Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

emidaf .!.:

günaydın kızlarrr:))
hiç kimse gelmemiş

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

sabah kahvaltım

şekersiz çay
2. dilim ekmek
1. dilim beyaz peynir
1. kaşık reçel

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

kızlar hafta sonum baya yoğun ve yorucu geçti.........
cuma günü eve gidince misafirim geldi sonra onlar giidnce hemen ütülere başladımm sabahta kursa gidicem diye hemen akşamdan yemeğimide yaptımm

cumartesi günü sabah 8 de uyandım hemen çamaşır yıka as topla tekrar ütü yap evi sil süpür derken 12 de çıktım kursa gittim sonra kurs yokmuuş hoca hastalanmıs bende babnnemin yanına geçtim yani halama gittim ordan akşam eve geçtim ablam çağırdı ona geçtim orda da temizlik yaptık sonra bu sabah eve geldim ama bitip bi haldeyim resmen....

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

kızlar depreme çok üzüldüm yaa allah yardımcıları olsun yardımcımız olsun beterinden korusun inşallah ....

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

kızlarr akşam menümü yazayımm

yarım kasee tarhana çorbası
1 tavuk pirzola fırında
3-4 halka patates fırında
bir tane küçük kuru biber dolma
salata
kırmızı biber
3 çatal falan kabak tatlısı

ara
1 mandalina
1 elma
1 erik

(((

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

ama ama güzel bir tablo dimi:)) şekerim hedefim 59 a düştüDd 59.00 olana kadar devam inş.

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

sabah kahvaltım

şekersiz çay
2. dilim ekmek
1. dilim beyaz peynir
1. kaşık reçel

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

kızlar depreme çok üzüldüm yaa allah yardımcıları olsun yardımcımız olsun beterinden korusun inşallah ....

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

kızlar hafta sonum baya yoğun ve yorucu geçti.........
cuma günü eve gidince misafirim geldi sonra onlar giidnce hemen ütülere başladımm sabahta kursa gidicem diye hemen akşamdan yemeğimide yaptımm

cumartesi günü sabah 8 de uyandım hemen çamaşır yıka as topla tekrar ütü yap evi sil süpür derken 12 de çıktım kursa gittim sonra kurs yokmuuş hoca hastalanmıs bende babnnemin yanına geçtim yani halama gittim ordan akşam eve geçtim ablam çağırdı ona geçtim orda da temizlik yaptık sonra bu sabah eve geldim ama bitip bi haldeyim resmen....

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

kızlar dün eşimle 8 km yürüyüş yaptık :) çokgüzeldii havalar güzel gitsede birazdaha yapabilsekk çok ii geldi,

bugünkü kahvaltım
2 minik poğaçaca (4 lokma toplamda)
2 şekersiz çay

Genişletmek için tıkla...