- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #319.001
Ay çok sevindim. Zaten küçücük vücudundaki değişimi fark ederken de korkar sürekli niye olduğunu anlatmak zor zor anne olmak çok zor.
Ay çok sevindim. Zaten küçücük vücudundaki değişimi fark ederken de korkar sürekli niye olduğunu anlatmak zor zor anne olmak çok zor.Suyu falan bol bol icti canim normalde de cok su icerdi baktim kilosunda da pek eksilme olmamis17.8 17.5 arasiydi 17.0 düşmüş aman aman bir kilo farki olmadi gecti gitti
Hava cok sicakk ondandir o yatma istegi bana da oluyorAynen beni mahvetti, bitirdi beni, hayattan soğuttu. Bir haftada sanki vücudum yağ kaplandı oturmaktan totom üç beden büyüdü gibi hissediyorum.
Spora başladım ama hala oturasım yatasım geliyor.
Annem diyetteyim dediğim gün kahvaltiya sucuklu yumurta yapıp simit almıştı . Eltime kahvaltiya gittim bundan yemiyor musun bunuda mi yemiyorsun . Bir tane al vs vs .. kimseyi dinleme sen kendinden başka böyle iradem ne kuvvetli diye kendinle gurur duyarsın hemİyi akşamlarr. Kizlar sizin aileniz de benimki gibi mii? Diyette olduğumu biliyorlar. Sağolsunlar bu ara kızım hasta olduğu için de sık sık geliyolar. Ama anlatamıyorum derdimi. Sen şimdi bundan yemicem mi ondan yemicen mi demelerini de geçtim. Abim geldi iş çıkışı. Limon istemiştim yokmuş. Bi baktım elindeki poşete. Çiskek, çikolata, 2 tane yarım kiloluk meyveli yoğurt. Naptın diyorum, yoğurtları sana aldım diyo.e dedim çok şeker var yiyemem ki. Bunu şekerinden nolcak diyo. Yarın da doğum günüm tembihledim herkesi tek tek kullanıcam almayın pasta falan diye. Abim diyo babam gelcek adam pasta yemesin mi. Anneö diyo pastasız olmaz. Beni bi salın arkadaş seneye yicez işte. Sınamıyorum.
Manti cigkofte yersen fazla cikar canim tabi sporda odem yapabilir ama bu aralar fazlalastirdin sanki kacamak olayiniKızlar spor yaptıkça artıyor benim kilo 78.7 cıktıfittirmaya az kaldı
Bundan sonra kaçamak hiç yapmiycm hırs yaptım bianda inecek kilolar insManti cigkofte yersen fazla cikar canim tabi sporda odem yapabilir ama bu aralar fazlalastirdin sanki kacamak olayini
Kilo aldirmaz bu kadari ama istedigin gibi verdirmez de su tutar onu atarsin daha az eksiye geçersin yavaslatir seni
1.sayfada kurallarimiz var kabul edersen senide aramizda gormek isteriz canimMerhaba kizlar bende araniza katilmak istiyorum hamilelikte 18 kilo alarak 60 ile basladigim hamileligimde 78 ile doguma girdim. Yediklerime dikkat ederek su an 65 kiloya kadar geldim. Eski kiyafetlerim henuz olmuyor oncelikli hedefim 60 kiloya inmek. Bunun 4 kilosunu diyetisyen esliginde verdim cok guzel gidiyordum ama sehir degisikligi sebebiyle birakmak zorunda kaldim. Yani ben diyetisyenle yiyerek kilo verilebilecegini ogrendim. Devam etmek isterdim patir patir gidiyordu kilolar:) neyse birakmak zorunda kaldim ama kendim devam edicem insallah. Diyetisyene giderken onda olan tarti vucudumdaki suyu odemi olcuyordu ve orda vucudumun cok susuz kaldigini gordum. Gunde en 3 litre su icme hedefi koydum. Umarim araniza alirsiniz @htc71’e daveti icin tesekkur ederim.
Fittness blender in cardio videoları internetten bak cnm.dolu videosu var yavaş yavaş arttirrsn ben oonunkileei yaptım çok Gzl terletiyor çok zor ve alışıyorsun kilo verdiriyor. Zorluk derecesini kendin ayarlayabiliyorsun ona gore videolar varKizlar bu arada evde yapabilecegim bir spor onerebilir misiniz? Her gun yarim saat 45 dk spor yapmak istiyorum sanirim 1 saat yapamam zumba ya da leslie yapan var mi sikilmadan yapmak istiyorum.
Leslie olabilir canim ben yapmistimKizlar bu arada evde yapabilecegim bir spor onerebilir misiniz? Her gun yarim saat 45 dk spor yapmak istiyorum sanirim 1 saat yapamam zumba ya da leslie yapan var mi sikilmadan yapmak istiyorum.
Kabul ediyorum canim tesekkurler1.sayfada kurallarimiz var kabul edersen senide aramizda gormek isteriz canim
Bakayim canim tesekkur ederim aslinda yuruyus imkanim var ama hava cok sicak cikamiyorum o yuzden evde yapmak istedim tavsiyelere acigim.Fittness blender in cardio videoları internetten bak cnm.dolu videosu var yavaş yavaş arttirrsn ben oonunkileei yaptım çok Gzl terletiyor çok zor ve alışıyorsun kilo verdiriyor. Zorluk derecesini kendin ayarlayabiliyorsun ona gore videolar var
Bende cnm . HosgeldinBakayim canim tesekkur ederim aslinda yuruyus imkanim var ama hava cok sicak cikamiyorum o yuzden evde yapmak istedim tavsiyelere acigim. ☺Memnun oldum bu arada.
Evet kesinlikle. Her yerde karşıma çıkcak zaten zararlı yiyecekler. Hayır demeyi, irademi korumayı öğrenmem lazımm.Annem diyetteyim dediğim gün kahvaltiya sucuklu yumurta yapıp simit almıştı . Eltime kahvaltiya gittim bundan yemiyor musun bunuda mi yemiyorsun . Bir tane al vs vs .. kimseyi dinleme sen kendinden başka böyle iradem ne kuvvetli diye kendinle gurur duyarsın hem
Hoş geldinn. Kilon az kalmış. Kalanı da sağlıklı bir şekilde verirsin inşallahh. Kendini ve vücudunu da tanıyosun ne istediğini biliyorsunn. Burda da bolca motivasyon var. Gitsin fazlalıklarrr.Merhaba kizlar bende araniza katilmak istiyorum hamilelikte 18 kilo alarak 60 ile basladigim hamileligimde 78 ile doguma girdim. Yediklerime dikkat ederek su an 65 kiloya kadar geldim. Eski kiyafetlerim henuz olmuyor oncelikli hedefim 60 kiloya inmek. Bunun 4 kilosunu diyetisyen esliginde verdim cok guzel gidiyordum ama sehir degisikligi sebebiyle birakmak zorunda kaldim. Yani ben diyetisyenle yiyerek kilo verilebilecegini ogrendim. Devam etmek isterdim patir patir gidiyordu kilolar:) neyse birakmak zorunda kaldim ama kendim devam edicem insallah. Diyetisyene giderken onda olan tarti vucudumdaki suyu odemi olcuyordu ve orda vucudumun cok susuz kaldigini gordum. Gunde en 3 litre su icme hedefi koydum. Umarim araniza alirsiniz @htc71’e daveti icin tesekkur ederim.
Ben leslie yapıyorum. Her gün en az 45 dk. Bence faydasını da görüyorum.Kizlar bu arada evde yapabilecegim bir spor onerebilir misiniz? Her gun yarim saat 45 dk spor yapmak istiyorum sanirim 1 saat yapamam zumba ya da leslie yapan var mi sikilmadan yapmak istiyorum.
İlk 1 hafta aşağıdaki gibi. 2. hafta ve 3. hafta diyeti farklı.biraz detay verir misin bir haftalık diyetle ilgili
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?