İlaçlarını düzenli kullanıyor musun sanki onları aldığında bir fark vardı diye hatırlıyorum. Ama kötü düşünme canım bende her pazartesi artıyım. +1 çıktığım bile oldu ama başarıcaz. Pazartesi eksi çıktığında yemeni arttırdıysan onunda etkisi vardır.500 gr cnm ama ben geçen pazartesi -500le başlayıp artıya geçtim
Tebrik ederim canım. Ben de eski sevgilim bana dönsün diye. Üniversite sınavında dereceye girmek için gecemi gündüzüme katıp muğla 5.si olmuştum. Gazeteye çıkmıştım 1. Olarak bulunduğum yerde.Bişey söyliyim mi kızlar bu yapılan çok iyi bişey ben listeye girme hırsıyla mali müşavirlik sınavını kazanmıştım şimdi spor zamanı ozaman ilk üçte yer açın bakim
Çok az bir zaman kalmış canım. Daha fazlasını yapmalısın. Tulum içinde rahatça dönmelisin.Haftaya işi bırakıyorum 2 hafta boyunca sabahları yürüyüş sonra eve gelip mekik falan yapacam çünkü 26 temmuzda kuzenin düğünü var ve tulum giymeyi düşünüyorum o düğüne kadar inşallah düz bir karın elde edebilirim sonuncu olmanın acısını ozaman çıkarabilirimblonde ambition
Bu ne vay be cuma günü mavim 75 bekliyorum seni diyete devamblonde ambition toplam 449.5
1000 tane ip atlama 200 puan
4500 adim 67.5 puan
2 dk kosu 33 dk tempolu yürüyüş 90.5 puan
10 dakka eliptik bisiklet 40 puan
7 dakika spinnig 31.5 puan
10 dakika makinalar ile ağırlık 20 Puan
Bu ne vay be cuma günü mavim 75 bekliyorum seni diyete devam
menum
sabah klasik kahvalti
Ogle biberli lor kavrma 2 dilim ekmek
Aksam corba karisik izgara 2 dilim ekmek
Ara ogun vs yok su cok iciyorm malum sicak
Kizlar klasik kahvalti dedigim yumurta zsytin peynir hep aynidir o yuzdn yazmiyorm ayri ayri
Sağol cnm sizde süpersiniz hep beraber diyet ve spor yapmak çok güzel . Beraber yiyemiyoruzdertlesiyoruz muhabbet ediyoruz sıcakta spor yapıyoruz . Iyi ki varsınız ❤❤
Böyle demek yok sen çok güzel inceliyorsun.tesekkurler efenimm..
hiç sanmıyorum ya 75 kiloya 1.6 kg var ve hiç öyle veremiyorum 76.9 olsam öpüp başıma koyucam 75 i ben ağustosta görürüm heralde bu yavaslikla . Fittirmaya az kaldi zaten bu yavaslikla ama sabrediyorum
Bakalım artıkBöyle demek yok sen çok güzel inceliyorsun.
Aaaa aaaaa gercktn miiii oeki bu bananniye soylenmediTatlım.menuleri 1.sayfada ki linke yazıyoruz menun iyi
Bugün babamla bahçe temizledik. 3 metre tırnağım oldu yarım metre of ya. Ama tertemiz oldu kızlar. Yarın saat yürüyüş yaptım. Ama bisiklet yapmam lazım bacaklar biliyorsunuz benim bostan.
Zaten spor puanları bakıyorum ilk günden açık ara önde gidenler var. Uyuyamam ben şimdi kaçırırsam hiç yetişemicem.
Baya oldu o zmn daha yoktun cnm ondandır olsun artık biliyorsun
Basende bazen şimdi bu hafta daralma olur mu bilmem üç gündür spor yapmıyorum. Yarın cuma hastaneye gidilecek. Zaten şu iğne bütün enerjimi alıyor. Şimdi de ben başladım dert yanmaya ay sabah yürüyüm sonra suya atlayım ben daha sonrada hastane yaparım.Elinize sağlık cnm yürüyüş devise yarar ayrıca inceciksin sadece basen o kdr onu da eritirsin sen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?