çarptı spor mu uyumadan önce karnım 5 aylık hamile karnı gibiydi şimdi bi derece inmiş ama yinede sıkıntılı yapıyım bende çaydan valla bu hafta moralim hiç yerinde değil cumaya kadar atıp gerçek kilomu öğrensem

htc71 söylemiş emzirirken içilmiyo mu canım ama oğlan büyük artık

htc71 · 18 Nisan 2019

berkas .!.:
Aynen canım ya noldu böyle bize hava mı çarptı spor mu uyumadan önce karnım 5 aylık hamile karnı gibiydi şimdi bi derece inmiş ama yinede sıkıntılı yapıyım bende çaydan valla bu hafta moralim hiç yerinde değil cumaya kadar atıp gerçek kilomu öğrensem htc71 söylemiş emzirirken içilmiyo mu canım ama oğlan büyük artık

Buyukmus canim simdi buyuk deyince hatirladim 20 aylik civaroydi demi ben 6 aylik falan sadece emiyor diye aklimda kalmis baskasiyla karistirdim

MissHayaLet · 18 Nisan 2019

YesilinBuyusu .!.:
Çok güzel o zaman canım zaten hedefine de bişey kalmamış maşallah darısı başıma diyeyim ☺

İnşallah canım emzirme dönemi çok işe yarıyor merak etme çabucak verirsin

aurora_z · 18 Nisan 2019

Dun oglen türlü
Aksam tavuk salata

aurora_z · 18 Nisan 2019

Hala artı cıkıyorum yarına kdr kuloma donmem lazııım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden başlıyorum

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency