- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #319.921
Çok iyiymiş tatilde yememissin pek dmkki bnce düşer baya diyet spor yaptın hem vucut da sasirmada olmuş oluyor
Çok iyiymiş tatilde yememissin pek dmkki bnce düşer baya diyet spor yaptın hem vucut da sasirmada olmuş oluyorTatilden geldiğimin sabahı 63.6 çıktım bir ertesi gün de 63.5 çıktım bir gün sonra da 63.4 hemde regle olcaktm ona rağmen böyle çıktım bu arada 2gün gecikti hala regle olmadım onun şişliğine rağmen böyle regle sonra si güzel düşüş olur inşlh
Sağol canim Evt canim pek yemedim aslında hayatmda ilk kez bir tatilfe boyle dikkatli ve sağlıklı beslendim kahvaltilarim herzamn kalsik diyet kahvaltı ile aynı idi .Aksmalari izgara ,salata, meze tabağı yedim. oglende sebze ,et ,salata gibi diyete uygun menulerden yedim ve adim basi hertarafimiz icecek bari ile dolu iken inanamazsin tek bardak bile asitli icecek icmedim yemeklerde bile icmedim yani oderce diyet dışı yediğim şeyler çok çok nadir oldu onlar da 1-2 çatal tadımlık gibi ve herzamn diil di yani açık büfeye görüce en sağlıklı ve diyete uygun ne varsa onları ölçülü olarak aldım hep ondan orda da dedim ya kilo alarak gelme ihtimalim yok diye sabit kalacağından emindim ama saatlerce yüzme,dans etme ve hergün çeşit çeşit de spor yaptgm için eğer ki o cin leri içmesem çok çok iyi düşüşler ile gelirmişim ama gene de regle haftamda geri geldiğim için belkide düşüş oldu regle haftası diye görünmüyor diye düşünüyorum inslh öyle idir haftaya birden düşüş olurÇok iyiymiş tatilde yememissin pek dmkki bnce düşer baya diyet spor yaptın hem vucut da sasirmada olmuş oluyor
Ayyy üzüldüm canım ama olsun en azndan bi daha ki tatilden önce öğrenmiş oldun orda dikkat edersin üzülme hiç yinede formunu bozmadıButonda Ağlama işareti olsa onu koyacaktımburdan ağılıyayım eheeeee bu cin in kalorisi nedir yaaaa bu nedir berkas bu şimdi mi yazılır ben size tatilde iken naneli limonlu detosk suyu konusulurken ben de otelde naneli limonlu cintonik içip duruyorum demedim mi niye ozman bunu gözüme sokmadın haayyy benim o kokteylleri hazırlatan ellerim kiralaydida almayaydı o bardakları bira içsem daha iyi miş bu neee demek ben içmeseydim baya bir eksilere inerek gelecektim tatilden demek o cinlere rahmen sabit geldim cinler olmasa 62ler61ler ile dönecektim demekki daha da 59 u görene kadar içmem bodrum da hiç içmeden dönücem net kesin karar aldm artk bu nee yaaaaa
Berkas hava atamanında bir limiti olur yaaa insan bukadar da eziklenir mi bitirdin beni tek kalemde sildin attın resmen sen benle kapışırken kalk ben yarın mezunum de yetmedi al sana üstüne 433 puan lık spor de oda yetmedi al buda senin tatilde ictiğin alkollerin kalorisi diye getir alnıma çak i bende insanım ya bukadar ezilir mi şimdi sen kalkar bide o 433 diil 433.5 puan dersin hııımm öyleymiş gördük
Ben kilo vermeye ilk basladigim dönemde 4 ay içinde 20 kilo verdim.. lesli ile sabah ve akşam 45 er dk yapıyordum..ama şimdi çok kilo verdiğim icin faydası olur mu bilmiyorumDenemedim de o yüzden soruyorum
Anladım canım bende işten ayrilacamen azından evde yaparım diye sordumBen kilo vermeye ilk basladigim dönemde 4 ay içinde 20 kilo verdim.. lesli ile sabah ve akşam 45 er dk yapıyordum..ama şimdi çok kilo verdiğim icin faydası olur mu bilmiyorum
Evet ilk tahminin cuk oturdu valla yakici sıkıntı yok ya ifşa edebilirsinAaa buldum Dilara yakıcı yada yıkıcıama dilara olduğu kesin artk unutmam harfleri ama kız senide ifşa ettim galiba olsun bir şey olmaz zaten @SchonerDuft Bugün en az 5 kişiyi ifşa etmiştir herkesin adını yazıyı bitanede ben yazayım
Boyun kac canimEvet bende unutmadan bildirim yapayım bu hafta 54.6
Valla zamanında güzel etki etki lesli bana canımAnladım canım bende işten ayrilacamen azından evde yaparım diye sordum
Bu yakinda konusmadim ya yazarm.bugun bakayimHadi biranın göbeği var rakının pekiuzun süre içmezsem benim için iyi olacak
Insallah canım
Buki 62 düşmen süper olmuş ya dur ben de yapayım ama şuan listem.iyi gidiyor . Sıkılınca yaparım kesin. Kaç gün yaptın sen
Dimiii ....
Poncik ile konuştun mu hiç buaralar
günaydın tatlımHerkese gunaydinnnnnnnnn
Evetttt 59.8 imgünaydın tatlım
59 lara geçmişin gibi bi hisse kapıldım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?