Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft · 12 Mart 2020

12 mart
Sabah 8.10 gibi
2 dilim peynir
Yeşillik
6 çiğ fıstık

Ara
Türk kahvesi

Öğlen 12.45 gibi
4 yk lor
2yk kuru üzüm + 1 tk çörek otu
Yeşillik marul

Ara 15.50 gibi
2 kivi

Akşam
7 yk yeşil fasulye
3 yk yoğurt sarımsaklı
Marul üstüne limon

Su 3lt olmak üzere sanırım
Şimdi 1 sade soda içiyorum.

Spor 2700 adım attım halsizlik var üstümde iyi olursam 30 dk leslie yaparım

magickk · 12 Mart 2020

SchonerDuft .!.:
12 mart
Sabah 8.10 gibi
2 dilim peynir
Yeşillik
6 çiğ fıstık

Ara
Türk kahvesi

Öğlen 12.45 gibi
4 yk lor
2yk kuru üzüm + 1 tk çörek otu
Yeşillik marul

Ara 15.50 gibi
2 kivi

Akşam
7 yk yeşil fasulye
3 yk yoğurt sarımsaklı
Marul üstüne limon

Su 3lt olmak üzere sanırım
Şimdi 1 sade soda içiyorum.

Spor 2700 adım attım halsizlik var üstümde iyi olursam 30 dk leslie yaparım

Bunlarla nasıl doydun canım ben hayatta doyamam halsizlik olur tabi

magickk · 12 Mart 2020

Dünkü menüm
Kahvaltı 1 omlet 1 dilim ekmek az peynir 6 zeytin 1 kaşık tahin pekmez
Ara 1 portakal sade türk kahvesi 2 ceviz
Akşam 1 porsiyon tavuk kanat salata 4 kaşık bulgur pilavı
2.5 lt su
45 dk leslie

Pinarbartu · 12 Mart 2020

SchonerDuft .!.:
Sabah kaç çıkacağımı merak ediyorum kızlar acaba 63 olmusmuyumdur

Valla bende kendimi çok merak ediyorumm ama senin menülerin çok iyiydi vermissindir baya kuzu

SchonerDuft .!.:
Röfle kalmadı saçımda önlerde beyaz var boyayınca röfle gibi duruyo

Sarı ama hala dimi

Luluuu94 .!.:
Çok güzel olmuş canım
Sahi senin saçlar kıvırcık değildi diye hatırlıyorum

Yok kız bnm saçlar kibircikti bozuldu doğumdan sonra

Pinarbartu · 12 Mart 2020

Eşime kızdım ama bana iyilik yaptı yemek yiyemeden kalktım sofradan

Sabah 1 yumurta 2dilim ekmek zeytin peynir çay
Öğle yarım bardak portakal suyu 2 3 kaşık kisir
Akşam yarimdan az yağ biberi yarım dilim ekmek 2 kaşık Rus salatası mayonezsiz

Luluuu94 · 12 Mart 2020

Pinarbartu .!.:
Valla bende kendimi çok merak ediyorumm ama senin menülerin çok iyiydi vermissindir baya kuzu

Sarı ama hala dimi

Yok kız bnm saçlar kibircikti bozuldu doğumdan sonra

Allah Allah düğün fotonu atmistin bı kere orda düzdü diye hatırlıyorum

Luluuu94 · 12 Mart 2020

Pinarbartu .!.:
Eşime kızdım ama bana iyilik yaptı yemek yiyemeden kalktım sofradan

Sabah 1 yumurta 2dilim ekmek zeytin peynir çay
Öğle yarım bardak portakal suyu 2 3 kaşık kisir
Akşam yarimdan az yağ biberi yarım dilim ekmek 2 kaşık Rus salatası mayonezsiz

Hayrola

Luluuu94 · 12 Mart 2020

250 squat yaptım birazda ip ama benim bu bileğim nasıl olacak bilmiyorum iyi gibiydi ama değilmiş

SchonerDuft · 12 Mart 2020

magickk .!.:
Bunlarla nasıl doydun canım ben hayatta doyamam halsizlik olur tabi

Doyuyorum genelde canım yarın 2 yumurta 2 ceviz var .

magickk .!.:
Dünkü menüm
Kahvaltı 1 omlet 1 dilim ekmek az peynir 6 zeytin 1 kaşık tahin pekmez
Ara 1 portakal sade türk kahvesi 2 ceviz
Akşam 1 porsiyon tavuk kanat salata 4 kaşık bulgur pilavı
2.5 lt su
45 dk leslie

Güzel menü afiyet olsun canım

Pinarbartu .!.:
Valla bende kendimi çok merak ediyorumm ama senin menülerin çok iyiydi vermissindir baya kuzu

Sarı ama hala dimi

Yok kız bnm saçlar kibircikti bozuldu doğumdan sonra

Umarım canım vermişimdir. Bugün tartılmadım.
1 senedir röfle yaptırmadım canım dibi 1 tık koyu

Pinarbartu · 12 Mart 2020

Luluuu94 .!.:
Allah Allah düğün fotonu atmistin bı kere orda düzdü diye hatırlıyorum

E düğün için duzestirdik tabi

Luluuu94 .!.:
Hayrola

Aman çay demlemeyi unuttum ondan tartıştık saçma bı sebep işte hizmetcisiyim sanki kalksın kendi demlesin

Luluuu94 .!.:
250 squat yaptım birazda ip ama benim bu bileğim nasıl olacak bilmiyorum iyi gibiydi ama değilmiş

Geçmedi mi.daha bı doktora git sen.en iyisi krem.fln sürdün mu gecmiuo mu

SchonerDuft .!.:
Doyuyorum genelde canım yarın 2 yumurta 2 ceviz var .

Güzel menü afiyet olsun canım

Umarım canım vermişimdir. Bugün tartılmadım.
1 senedir röfle yaptırmadım canım dibi 1 tık koyu

Bnce verdin bak yarın şahane bı kiloyla gelcen bize bnde boyamayı bırakmak istiyom ama bu renkte hoşuma gidiyo,

magickk · 12 Mart 2020

SchonerDuft .!.:
Doyuyorum genelde canım yarın 2 yumurta 2 ceviz var .

Güzel menü afiyet olsun canım

Umarım canım vermişimdir. Bugün tartılmadım.
1 senedir röfle yaptırmadım canım dibi 1 tık koyu

Bence de kilo vermissindir canım

magickk · 12 Mart 2020

@fit blonde nerelerdesin canım

magickk · 12 Mart 2020

Bugünkü menüm
Kahvaltı 2 dilim ekmek 1 yumurta az peynir 5 zeytin
Ara 1 portakal 2 ceviz sade türk kahvesi Akşam 1 tabak et sote salata
45 dk leslie
2 lt su

Pinarbartu · 12 Mart 2020

magickk .!.:
Bugünkü menüm
Kahvaltı 2 dilim ekmek 1 yumurta az peynir 5 zeytin
Ara 1 portakal 2 ceviz sade türk kahvesi Akşam 1 tabak et sote salata
45 dk leslie
2 lt su

Squat eylemedin mi

Luluuu94 · 12 Mart 2020

Pinarbartu .!.:
E düğün için duzestirdik tabi

Aman çay demlemeyi unuttum ondan tartıştık saçma bı sebep işte hizmetcisiyim sanki kalksın kendi demlesin

Geçmedi mi.daha bı doktora git sen.en iyisi krem.fln sürdün mu gecmiuo mu

Bnce verdin bak yarın şahane bı kiloyla gelcen bize bnde boyamayı bırakmak istiyom ama bu renkte hoşuma gidiyo,

Her akşam çay mi içiyorsunuz
Geçti sanmıştım bugun iyiydi biraz işte spora donunce geri hortladı çokta yavaş yavaş yapmıştım ama gecmezse mecbur gidecez inşallah
Evde aslında var krem de hiç aklıma bile gelmemişti dur bakim

SchonerDuft · 12 Mart 2020

Pinarbartu .!.:
E düğün için duzestirdik tabi

Aman çay demlemeyi unuttum ondan tartıştık saçma bı sebep işte hizmetcisiyim sanki kalksın kendi demlesin

Geçmedi mi.daha bı doktora git sen.en iyisi krem.fln sürdün mu gecmiuo mu

Bnce verdin bak yarın şahane bı kiloyla gelcen bize bnde boyamayı bırakmak istiyom ama bu renkte hoşuma gidiyo,

Şuan 64.80 çıktım bakalım sabaha ne olur. Reglim pazar günü 1gun önce olursam cumartesi olcak. Sislikte vardır diye düşünüyorum ama 1 kilo kadar değil 100 200 gr kadar olursa o da

magickk .!.:
Bence de kilo vermissindir canım

Verdim gibi tok karnına 64.80 çıktım

magickk .!.:
Bugünkü menüm
Kahvaltı 2 dilim ekmek 1 yumurta az peynir 5 zeytin
Ara 1 portakal 2 ceviz sade türk kahvesi Akşam 1 tabak et sote salata
45 dk leslie
2 lt su

Afiyet olsun canım

Pinarbartu · 12 Mart 2020

Luluuu94 .!.:
Her akşam çay mi içiyorsunuz
Geçti sanmıştım bugun iyiydi biraz işte spora donunce geri hortladı çokta yavaş yavaş yapmıştım ama gecmezse mecbur gidecez inşallah
Evde aslında var krem de hiç aklıma bile gelmemişti dur bakim

Yani genelde içiyoruz ama TV izlerken yemekte değil
Sur bakım iyi gelir belki bide güzelce sar sürünce

SchonerDuft .!.:
Şuan 64.80 çıktım bakalım sabaha ne olur. Reglim pazar günü 1gun önce olursam cumartesi olcak. Sislikte vardır diye düşünüyorum ama 1 kilo kadar değil 100 200 gr kadar olursa o da

Verdim gibi tok karnına 64.80 çıktım

Afiyet olsun canım

Oo o zmn sabah 63 garanti

magickk · 12 Mart 2020

Pinarbartu .!.:
Squat eylemedin mi

Yok

magickk · 12 Mart 2020

SchonerDuft .!.:
Şuan 64.80 çıktım bakalım sabaha ne olur. Reglim pazar günü 1gun önce olursam cumartesi olcak. Sislikte vardır diye düşünüyorum ama 1 kilo kadar değil 100 200 gr kadar olursa o da

Verdim gibi tok karnına 64.80 çıktım

Afiyet olsun canım

Harika

Pinarbartu · 12 Mart 2020

magickk .!.:
Yok

Bn Bartu uyusun yapcam az biraz yaotimmda bakam yarın ne hallerde olcam

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

güncel : 62.90 hedef : 54

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency