- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #319.901
Olsun ya sen onu yaktın bile sporlarla uçtu gitti
Olsun ya sen onu yaktın bile sporlarla uçtu gittiBerkas hava atamanında bir limiti olur yaaa insan bukadar da eziklenir mi bitirdin beni tek kalemde sildin attın resmen sen benle kapışırken kalk ben yarın mezunum de yetmedi al sana üstüne 433 puan lık spor de oda yetmedi al buda senin tatilde ictiğin alkollerin kalorisi diye getir alnıma çak i bende insanım ya bukadar ezilir mi şimdi sen kalkar bide o 433 diil 433.5 puan dersin hııımm öyleymiş gördük
Alt karin kuzum benim evet dediklerini yapacağım inş.cok teşekkür ederim bebegim❤Canım ozman lesley yapma bence sen canım lesley zaten direk bacağı çalstryor sen bacaktan memnunun sen göbek varsa karın çalış ama alt göbek mı? Üst göbek mı? Yani göbek deliğinden yukardaki mideye doğru olan bölgen yağlı ise her çeşit mekik hareketlerinden yap özellikle yarım mekik direk orayı inceliyor ama göbek deliğinin ordan aşşağıdaki kısım yani alt karın ise oraya mekik fayda etmez orayı alt kas grubu ile calistirabilirsin yere sırt üstü yatıp bacakları karnına çek bırak, şort üstü yatır yada koltukta oturuyorken bacakları birleşik düz uzat o şekilde yukarı kaldır indir ve yere sırt üstü yatip bacaklar havada pedal cevir bu 3ü de alt karın eriten hareketler canım birde dans etmek de karnı çok eritiyor onda da teknik kullanarak yaparsan oryantel ve latin danslar da bir cok hareketi karın kası kullanılarak yapiliyor ondan göbek eriyor onlarda
Bugün 60 dakika yürüyüş-150, 15 dakika zumba-52, 10 dakika pilates-20, 50 yarım mekik-20, 5 dakika alt karın kası çalışması, 5 şınav**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =352+225+140
B Baharyagmuru35 = 270+368.5+312+286.5
@berkas =115+90+433.5
orkide1453 =150+180
blonde ambition = 475+310+210+
@tgb1907 =330+275+295
Silent Scream = 135+135+182.5+75+233.5
A antiaging =120+150+135+
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno =0+180+120+270+
Buki_89 =420+270+203
D Dlrykc = 169
**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =352+225+140
B Baharyagmuru35 = 270+368.5+312+286.5
@berkas =115+90+433.5
orkide1453 =150+180
blonde ambition = 475+310+210+
@tgb1907 =330+275+295
Silent Scream = 135+135+182.5+75+233.5
A antiaging =120+150+135+
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno =0+180+120+270+
Buki_89 =420+270+203
D Dlrykc = 169
Yaktım ordan hepsini ama demek ki içmesem güzel eksilerle gelecektimOlsun ya sen onu yaktın bile sporlarla uçtu gitti
Aslında bulmadim isminin ve soyadımın sessiz harfleri
Aynen kuzum yap degisiklik istediginde... Ben 4gun tam yaptim besinci gunde bi ogun yaptim tek simdi ara ara sabah ve ogleni o Listeye gore yapim diom tadi guzel oldugu icin severek yiyorumHadi biranın göbeği var rakının pekiuzun süre içmezsem benim için iyi olacak
Insallah canım
Buki 62 düşmen süper olmuş ya dur ben de yapayım ama şuan listem.iyi gidiyor . Sıkılınca yaparım kesin. Kaç gün yaptın sen
Dimiii ....
Poncik ile konuştun mu hiç buaralar
Aaa buldum Dilara yakıcı yada yıkıcıAslında bulmadim isminin ve soyadımın sessiz harfleridusunim de bulim bişeyler ben bari blonde ambition
Olsun cnm tatil de mecbur yeniyor . Olsun mola olmuş oldu şimdi tekrar devamYaktım ordan hepsini ama demek ki içmesem güzel eksilerle gelecektimneyse sağlık olsun ders oldu daha zayiflayana kadar koktey,rakı,viski yok
5 kişiyi miAaa buldum Dilara yakıcı yada yıkıcıama dilara olduğu kesin artk unutmam harfleri ama kız senide ifşa ettim galiba olsun bir şey olmaz zaten SchonerDuft Bugün en az 5 kişiyi ifşa etmiştir herkesin adını yazıyı bitanede ben yazayım
Sen tatilden sonra gelince kaç çıktın cnm merak ettim**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =352+225+140
B Baharyagmuru35 = 270+368.5+312+391.5
@berkas =115+90+433.5
orkide1453 =150+180+150
blonde ambition = 475+310+210+
@tgb1907 =330+275+295
Silent Scream = 135+135+182.5+75+233.5
A antiaging =120+150+135+250
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno =0+180+120+270+
Buki_89 =420+270+203
D Dlrykc = 169
Tatilden geldiğimin sabahı 63.6 çıktım bir ertesi gün de 63.5 çıktım bir gün sonra da 63.4 hemde regle olcaktm ona rağmen böyle çıktım bu arada 2gün gecikti hala regle olmadım onun şişliğine rağmen böyle regle sonra si güzel düşüş olur inşlhSen tatilden sonra gelince kaç çıktın cnm merak ettim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?