- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.161
tartildiginda da cikan rakama pişman olmayasın kuzuRisk aldm kizlar aksam yemegi olarak misir yedim ustune de bol bol su ictmilk defa boyle bosey yaptm bile isteye
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.162
Ne yani sabaha 55 e geçerim derken planın bu muyduRisk aldm kizlar aksam yemegi olarak misir yedim ustune de bol bol su ictm
tuzu da bol ekti isen elimizdeki 56dan da olucaz - 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.163
Aslında bu haftada sbh aksam Gttim ama daha hafif yaptım gündüzleri ve aynen geçen haftaki gibi de gündüzleri full gitmedimsüper canım
bu haftaki spor un gibi devam et bir kaç hafta daha eşin seni salona daha az yollasın hemen 69 ol
sbh 73.7 kalmasin insin baska birşey istemiyorum- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.164
Ben bi ara bikac yıl 73 de kaldım . Vucut onu da direnc belirleyip yeni duraklamadan çıkmışken bi duraklama daha yasamam umarim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.165
Yok canm ya mutlaka iner yani bazen daha az indigi olabiliyor ama nekadar olursa olsun mutlaka da baya bir iniyor asla sabah akşam aynı olmaz merak etmeAslında bu haftada sbh aksam Gttim ama daha hafif yaptım gündüzleri ve aynen geçen haftaki gibi de gündüzleri full gitmedim
sporun saatini değiştirmek çok işe yarıyor vücut alıştığı rutinden çıkıp şaşırınca tekrar kilo veriyor canm bide dediğin gibi hafif yapmak önemli çünki ağır yaparsan kas artar sıkılaşır kilo az düşer ama hafif ve çok yapınca kas ve sıkılık daha az artıyor kilo daha çok düşüyor canm ondan bir kaç haftalığına bu şekil devam etsen güzel dususler olur sonra gene eski düzenine kas a ağırlık vermeye devam edersin zaten şuan baya sıkısın maşallah giden kilolara göre hiç gevşeme yok sıkı güzel duruyor sporun etkisi çok net ortada - 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.166
Teşekkürler cnm . Evet cidden vücudumda hiç gevşeme yokYok canm ya mutlaka iner yani bazen daha az indigi olabiliyor ama nekadar olursa olsun mutlaka da baya bir iniyor asla sabah akşam aynı olmaz merak etme
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.167
Valla bakalim neler olcaktartildiginda da cikan rakama pişman olmayasın kuzu
AhahahahNe yani sabaha 55 e geçerim derken planın bu muydu
tarti fotosu atcam yarin umutmazsam mezun olcam mezun hayallerrrr
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.168
Sabah 55 çıkarsan çok gülerimValla bakalim neler olcak
Ahahahah
Haftaya perşembe gecesi biz de takımca mısır yeriz
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.169
**14.Takım 638.Etap***
kaptinn(56.4///%)
cakilinannesi (72.1///%)
Dlrykc (53.9///%)
yellow girl (60.8///%)
Verano_porteno (60//%)
14. Takım ortalaması :
kaptinn(56.4///%)
cakilinannesi (72.1///%)
Dlrykc (53.9///%)
yellow girl (60.8///%)
Verano_porteno (60//%)
14. Takım ortalaması :
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.170
67.4
Nihayet bir gunluk kacamagi bir haftada erittim. Ama gecen cuma ile ayni.
Nihayet bir gunluk kacamagi bir haftada erittim. Ama gecen cuma ile ayni.
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.171
MİNİK ADAYLARIMIZ 638. Etap
Cordelia_1605 (89.7/// %) B.tarihi : 21 /08/2019 B.kilosu :91,20 H.kilosu: 55,00
Nilsibel ( 67.4///% )sabit B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69,10 Hedef:65,00
AcikYesil (77///%) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:79,00 Hedef:65,00
Kedisever91 (66,2///%) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:68,00 Hedef:
Elifcig93 (71,1///%)B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:71,50 Hedef:55,00
aydingelini (79.9///%) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:80,2 Hedef:64,00
fantastikaaa (92.5///% ) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:93,80 Hedef:
SuSKuNKuS (66.9///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:68,00 Hedef:
Balkupumm (69,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo: Hedef:65,00
sdctnsn (76.4///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:78,00 Hedef:
pandaseverkiz (81,20/// %) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,20 Hedef:68,00
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.172
minnak adaylar bugün güzel kilo verenler ve güzel katılım sağlayanlar listeye alınacaklar 
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.173
canım diyetin başında ne kaçamağı yaptın bakalım
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.174
Verano_porteno
canım kilonu yazamadığına göre çok iyi verdin dimi (ben sayfada kimler var görebiliyorum ya
)- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.175
Detoksun sonucu arkadaşlar 53.9 la başladım 52.5 la bitirdim tabi bu 52.5 kalacak mı haftaya bilmiyorum 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.176
**14.Takım 638.Etap***
kaptinn(56.4///%)
cakilinannesi (72.1///%)
Dlrykc (53.9/52.5/1.4/2.6%)
yellow girl (60.8///%)
Verano_porteno (60//%)
14. Takım ortalaması :
kaptinn(56.4///%)
cakilinannesi (72.1///%)
Dlrykc (53.9/52.5/1.4/2.6%)
yellow girl (60.8///%)
Verano_porteno (60//%)
14. Takım ortalaması :
- 14 Temmuz 2013
- 6.170
- 14.099
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.177
Bilmiyordum ve bunu da deneyimleyip öğrenmiş oldum. Sende de olunca kesin yeşil çayın etkisi diyorum.
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.178
bu hafta çok dikkat etmen lazım canımDetoksun sonucu arkadaşlar 53.9 la başladım 52.5 la bitirdim tabi bu 52.5 kalacak mı haftaya bilmiyorum
kaçamaksız atlattınmı korkma
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.179
Aynen canım dikkat edecem zaten bide daha fazla spor yapacam korumak içinbu hafta çok dikkat etmen lazım canım
kaçamaksız atlattınmı korkma
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #328.180
Ucundan da olsa 55 i görmek 
Benzer Konular
