- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #332.961
Karatayin özelliği zaten ekmek olmaması ve her gün iki yumurta olmasıYokmuydu o kadar yabancıyım işte karatay a
Çok güzel canım afiyet olsun fitkeki merak ettim yapicam bir araKahvaltı = peynir,domates,biber,salatalık,2dilim ekmk
Öğlen =sütlü çöznblr kahve, fit kek(şekersiz,unsuz)
Akşam= 1kase mercimek çorbası , ıspanak
Ara = yarım portakal
Fit kek= 1Muz,3yumurta,2 kaşk bal,1karbonat,kakao, yumurtanın kokusunu alsın diye vanilya ve az tarçın da ekleyebilirsiniz çırpıp fırınlıyoruz bundan 3porsiyon çıktı biz bunu 3kişi kızm,ben,eşim yedik
Of yandık deseneKatılımınız için teşekkürlerimi sunuyorumGünün Finali
1. Mochachocolate 620
2. Magick 300
3. Eso27eso 200
4. Diyetlikadn 50
5. SchonerDuft 20
Yarın ise çok bomba bayıldığım bi hareket geliyoo SUMO SQUAT + SİDE KİCKS
Eki Görüntüle 2611529
Geçmiş olsun canım insan herşeyden korkar oldu oğlumda halsizlik vardı nasıl korktum üstüne ateside çıkınca burnu da akıyordu aman ya diken üstündeyiz sankiGünaydın 14.takım
Dün öğleden sonra benim için tam bir faciaydı. On gündür annemde öksürük var ve geçen hafta sağlık merkezindeki Dr ilaç verip yollamıştı.dün baktım boğazım da acıyor deyince biz koşa koşa acile. İlk doktor akciğer tomografisini şüpheli gördü, enfeksiyon dr bir şey yok dedi ama çok büyük korku atlattım. Eve döndüğümde direk banyo yapıp yattım.
Spor yok mu derseniz iki üç saat temizlik yapmıştım Allah kabul etsin spor niyetine
Dünkü menüm şöyle
Sabah:bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, 1/4 simit, sivri biber
Ara :üç ceviz
Akşam:iki kepçe susuz kuru fasulye, bir turp
Su bugün maalesef az. 1.5 litre olmamıştır
Hadi bakalım yarın ne kadar yapacaz eşofmanımı taytımı ne güzelmiş öyle kadının
Bekliyoruz rekorlarını canımSporunu beğendim. Afiyet olsun canım menü de güzel
Fırsata cevirdim bugünde yürürüm sonra 5 gün eve kapanma planım var. Aksilik olmaz ise tabi.
Fırsata cevirdim umarım devamı gelir bugün
Hangi kapta pişirdin kurabiye gibi mi muffin kabında mı
Çok tatlısınızSiz spordan sorumlu devlet bakanısınız zannediyorum :) takım olarak bunları mı yapıyorsunuz yoksa bireysel olarak da herkes free takılıyor mu? Şimdi ben 45 yaşında bir bağyanım, bu hareketler çok uzun zamandır spor yapmamış bünyeme biraz fazla gibi geldi ama zorlarsam yaparım diye de düşünmüyor değilim
teşekkür ederimGeçmiş olsun canım allah korusun diyoruz ama herkes yakalanacakmış diyorlar ne kadar geç o kadar iyi işte sadece
afiyet olsun . bir ara bende denerim
teşekkür ederim. Şu vakit hastahaneyi en son düşünün ki biz öyle yaptık. İnşallah viral bir şeydirGeçmiş olsun canım insan herşeyden korkar oldu oğlumda halsizlik vardı nasıl korktum üstüne ateside çıkınca burnu da akıyordu aman ya diken üstündeyiz sanki
yakın zamanda bir koşu bandı almıştım ama error verdi iade ettim. Şu an tek çarem leslie gibi geliyor. Hava iyi ve tabii ki şu lanet virüs olmasaydı dışarıda da yürürdüm ki bence en zevkli spor ama malumZayıf olunca herşey güzel duruyo
Bekliyoruz rekorlarını canım
Çok tatlısınızbiz takım olarak az çok spor yapıyoruz o yüzden çok zorlanmıyoruz bu hareketleri yaparken şimdi de moraller bozuk birazcık hevesimizi aktifliğimizi arttırmak için listeye başladık ama uzun zamandır yapmıyosanız yavaş yavaş başlamakta önce kasları açmakta fayda var yoga ya da pilatesle başlayabilirsin birden bunları yapsan yapabilirsin belki ama çok kas ağrısı yapabilir
YUMURTA IYKKK allah affetsin bende tiksindimKaratayin özelliği zaten ekmek olmaması ve her gün iki yumurta olması
Tünaydiiinnnnnn herkeseeeee yazamadım akşamdan beri eşimle didisiyoz fazla birbirimize maruz kaldık galiba
Tünaydiiinnnnnn herkeseeeee yazamadım akşamdan beri eşimle didisiyoz fazla birbirimize maruz kaldık galiba
Çok zor cidden
öyle oluyor evde çok kalınca
Çok zor ciddennolcak böyle bilmem şu virüs belası bitse de ise başlasa normal hayatımıza dönsek
bak dünden farklı birşey yapıyorsunBartu turşu bidonunu halıya döktü birazdan da halı silcem
Saol canımharika menü
gözünüz aydın olsun. Allah analı babalı büyütsün canım
nick çok tanıdık geldi fakat daha önce hangi takımda karşılaştık hatırlayamıyorum. Kk nın neredeyse bütün takımlarında yarıştığım için
sporuna kurbano yoğunlukla spor yapmışsın ya gerisi de gelir zamanla
Çok geçmiş olsun canım şuan nasıl annen hemen iyileşir inşGünaydın 14.takım
Dün öğleden sonra benim için tam bir faciaydı. On gündür annemde öksürük var ve geçen hafta sağlık merkezindeki Dr ilaç verip yollamıştı.dün baktım boğazım da acıyor deyince biz koşa koşa acile. İlk doktor akciğer tomografisini şüpheli gördü, enfeksiyon dr bir şey yok dedi ama çok büyük korku atlattım. Eve döndüğümde direk banyo yapıp yattım.
Spor yok mu derseniz iki üç saat temizlik yapmıştım Allah kabul etsin spor niyetine
Dünkü menüm şöyle
Sabah:bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, 1/4 simit, sivri biber
Ara :üç ceviz
Akşam:iki kepçe susuz kuru fasulye, bir turp
Su bugün maalesef az. 1.5 litre olmamıştır
Kolay gelsin canım kötü olmuşBartu turşu bidonunu halıya döktü birazdan da halı silcem
Canım çokmu yogunsun????harika menü
gözünüz aydın olsun. Allah analı babalı büyütsün canım
nick çok tanıdık geldi fakat daha önce hangi takımda karşılaştık hatırlayamıyorum. Kk nın neredeyse bütün takımlarında yarıştığım için
sporuna kurbano yoğunlukla spor yapmışsın ya gerisi de gelir zamanla
Geçmiş olsun inşallah iyileşir bi an önceteşekkür ederim
teşekkür ederim. Şu vakit hastahaneyi en son düşünün ki biz öyle yaptık. İnşallah viral bir şeydir
yakın zamanda bir koşu bandı almıştım ama error verdi iade ettim. Şu an tek çarem leslie gibi geliyor. Hava iyi ve tabii ki şu lanet virüs olmasaydı dışarıda da yürürdüm ki bence en zevkli spor ama malumben leslie ile başlayayım da bakalım zamanla farklı heyecanlar ararım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?